Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность?
9 ответовДобрый день! Я экскурсовод. В прошлом году, во время экскурсий (3 раза) у меня поднималось давление, была сухость во рту и головокружение. Проблемы с этим у меня есть, но вот в чем вся фишка: когда нет экскурсий, я чувствую себя хорошо. Как только я знаю, что мне идти на...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. Порой психотерапии недостаточно и назначают препараты. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику, но посетить один раз врача психотерапевта нужно. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Если врач скажет что хватит психотерапии, то дальше уже работайте с психологом онлайн или очно как вам удобно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее каждый день, минут 20. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Задержка речи, задержка развития
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у ребенка 4.10 ЗППР Только начинает разговаривать, но плохо выговаривает слова, некоторые буквы и тд. Последний раз были у невролога назначили акатинол мемантин 10 мг Насколько эффективно это лекарство в задержке речи ? Так же есть...
В практике не видела чтобы его использовали у деток.
Плохо спит ночью
4 ответаЗдравствуйте! Ребенку 6 мес. На смешанном вскармливании. Преимущественно гв. Зубы пока не вылезли, с животом все нормально, комфортная температура в комнате, свежий воздух и увлажнитель. Ложится спать в 21:30, стабильно в 2 часа ночи начинает ругаться не просыпаясь, а в 3-4...
✅《Она ни в какую не хочет сейчас лежать и слушать сказки) ей ползать хочется, а там еще и папа домой приходит с работы.》 - вот он, стимулирующий фактор :) Папа- праздник. Хоть это и приятные эмоции, но всё-таки возбуждающий фактор. С другой стороны в 21.30 вы пишете засыпает без проблем. Значит дело в том, что скорее всего просыпается проголодавшись. ✅《Я правильно понимаю, что лучше сейчас перед сном давать кашу, а не грудь или бутылочку? Просто единственная бутылочка у нас фигурирует именно на ночь, потому что от груди она просыпается еще чаще》 - верно, но обязательно проконсультируйтесь у своего педиатра ☝️❗ т.к только он может сказать, что будет лучше для вашего ребенка (каша которую сварите вы или промышленная, например низколактозная или безглютеновая) с учетом анамнеза, и в частности наличия/отсутствия аллергии на белок коровьего молока, и некоторых круп, а также особенностей работы ЖКТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже на протяжение 6 мес
1 ответБолит что то возле пупка с права, отдаёт в спину, сонное состояние, так же колит в лопатке с права и иногда в лопатку слева, немного сладковатый привкус во рту, иногда жёстко горький, самая фишка липкие ладони рук, красносиниюшние, а доли от лодони до кончиков пальцев...
Здравствуйте, Антон! Вам необходимо дообследование. Для начала: - ОАК+СОЭ - СРБ, билирубин общий и прямой, АСТ, АЛТ, ЩФ, амилаза - УЗИ ОБП - Копрограмма
Скачет пульс
9 ответовЗдравствуйте. Прилагаю скрин измерений пульса часами самсунг. Вот сейчас буквально показывает 156 ударов в покое. До этого во время ходьбы 181. Но фишка в том,что я этого не чувствую. Я вообще не ощущаю сердцебиение,будто в груди там дырка и все онемело что ли. И такое...
Если Вы не чувствовали высокой частоты пульса то это говорит только об компенсаторных и адаптивных резервах сердечно- сосудистой системы, хороших резервах. Описываемые проявления лабильности скорее относятся к нервной системе, вернее вегетативной нервной системе, это скорее все таки к врожденным реакциях относится. Дело еще в том если бы высокая частота пульса длилась долго, от нескольких минут и далее, то ощущения появились бы и на ЭФИ и просто в обычной жизни.
Бессонница
25 ответовДД, страдаю от бессонницы больше 5 лет (с 33лет) прошу помочь с определением проблемы, слабые седативные не помогают. Возможно, стресс, но куда без него по нашей жизни...Периодами ремиссия, потом по старому, чаще не сплю, чем сплю. Фишка моей бессонницы в том, что засыпаю я...
Гормоны в норме, по результату общего анализа крови анемии нет, эритроцитарные индексы в норме. Микроэлементы тоже в норме.. Пробуждение среди ночи чаще всего связано с повышенной тревожностью. Нужна очная консультация психотерапевта. если тревожности нет, то проведение Полисомнографии, чтобы понять, что происходит среди ночи и почему нарушается сон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Брахицефалия
9 ответовДоброе утро. Обнаружила у своего ребенка (2 месяца) неправильную форму черепа, а именно - плоский затылок. Я и раньше замечала, но плоский затылок - это наша семейная «фишка»: и у меня, и у отца, и у тетки, и у двоюродных братьев есть такая особенност, но может быть не...
Пожалуйста) не переживайте! У спокойной мамы - обязательно будет здоровый не залеченный ребёнок ?? Просто проходите планово все обследования и специалистов.
ОКР или психосоматика?
9 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Вот уже 7 лет панические атаки и тревожность. Прошла кучу курсов у психотерапевтов. Пила разные препараты. Фишка моя в том, что если я болею ( простудные заболевания) , то у меня приступы дикого страха.что может заложить уши. Психую, переживаю и...
Здравствуйте, Татьяна, да, бывает сложно подобрать лечение, но стоит всё-таки продолжать поиск терапии, которая сможет подойти Вам. Также, у Вас есть страх, а с ним можно работать - есть источник страха внутри Вас - условно говоря, ситуацию/состояние, где у Вас закладывает уши Вы "промаркировали" когда-то давно, как страшную для Вас - т.е. когда это произошло Вы почувствовали острую утрату контроля, страх от чувства беспомощности и бессилия и сейчас Вы снова боитесь столкнуться именно с этими чувствами. Поэтому, в работе со страхом нужно работать НЕ только с объектом, а с самими чувствами. Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Пробуждение
11 ответовЗдравствуйте, доктора! Помогите разобраться, стоит ли беспокоиться. Сыну 20 лет. Рост 190, вес 75-80, без вредных привычек(почти уверена). Студент, работает. Никаких проблем со здоровьем не было. Комиссию в армию прошел без проблем. Есть у него одна фишка. Ели его разбудить,...
Переживать точно не стоит,т к больше ничего не беспокоит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли подвывих ТБС у ребенка?
10 ответовДобрый день! Ребенку (девочка) сейчас 3 месяца. В 1 месяц делали по протоколу все необходимые УЗИ, в том числе и тазобедренных суставов. Тогда нам сказали, что в 3 месяца нужно будет на прием к ортопеду. Неделю назад мы съездили на прием, доктор в карточке написала, что все...
Здравствуйте! Ситуация не простая. Я, как ортопед, действительно вижу на рентгене дисплазию т/ суставов с латерализацией головки слева и ее нужно лечить отводящими функциональными шинами.Но у вас на руках есть заключение сертифицированного рентгенолога о том, что суставы без патологии. В таком случае нужно прийти на прием в ортопеду и с ним обсуждать эту ситуацию. Всего доброго!
