Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс из-за новой работы.
8 ответовДобрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил...
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Болит рука от работы за компьютером
9 ответовПосле длительной работы за компьютером при частом нажимании на мышку в течение последних месяцев заболел сначала указательный, потом средний и большой пальцы, отмечалась боль как будто нервы натянуты в них и их замыкает, также заболело запястье внутри, потом заболело в локте....
Здравствуйте, я врач-терапевт, специалист сервиса " Спроси врача ", Григорян Жанна Ашотовна. В таких случаях обычно рекомендуют прием витаминов группы В( например нейробион , в два приема , на протяжении 10 дней), Мелоксикам 15 мг по 1 таблетке утром, после еды - 10 дней. Для установления точного диагноза рекомендуется МРТ шейного отдела позвоночника. И дополнительно рекомендую выполнить стимуляционную ЭНМГ этой руки, которая болит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 3,5 года. Хотим делать прививку гепатит Б. знаем, что график должен быть 0-1-6 месяцев. Но, мы уезжаем на дачу и не сможем сделать повторно через 1 месяц. На это нам в поликлинике сказали, что вроде можно 0-3-6 месяцев. Но, я не могу найти информацию об этом. Вопрос:...
Добрый день Константин! Вижу, что по определенным причинам вы не сделали ребенку прививки против Гепатита В согласно календарю. Теперь сроки первой вакцинации вы сможете выбрать сами или согласовать их с вашим педиатром. Вторую вакцинацию вы должны сделать через один месяц, допускается перерыв до трех месяцев, но не более, так как вакцинация начнется заново. Третью прививку делается, также не позднее трех месяцев. И еще интервалы между прививками можно увеличивать, но не уменьшать, потому как иммунитет будет не таким стойким. После того. как сделаете три вакцинации, ваш ребенок защищен от этого заболевания до 22-23 лет.
Ухудшение памяти, работы мозга
13 ответовЗдравствуйте! Мне 56 лет. С 40 лет страдаю артериальной гипертензией, бессонницей- с 30 лет. Регулярно принимаю таблетки для снижения давления. Последние лет 5 замечаю ухудшение памяти, снижение остроты ума. Сделала УЗИ головного мозга, невролог поставила диагноз...
Так возможно снижение памяти на фоне анемии , дефицитов микроэлементов или повышенного холестерина, или повышенной вязкости крови, то очень важно сдать все анализы, которые вам написала выше. А так для улучшения памяти- самое главное это движение( при этом улучшается мозговое кровоснабжение), ходите пешком не менее 7тыс шагов в день, пейте достаточно чистой воды, чтоб не было сгущения крови, контролируйте давление, принимайте постоянно Вит Д 2тыс ед в сутки и омегу 3, из лекарственных препаратов можно гинкго-билоба( билобил) 80мг 2р.сут.2мес. Читайте газеты, книги, учите стихи, разгадывание кроссворды и ребусы, добавляйте в рацион орехи( грецкие, миндаль, кешью).
Помогите расшифровать анализы
28 ответовСдала анализы мочи и крови для проверки своего здоровья, обнаружили в моче эритроциты 1-3 свежие, и элементы дрожжеподобного гриба а в крови повышенный билирубин, что бы это могло значить? И что делать дальше? Так как у меня очень загруженный график работы и я не могу попасть...
Здравствуйте, эритроциты у женщин допустимы в моче в небольшом количестве 2-3. Это не патология. Дрожжеподобные клетки могут указывать на наличие грибка кандиды (он может быть на половых органах), если есть симптомы то может рекомендоваться консультация гинеколога. Единичные элементы могу никак не проявляться и не нести никакого вреда. Повышение билирубина бывает при нарушении работы желчевыводящих путей, например после обильного приема пищи, жирной еды. Для уточнения характера рекомендуется повторный анализ крови, если билирубин опять повышен, то назначаем УЗИ печени, желчевыводящих путей. С уважением врач терапевт инфекционист Наталия Дмитриевна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка месячных 8 дней, последние месячные начались с 9 по 13 августа, сегодня 20 сентября, месячных нет. К гинекологу пока не ходила, так как загруженный график работы и учебы. Подскажите что можно предпринять в данной ситуации? Тест на беременность делала 3 раза, на 2...
Здравствуйте, Маргарита. Возможно, с Вашим загруженным графиком работы и связано нарушение цикла. Работа нашей репродуктивной системы регулируется гипоталамусом, гипофизом и центральной нервной системой. Соответственно, при высоких психоэмоциональных нагрузках, стрессах, недостаточности сна может нарушиться менструальный цикл. Вы можете помочь себе только тем,что дать себе отдых, выспаться,правильно питаться, пропить витамины. Дополнительно для начала достаточно сделать УЗИ органов малого таза, чтобы исключить изменения со стороны яичников,например функциональные кисты. Иногда нарушение цикла связано с ановуляторным циклом( клгда нет овуляции) ,и такой цикл может быть у абсолютно здоровых женщин 1-2 раза в год.
Нолицин эффективен ли и график приема
20 ответовЗдравствуйте. Сдавал анализ на скрытые инфекции. Обнаружили гарднерелла вагиналис и уреоплазма парвум. Врач уролог прописал нолицин 400 мг, 3 таблетки в день, на 5 дней. Добавлю, что в диагнозе добавлено: хронический простатит. 1 вопрос: эффективен ли нолицин против этих...
Здравствуйте , схему нужно соблюдать, как рекомендовал очный уролог, нолицин широко используется в урологической практике. Жалобы могут быть связаны с основным заболеванием. Обязательно обследование партнера
Устают глаза от работы вблизи
7 ответовЗдравствуйте, в 19 лет начал работать в офисе в обычных своих очках и почувствовал жжение, тошноту, головную боль. Применял очки послабже для работы и стало все нормально так продолжалось до 30 лет. В 30 лет уже болят глаза от любых линз. У всех офтальмологов был, сказали...
Здравствуйте! Это не неврологическая проблема Офтальмолог Вам должен был рассказать о том, что необходимо делать зарядку для глаз Также при длительном нахождении за компьютером возникает синдром сухого глаза и нужны увлажняющие капли для глаз
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Ребенок родился не доношенный на 35 неделе , побоялась ставить ему прививки , хотя мед отвода не было. В роддоме поставили только бцж малую дозу . Далее , ему поставили в 1 год - корь , краснуха , паротит . В полтора - гепатит В . Сейчас ему 2 года и 2 месяца...
Здравствуйте, Кира! Пентаксим делают трижды с интервалом 45 дней ( больше можно интервал, а меньше нет) Через год от 3 дозы делают ревакцинацию . А уже через 2 месяца от ревакцинации делают капельки ОПВ( живые от Полиомиелита ) Так же должно быть три Гепатита В по схеме 0-1-6 ( в роддоме , через месяц от первой вакцинации и через 6 месяцев от первой вакцинации ) нужно сделать вакцинацию от пневмококка , можно делать Превенар -после 2-х лет однократно делают Превенар, Пентаксим и Гепатит В совместимыми между собой , их можно ставить в один день. Ежегодно вы ставите реакцию Манту , ее проверяете через 72 часа Если год после реакции манту прошел , то лучше начать с нее -через 72 часа проверить и , далее сразу можно в один день можно поставить Пентаксим, Гепатит В и Превенар