Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
АВ блокада 1 степени
13 ответовЗанимаюсь спортом (лыжи, бег, плавание). Стали переодически беспокоить боли в груди, посоветовали сделать холтер. Подскажите пожалуйста, по результатам мониторинга есть ли у меня противопоказания или ограничения к дальнейшим занятиям спортом (в марте 50 км лыжный марафон,...
Сделайте ЭХО-КГ, если там нет никаких изменений, можно продолжать заниматься спортом.
Здравствуйте! 12 октября делала МРТ ЗАКЛЮЧЕНИЕ «МРТ признаки разрыва тыльной пяточно-кубовидной связки, участка неполного разрыва (с симптомом псевдотумора) волокон сухожилия длинной малоберцовой мышцы в проекции фиксации к кубовидной кости, частичного повреждения волокон...
Здравствуйте. Обычным гражданкам после такой травмы достаточно походить 3 недели на костылях, исключая нагрузку на стопу и проблема решается. Спортсменкам без операции не обойтись. Боль будет рецидивировать сразу после физ нагрузок или в процессе. Обратитесь в институт Вредена и попросите прооперировать, мотивируя родом занятий и образом жизни. Конечно, по ОМС могут отказать и предложить платно или отправить в клинику спортивной травматологии. Консервативно обычно рекомендуют: Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Носить ортез сильной фиксации для голеностопа Orlett LAB-201 Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. Рассматривают обкалывание Плексатроном и курс PRP терапии №5 Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дадут ли мне инвалидность?
7 ответовЗдравствуйте! В 19 лет появилась идиопатическая параксизмальная фибриляция предсердий по диагнозу (сейчас мне 25 лет). По факту ритм сердца нарушается при физическим нагрузках (бег, небыстрый бег, интенсивные физические занятия, даже при споре и дебатах с кем то, если я буду...
Здравствуйте. Фибрилляция предсердий - не показания для оформления инвалидности. Сделайте холтер ЭКГ, УЗИ сердца, мозговой натрийуретический пептид - это поможет оценить ваше состояние и показания к оформлению на МСЭ Обратитесь к аритмологу для подбора терапии, решения вопроса о выполнении РЧА. Крепкого вам здоровья
Резкая боль в районе сердца
16 ответовЖенщина, 41 г., спортивная (бег до 20 км). За последние 2 недели 4 непонятных приступа резкой боли в области сердца под левой грудью. Боль колющая, возникает в покое (сидя или лежа), не провоцируется движением. Проходит через 3-4 мин. Пульс и давление в норме. Посоветуйте,...
Здравствуйте Сердечная боль обычно давящего характера, возникает или усиливается на фоне нагрузки, длятся обычно до 15 минут Не зависят от положения тела и актов дыхания Колющая боль не характерна для сердца Описанный характер болей вероятнее всего обусловлен нервно-мышечными причинами
После бега, волейбола, на следующий день постоянная боль в передней части голени, не было ни каких переломов, травм.Возвраст 32 года, такое наблюдаю примерно с 23. Физически нагрузки волейбол 2 раза в неделю. Бег на дорожке, 1,2 раза в неделю минут 15-20,максимум. Работа в...
Здравствуйте. Приложите фото с обозначением, где болит. Возможно, это перонеальная группа мышц , возможно сухожильная часть 4-х главой мышцы бедра, и та и другая перенапрягаются во время бега и прыжков. Фото лучше сделать спереди и сзади стоя босиком на полу с захватом стоп и коленных суставов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Недавно заметила, что на ногах появились вены, они небольшие, утром их почти не видно, только в вечеру (под коленкой даже выпирает). Других симптомов варикоза нет, не болят, не ноят, не отекают, вообще нечего. Подскажите, можно ли их убрать гелями, мазями? Может...
Здравствуйте, Анастасия. Судя по фото есть небольшое, не критичное расширение большой подкожной вены и её притока. Консервативно (мазями, таблетками, лфк) венки не убрать, но прогрессирование можно приостановить. Рекомендую Вам : 1.начать с узи вен ног, для оценки клапанного аппарата вен и глубокой венозной сети. По результатам можно будет определиться с методом удаления, если будут показания. 2. Т. Детралекс 500мг *2р.д 2мес курсами 2р.г (для нормализации венозного тонуса). 3.местно лиотон гель 2р.д 1мес чередовать в течение дня с троксевазин гелем 2р.д 1мес. 4.носите компрессионный чулок 1класс компрессии на длительные пешие прогулки. 5. Исключите тяжелые физические нагрузки, подъем тяжестей. Можно :плавание, лёгкий бег, пилатес. 6. В плане дообследования :коагулограмма, оак. Будьте здоровы!
Фитнес при витилиго
6 ответовДобрый день! Волнует следующий вопрос. Может ли повлиять занятие фитнесом на обострение витилиго? Не просто бег, а именно использование силовых упражнений с отягощением для набора мышечной массы. Так как хочу заняться своим телом, но присутствует страх. Витилиго у меня в...
Здравствуйте Витилиго не является противопоказанием к занятиям спортом. Но есть некоторые ограничения: избегать травматизации при занятиях спортом, избегать длительного трения об ткани или снаряды, наносить эмоленты на поврежденную кожу перед занятием спортом.
Здравствуйте! Были проведены следующие операции 5 лет назад 1. Имплантация фатичной ОЛ (установка линзы на хрусталик) 2. Пайка сетчатки после небольшой отслойки 3. Лазерная коррекция (Фемта ласик) Прыжок с парашютом с высоты 3.000 метров противопоказан? И в общем занятия...
Добрый вечер! После рефракционной операции прямых противопоказаний нет. Но в случае замены хрусталика, я Вам рекомендую воздержаться от прыжков с большой высоты. Если у Вас нет разрывоопасной дистрофии на сетчатке, занятия перечисленными видами спорта не противопоказаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий упадок энергии
6 ответовДобрый вечер. Мне 54 года. Постоянно на спорте лет 20.то бассейн ,то бег. За последний месяц 2 раза в бассейне, при плавании резко начинают слабеть ступни и предплечья сразу теряется интерес к плаванию . Охота уйти поесть срочно. Какая то слабость. Месяца 4 принимаю паксил...
Добрый день. Надо исключить скачки и низкие сахара а так же скрытый железодефицит сдать анализ на глюкозу и ферритин