Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
19 ответовДобрый день! Уже несколько дней не могу вообще уснуть ночью. Лежу до в кровати, а сон до утра так и не наступает. Пытаюсь спать днем, сна нет. Очень плохо себя чувствую в связи с этим( До этого обращалась к психотерапевту (в 2023г)с бессонницей и мигренями. Диагноз невроз....
Здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Бессонница, ГТР, антидепрессанты
30 ответовДобрый день! Год назад после смерти знакомого был месячный эпизод тревожности в виде постоянного измерения давления( есть гипертония 1ст). Выросла тревожность на этом фоне, были ПА и бессонница. К бессоннице склонен с 15лет. Проработал данную проблему с психологом КПТ и...
Здравствуйте. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, в том числе ГТР. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна (в том числе золофта). Прием только триттико может не дать необходимого эффекта , так как сохраняющаяся тревожность будет поддерживать бессонницу. В случае, если есть желание в первую очередь нормализовать сон, то обычно рекомендуется подключить психотерапию, так как когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии является золотым стандартом лечения бессонницы.
Бессонница, депрессия
4 ответаЗдравствуйте, принимала антидепрессанты эсциталопрам с мая 2022г по август 2023 с небольшим перерывом примерно год. Стало лучше, где-то полгода не принимала их, но всё равно раздражительность и иногда бессонница сохранялась.И вот в ноябре 2024г недавно переболели...
Здравствуйте. А подскажите какой точный диагноз вам поставили? Тревожно-депрессивное расстройство?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не снижается АД
5 ответовАД 150/85 65 не снижается принял уже последовательно 6 таблеток по 10мл . И капотен уже тоже 6 таблеток по 25мл. АД не снижается. ЧТО ДЕЛАТЬ?!
Валерий ,добрый вечер! Какие таблетки пьете на постоянной основе? Как давно делали ЭКГ?
Бессонница
6 ответовЗдравствуйте, мучает бессонница уже 6 сутки. Начались нарушения в декабре не спал 9 суток, в феврале-12. Могу лежать с закрытыми глазами, но "не до конца сплю". 16 лет. Не пью, не курю, иногда пью энергетики, встаю рано. Пил снотворное вэлсон. Подскажите всем может быть...
Здравствуйте! Тревога, стресс, злоупотребление гаджетами имеются?
Высокое АД
2 ответаЗдравствуйте. Обращаюсь не первый раз к терапевту с жалобой на высокое АД было при первичном приёме 190/112 проставил магнезии АД снизилось 145/96(показания меняются <>) назначили на постоянной основе утром Телпрес плюс 40мл 12,5, вечером Телпрес 40мл, Леркамен 10,принимаю с...
Здравствуйте, можно увеличить дозировку леркамена до 20 мг вечером. При неэффективности исключать вторичные причины повышения АД: сдать ТТГ, креатинин, мочевину, калий, сделать УЗИ почек, надпочечников и почечных артерий.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ад Сертралин
1 ответЗдравствуйте ,подскажите пожалуйста , можно ли пить эспумизан с АД Сертралин , беспокоят газы,дисконфорт в животе ....................................... ...... ............. ....
Добрый вечер. Да, можно.
Высокая АД
1 ответвысокая АД и нефролог конкретно ничего не подсказал только эндокринолог и кардиолог что мне далат?
Здравствуйте. Чтобы исключить проблемы с почками в качестве причины повышения артериального давления используются исследования: - общий анализ мочи -биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, мочевая кислота, калий, общий белок, альбумин, общий холестерин, глюкоза) - УЗИ почек и УЗИ сосудов почек
Высокое АД
1 ответНе так давно появилась гипертония,мне 26 лет. По исследованиям пока патологий нет, но ещё дообследываюсь. Сначала пил престариум-помогало. Но потом кардиолог отменила его из-за возможных побочных и назначила вальсакор(валсартан). С вальсакором я не ощущаю снижения АД....
Здравствуйте можно перейти на приём престариума.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное АД
13 ответовДобрых вечеров! Проблема с АД. Полгода было под 100( нижнее). Сейчас за 100 и 110 ,а то и 120 бывает(нижнее). Прописали -Индапамид(утром д/еды) и Периндоприл(утром п/еды) 4 недели. Пью препараты вторую неделю. По измерениям АД через час-полтора ,давление поднимается на 10ед ....
Омега 3 рекомендую омакор или solgar . Гемоглобин повышен на фоне курения, пейте достаточное количество жидкости не менее 30 мл на кг веса