Добрый день,не могу ни как избавится от двух бактерий от фекалис и от стрептококк эпидермис ,так как нет своих лактобактерий вообще ,что посоветуете делать?пропивала огромное количество антибиотиков и свечей

Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Добрый день! Проблемы, связанные с дисбалансом микрофлоры и наличием патогенных бактерий, требуют комплексного подхода. Если у вас были проблемы с Enterococcus faecalis (одним из видов фекалис) и Staphylococcus epidermidis, и вы уже использовали антибиотики и свечи без улучшения состояния, вам может понадобиться другой подход к лечению и восстановлению микрофлоры. Вот несколько общих советов
Пробиотики: Пробиотики могут помочь восстановить здоровую микрофлору. Они содержат живые культуры полезных бактерий, которые могут подавлять рост патогенных микроорганизмов.
Пробиотики можно принимать в виде добавок или употреблять продукты, богатые ими, такие как кефир, натуральный йогурт, комбуча и квашеная капуста. также начните прием капс Линекс 3 раза в день курсом до 1 мес.
Пребиотики: Пребиотики — это пищевые волокна, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике. Пребиотики содержатся в чесноке, луке, спарже, цикории и бананах.
Сбалансированное питание: Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и здоровыми жирами, может способствовать здоровому балансу микрофлоры.
Избегайте излишнего употребления сахара и обработанных продуктов: Сахар и обработанные продукты могут способствовать росту патогенных бактерий.
Ограничьте употребление алкоголя: Алкоголь может нарушать баланс микрофлоры и повреждать слизистую оболочку кишечника.
Физическая активность: Регулярные упражнения способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут помочь в поддержании здоровья микрофлоры.
Достаточный отдых и снижение уровня стресса: Стресс может негативно влиять на микрофлору. Практики, способствующие снижению стресса, такие как медитация, йога и качественный сон, могут оказать положительное влияние.
Избегайте ненужного приема антибиотиков: Антибиотики убивают не только вредные, но и полезные бактерии, что может приводить к дальнейшему дисбалансу.