Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые просыпания ночью
12 ответовДобрый день. Прошу консультации по поводу частых ночных просыпаний. На данный момент просыпаюсь 3-5раз за ночь. В худшем случае каждый час, в лучшем случае каждые 3 часа. Просыпаюсь иду в туалет и ложусь обратно и сразу засыпаю. У меня оперированный кишечник и постоянно...
Добрый вечер. Нарушение в Вашем случае может иметь как органический характер, так и психологический. Для исключения органики в идеале исключить дефициты витаминов В12, В9, магний, витамин Д, ферритин, гормоны щитовидной железы Данный дисбаланс. имеет схожие симптомы. В психологическом плане это может быть тревожное расстройство. Дело в том, что тревога - это не момент именно стресса, а состояние уже пережитого потрясения/стресса/напряжения. Т.е. стресса сейчас нет, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Также необходимо соблюдать гигиену сна. Удобная кровать и подушка, зашторивать окна, проветривать комнату перед сном. Хорошо действует контрастный душ. Пройдите, пожалуйста, тест https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Частые просыпания ночью
29 ответовДобрый день! Ребенку 9 месяцев, просыпается ночью каждые 2-3 часа чтобы поесть. С 3 месяцев ребёнок полностью на ИВ. С 3 до 6 месяцев просыпалась 1 раз ночью, давала бутылочку, съедала и засыпала. С 6 до 7 месяцев стала просыпаться 2 раза за ночь на кормление. С 8 месяцев...
Здравствуйте! У ребёнка есть четкий режим? Сколько снов днём и по сколько они часов? Каким способом засыпает ребёнок? Только на бутылочке? Прикорм введен?
Частые просыпания пере сном
10 ответовЧастые просыпания во время сна. Добрый вечер. Ребёнку (мальчик) 10,5 месяцев.рост 86, вес 11,5 кг. Спит в своей кроватке в комнате с родителями На ИВ с 6 месяцев. Днём очень активный, веселый, нарушений в развитии не наблюдаем. Говорит отдельные слоги, знает несколько...
Здравствуйте Анна. Рекомендую обсудить с лечащим врачом прием препарата глицин. Берем таблетку глицина 100мг, растираем между 2-мя столовыми ложками в порошок, добавляем воды до состояния кашицы. Чистым маминым (папиным) пальцем наносим перед ночным сном кашицу на десну и массируем 3-5 секунд. Аминокислота глицин быстро проникает с десны в мозг и способствует полноценному ночному сну. Глицин абсолютно необходим в этом возрасте для развития нервных клеток. С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткий сон, ранние просыпания
11 ответовМне 61 год. Я работаю. У меня и раньше были проблемы со сном в виде раннего просыпания, примерно за 1 час до будильника, общий сон 5-6 часов. Засыпаю быстро. Сплю крепко, без снов. Но теперь очень нервничаю, и просыпаться стала еще раньше - в 4 часа утра. Днем могу забыться...
Здравствуйте !Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 4 атаракс по 1/2 т намерять 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 20 дней и раствор мильгамма - амп внутримышечно через день 20 дней тогда Нужно провести если не поможет то тогда только Обследование полисомнографию ,так как он дорогой метод исследования (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Перед сном исключаются все провоцирующие кошмар факторы: обильная пища, (кофеин), компьютерные игры, фильмы с эмоционально захватывающим сюжетом ,сохранять режим отхода ко сну спать в темной, проветриваемой комнате. Компьютер Здоровья вам
Трудность дыхания, панические атаки, нормально не сплю
Здравствуйте, Дарья. То, что обследования не выявили органической патологии, подтверждает что ваши трудности с дыханием вызваны тревогой. При панических атаках возникает гипервентиляция легких. Из-за того что вы часто и поверхностно дышите - нарушается баланс углекислого газа и кислорода в крови. Это совершенно не опасно. Вы не задохнетесь от этого. То, что вы боитесь этого состояния - усиливает тревогу и поддерживает вас в таком состоянии. Здесь показана работа с психотерапевтом. В первую очередь - психобразование. Психолог должен рассказать вам как появляются эти симптомы, объяснить их безопасность. А потом уже начать с вами работу по преодолению ПА. Паническое расстройство хорошо лечится психотерапией и достаточно быстро.
Плохой сон, частые просыпания и сны
6 ответовДобрый вечер, со времен ковида плохо сплю, хотя дело может и не в нем. А в шее, как подсказал невролог. Какое правильное лечение нужно? С неврологом делали один раз блокаду, вроде стало легче. Основная проблема иногда боль в шее, от этого болит голова не сильно. Плохой сон,...
Здравствуйте по МРТ остеохондроз осложненной грыжами я вас попрошу выполнить пробу лечь на ровную поверхность голову поднять к груди где боль ?далее обратно голову в исходное положение повернуть голову направо где боль ,затем в исходное положение,и налево где локализация боли ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые просыпания с криком
20 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10.5 месяцев. Ребенок уже неделю просыпается с криком ночью. Раньше тоже были ночные просыпания, но последние дни это более выражено. Причем не важно со мной лежит или в кроватке. Вообще сон раздельный с рождения, но под утро в часов пол 7 беру к себе...
Здравствуйте В 10.5 месяцев малыши, как правило, переходят уже на два дневных сна, чтобы не было недогула Малышу пока тяжело на 2 дневных снах? Рекомендовано, чтобы дневные сны в данном возрасте были не более 3 часов в общей сложности Рекомендую, чтобы первое вб после ночного сна было самое короткое за день, так как остается давление ночного сна Последнее вб перед ночным сном было самое длинное за день, чтобы малыш успел потратить всю энергию перед ночным сном Рекомендуется , если 2-3 сна, чтобы разница между бодровствованием было не более 20-30 минут Так же в данном возрасте рекомендуется укладывать малышей по признака усталости, а не по времени Плохой ночной сон с беспокойством может быть связан со скачком роста, с периодом прорезывания Зубов, с тем, что малышу тяжело продлить самостоятельно себе сон
Ребёнок с рождения плохо спит,а именно с 3 х мес.До года днём почти не спала, 2-3 раза по 20-30 мин. Ночью просыпалась от 7 до 14 раз всегда с плачем. (Хочу отметить,что плач у ребёнка всегда сопровождается рвотой 100%) Успокаивалась ГВ. (Голодной ночью не была-вес набирали...
Сиром если не глотает таблетки
Добрый день! У меня есть ДППГ, в декабре ездила к отоневрологу, вроде все вправили. В феврале началось пошатывание, не всегда. Я работаю мастером маникюр, было после клиентов когда вставала или ощущение немного падения вправо во время еды, быстро проходила. Начала пить...
Здравствуйте! При ДППГ головокружение возникает только при смене положения тела и длится как минимум 10 секунд до минуты. Обычно это 10-20 секунд. Если головокружение меньше по времени ищи не связано с переменой положения тела, то вероятнее это психогенное головокружение- ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение), которое часто развивается на фоне повышенной тревожности или на фоне перенесенного ранее вестибулярного головокружения, в том числе ДППГ. Оно не опасно. Лечение - вестибулярная гимнастика https://lorlor.ru/articles/posturalno-pertseptivnoe-golovokruzhenie/ + при необходимости КПТ(когнитивно-поведенческая психотерапия)или антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ночные просыпания
12 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста, разобраться, уже не знаю на что грешить. С сентября месяца начались частые просыпания ночью по 4-5 раз (собственно, с 1,5 месяцев до 3 месяцев хорошие ночи были, просыпались по 2-3 раза). Стукнул сентябрь, скачок роста в 4 месяца и регресс...
Бывают спокойные промежутки) но там ещё зубы полезут, потом ещё один регресс сна в 8 мес