Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Женщина. 40 лет. Рост 175. Вес 85. Всегда был вес нормальным в пределах 70 кг.. Родила двух детей и при нормальном питании и умеренных физических нагрузках вес стал ползти вверх. Анализы кровь в норме. Есть незначительное повышение ТТГ. Косметолог посоветовала...
Здравствуйте, индекс HOMA самая верхняя граница нормы, глюкоза повышена, норма до 5,5! Необходимо менять питание и добавлять физическую активность, так как у вас повышен риск диабета. По питанию - смотрите рационы и разрешённые продукты под названием стол номер 9, больше клетчатки и белка, убрать лёгкие углеводы и оставить сложные углеводы (каши, крупы)
Не снижается вес
87 ответовДобрый день. Возникла проблема,меньше чем за год набрала 25 кг веса несмотря на питание и физическую активность.Изначально вес был 60-61 кг при росте 160см. На данный момент мой вес 86 кг. .В 2014 году Bl щитовидной железы,после комбинированного лечения.Принимала эутирокс 137...
Здравствуйте! При таком ТТГ ни о каком гипотиреозе речь не идет, у Вас передозировка препарата. Ваш возраст? Сдайте,пожалуйста биохимический анализ крови и 25(ОН) витамин Д
Встал вес после похудения
5 ответовДобрый день. В январе решила похудеть. Перешла на правильное питание, считала калории. Полностью отказалась от сладного, мучного. Изначальный вес 86 кг,рост 162. На данный момент все 70 кг. И вес встал... уже 2,5 месяца без движений. Два месяца назад добавила физические...
Измеряются рост, вес, ложитесь на кушетку, к вам подключаются электроды и с помощью специальной программы на компьютере проводят анализ. Буквально минут 15. Идеальное время для проведения биоимпедансных измерений —утром до завтрака, натощак. Во избежание получения несопоставимых результатов не следует проводить обследование сразу после спортивной тренировки, интенсивной физической работы, физиотерапевтических процедур, приема алкогольных напитков и в течение 2,5–3 часов после приема пищи. Его проводят в медицинских центрах, фитнес клубах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На квинсенте вес не уходит
1 ответЗдравствуйте, колю квинсенту 3 укол, 0,25 дозировка, ушло 2кг и всë... Ем очень мало, 1банан за день, или завтрак 2 яйца. Аппетита вообще нет. Вес 70,кг рост 155, былр 72кг. Физическая активность низкая, но при таком питании деффицит каллорий есть, а результата нет. Я в...
Добрый день Доза препарата Квинсента 0.25 мг не является терапевтической. Рекомендуется продолжить терапию по схеме. Обычно в таких случаях рекомендуется увеличить физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Снижение веса на 2 кг за 3 недели это отличный показатель. Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Давление 90 на 70
1 ответДобрый день. Вчера резко стало плохо в магазине, стало жарко, предобморочный ощущение, далее через 1.5ч заболела голова, кратковременные импульсы в голову, в 1 глазу мелькание как от лампочки, еле уснула, была частично тошнота, с утра давление 90/70, небольшие боли в голове,...
От пониженного давления:крепкий чай с горьким шоколадом,капли Зеленина или Кордиамина Если давление на постоянной основе низкое то препараты содержащие кофеин бензоат
Лишний вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 24года. В сентябре прошлого года случился сильный стресс и после этого начала заедать свои эмоции. Есть начала до состояния тошноты, при этом не испытывая голода. Просто запихивала в себя все что видела. Со временем начала срывать агрессию на окружающих....
Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес сейчас? Проходите ли терапию у специалиста по РПП?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит, набирается
15 ответовЗдравствуйте. Мне 42 года, 164 рост, вес 70 кг, талия 90 см, бедра 104 см,первичный гепотериоз компенсированный. Обратилась к нутрициологу 01.09.2024 с проблемой увеличения веса на 3 кг ( с 67кг). Сидячая работа, три конфеты с чаем, тренажерный зал два раза в неделю....
Здравствуйте! По вашему росту и весу сейчас есть незначительный лишний вес. Учитывая ваши параметры и физ активности, рекомендуемая минимальная потребность - 1300 ккал в день. Это количество необходимо просто для нормальной работы систем организма, метаболизма в том числе. Снижая свою суточную потребность ниже данного значения - вы можете затормозить свой метаболизм. Первое время вы можете потерять килограммы за счёт дефицита калорий, но потом организм активирует программу сбережения энергии и несмотря на малый калораж вес может стоять на месте. Прежде всего необходимо разбираться с качеством питания, режимом питания, а также режимом сна и отдыха. Так как количество ккал может быть одинаковым в разных по влиянию продуктах. Рекомендуется 3 основных приема пищи + 2 перекуса. Между приемами пищи интервал 2-3 часа. Избегать сладкое, и перекусы на ходу булочками и снэками. Завтрак, обед, ужин должны включать овощи, белки, углеводы медленные и полезные жиры (растительные масла, авокадо, орехи, рыба) В качестве перекуса можно использовать фрукты, орехи, натуральный йогурт без добавок. Соблюдать питьевой режим (30мл/кг веса). Так как это важно для нормальной работы метаболизма.
Мама гипертоник, 74 года. 4 дня держится высокое давление 165/70. Принимает в эти дни капотен 12,5 мг утром и вечером. Утром даление 140/70, к вечеру поднимается 165/70. Болит затылок, голова вялая, слабость, шатание. Обычное давление 100/70 утро, 120/75 вечер. Около 5 лет на...
Здравствуйте. Не переживайте. Эдарби Кло 40+12, 5 мг утром Вечером леркамен 10 мг вечером Как скорая помощь моксонидин 0,2 мг Контроль давления и пульса. Узи сердца, узи сосудов шеи. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Ребенок не набирает вес
9 ответовРодила на 36,3 недели 19.11 путем кесарева сечения, началась преэклампсия, также было гсд, девочка родилась 3750 и 53 см. Грудь не взяла, начала кормить смесью с роддома симилак голд, выписались на 8 сутки с весом 3482. В роддоме была желтушка, под лампой лежали 4 суток....
Здравствуйте, Эвелина. Прибавка веса недостаточная, это верно. Суточный объем в этом возрасте (до 2 месяцев) = 1/5 от массы тела и в вашем случае составляет 770 мл. если разделить на количество кормлений в сутки, получим объем на 1 кормление. Недостаточный набор веса возможно связан с недостаточной лактацией. Если ребенок берет грудь хорошо, то шанс увеличить лактацию есть. Пейте больше жидкости. теплый сладки чай за 30 минут до кормления. Прикладывать к груди можно по требованию ребенка и довольно часто. Ребенок - самый лучший и эффективный стимулятор лактации. Если все же лактация не увеличится, то показан докорм смесью. Лучше докармливать той, что было с рождения. Ребенок имеет достаточный вес, смесь "пре" уже не нужна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок мало кушает и плохо набирает вес
29 ответовДобрый день. Малышка родилась 2850, сегодня нам 20 дней вес 3000. кушает по разному, бывает 50-60-70, каждые 2.5-3 часа. В весе мало набирает, из-за чего это может быть? Врач говорит надо кормить каждые 3 часа хотя бы по 90мл.
Потому что это перистальтика, так должно быть.