Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, началось все примерно 5 лет назад, начал быстро уставать(работа у меня сидячая, в офисе), после еды стало клонить в сон(при этом если не есть, в сон не клонит), от физической работы начинала болеть спина(грудной отдел позвоночника). Утром температура 36,6, к...
Здравствуйте, учитывая Ваши жалобы и сидячую работу, можно предположить о повышенной нагрузке на позвоночник, поэтому могут возникать и боли в спине и ощущение шума в ушах. Вам необходимо пройти рентген или МРТ шейного и грудного отдела позвоночника, уздс брахиоцефальных сосудов, по результатам консультация невролога, досдать ферритин и витамин Д. В связи с перебоями в работе сердца - можно поставить суточный монитор ЭКГ по Холтеру, он прояснит ситуацию с сердечным ритмом. В целом такие колебания температуры могут возникать на фоне вегетоневроза, если все иные причины исключены - хронические инфекции, патология щитовидной железы и т.д. Попробуйте принимать афобазол по 1 т 3 р/сутки 2 недели, укреплять мышцы спины и шеи, выполнять самомассаж шейно-воротниковой зоны, можно носить воротник Шанца по 1-2 часу в день.
Сухость кожи тела и лица, раздражительность, утомляемсть, плохо сплю, зубная боль, зелено-желтый цвет лица, синяки под глазами. родила 1 месяц назад. Кормлю грудью, хотелось бы восполнить недостаток витаминов в организме, чтобы избежать дефицит у ребёнка в том числе....
Здравствуйте, Галина. Есть поливитаминно-минеральные комплексы, которые рекомендуют принимать при кормлении грудью: Витрум-Пренатал, Компливит-Мама, Фемибион-3, другие. Посоветуйтесь с лечащим врачом, какие наиболее оптимально в вашем случае. Для поддержания гемоглобина надо употреблять в пищу животные белки: красное мясо, печень, яйца, рыбу, разнообразные овощи и фрукты, зелень (хлорофилл хорошо помогает поднимать гемоглобин), гречневая крупа. Кроме этого, прогулки на свежем воздухе ( и ребеночку полезно) и адекватная физическая нагрузка поможет восстановить организм после перенесенной беременности и родов, тогда цвет лица улучшится и нормализуется состояние кожи и её придатков: волосы, ногти. Вам желаю всего доброго, с уважением, профессор-фармаколог.
Вы писали, донормил,, пью, сплю, встаю с адской головной болью, думаю нужна консультация психиатра, 4года назад был гипертонический криз, сейчас замучало низкое давление... 107 на 57...ужасное состояние...
Здравствуйте, Светлана! Такое нарушение сна это проявление повышенной тревожности и в этом случае Вам эффективнее помогут противотревожные препараты, которые в том числе и улучшат сон. Это может быть Тералиджен по 5 мг на ночь. Но Вы правы, что стоит проконсультироваться у психиатра для подбора качественной противотревожной терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
7 ответовДобрый день. Продолжительное количество времени чувствую слабость, усталость, отдышку. Сдала анализы, итого: железо - 7.4 Ферритин - 44 Гемоглобин - 131 Дефицит железа явный, как его повысить? Может нужна капельница?
Здравствуйте. Капельница не нужна, можно поднять таблетками, принимайте ферретаб 1 капсула в день 1 месяц. Ещё по жалобам сдайте кровь на ттг, т4св, витамин д, в12
Беспокоит иголочки и боль в правой руке. Особенно ночью. Просыпаюсь, сажусь на крови потихоньку все проходит, но онемение и лёгкое покалывает остаётся. Сплю только на спине, тк на боку сразу происходит онемение. Голова не болит, хочу на гимнастику. Но ничего не меняется....
Здравствуйте По описанию это больше всего похоже на раздражение или сдавление нерва в руке или в области шеи, а не на опасное неврологическое событие. Симптомы типичны для механического сдавления нерва. Чаще всего это бывает при проблемах в шейном отделе позвоночника, либо при туннельных синдромах в области запястья или локтя. Отсутствие головной боли и других неврологических симптомов делает маловероятными острые сосудистые или мозговые причины. Отдельно важно учитывать, что анастразол может давать побочные эффекты в виде суставных болей и парестезий , поэтому он тоже может усиливать ощущения. В таких случаях обычно рекомендуют избегать положения, при котором рука пережимается во сне, даже на спине важно, чтобы рука не находилась под телом. Можно попробовать положить под руку подушку для более свободного положения. Днём полезны лёгкие упражнения на шею и плечевой пояс без боли, а также мягкое тепло на область шеи и плеч на 10–15 минут вечером. Нагрузку на руку лучше временно снизить. Обратиться к неврологу стоит, если симптомы сохраняются, особенно если появляется слабость в руке, ухудшается хват, онемение становится постоянным или усиливается несмотря на смену позы. В таких случаях обычно требуется осмотр, иногда МРТ шейного отдела позвоночника или исследование нервов (ЭНМГ)
Очень много сплю
2 ответаДобрый день. Всегда много спал. Могу проспать и 10 часов и 12 и 16 бывало. Режим сна такой себе, но стараюсь наладить. С завистью смотрю на людей которые могут сами проснуться и быть бодрячком. Эндокринную систему проверял - всё ок. Купил умный браслет себе и посмотрев на...
Здравствуйте, Павел. Фитнес-трекер позволяет оценить среднюю продолжительность времени сна, это может быть важно в вашей ситуации. Если у вас большая потребность во сне, необходимо проведение исследования сна - полисомнографии. Если при этом не выявляется значимых остановок дыхания во сне как причины того что вы не можете выспаться, то проводится тест множественного засыпания, когда днём даётся возможность поспать каждые 2ч по 20 минут 4-5 раз. Эти обследования позволяют врачу принять решение о методах лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, плохо сплю
5 ответовПервый раз был гипертонический криз. Тахикардия .Тяжело засыпаю. С утра просыпаюсь уставшая. Сдала анализы . Низкий гемоглобин и ферритин. Думала предменапауза. Инсулин 9.
Анализы лучше всего сдавать во второй половине цикла, так как после менструаций, особенно обильных, уровень гемоглобина и железа будет значимо снижаться, из-за естественной кровопотери. Давление следует проконтролировать в течение 14 дней с ведением дневника АД (артериального давления утром и вечером) для оценки динамики АД. Дополнительно посмотреть уровень креатинин, мочевины в крови, выполнить общий анализ крови, липидный профиль, выполнить ЭКГ. Для лучшего сна на ночь можно попринимать Атаракс по 1 табл. Препараты железа Сорбифер по 1 табл. 1 раз в день 14 дней для повышения уровня железа (однако я рекомендую для начала оценить общий анализ крови, ферритин и железо во вторую часть цикла (после овуляции) для более точного определения дефицита)
Бессонница, плохо сплю
3 ответаЗдравствуйте, у меня проблема со сном. Что только не пила, ничего не помогает. Долго не засыпаю. Часто просыпаюсь, сон поверхностный, пила и мелоксен, и донорамил , и афобазол, и персены , но ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь эффективное и безопасное, чтоб не было...
Здравствуйте! Чаще всего проблемы со сном удаётся преодолеть немедикаментозными методами: вести дневник сна, соблюдать правила гигиены сна, то есть, вводить определённые однотипные ритуалы перед сном, не пользоваться гаджетами, приглушать свет. Можно попробовать использовать упражнения Джекобсона для миорелаксации. Также бессонница иногда бывает проявлением тревожных состояний и депрессии, попробуйте провести самотестирования по опросникам Гамильтона и на то, и на другое. Из растительных препаратов еще можно валемедин попробовать. Если он будет не эффективен и по результатам опросников будет тревога/депрессия, то уже лучше начать приём более серьёзных рецептурных препаратов.
Не сплю ночью
1 ответЗдравствуйте! Вот уже на протяжении нескольких месяцев бывает такое, что я просыпаюсь среди ночи и не могу уснуть. Вот как и сегодня. Проснулась в 2:30 ночи и уже 4 часа утра, а я не могу уснуть. Засыпаю при этом без проблем, но вот примерно в одно и то же время могу...
Здравствуйте. Рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, В9,12, витамин Д. Кровь на гормоны щитовидной железы-ТТГ,Т4. С результатами к терапевту. Если патологии не будет выявлено-к неврологу,убирать причину бессонницы и для назначении препаратов от бессонницы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю 2 часа
19 ответовЗдравствуйте! С бессоницей впервые столкнулась когда болела КОВИДом, не спала дней 10, потом с выздоровлением сон восстановился. В марте прошлого года ушла из жизни мама, тяжело болела до этого 3 месяца, был стресс, после ее ухода опять перестала спать, измучившись, вызвали...
Здравствуйте. Нужно поменять терапию, раз есть такие побочки ципралекса. Кветиапин при этом можно оставить или заменить на триттико. Препараты должен подобрать лечащий психотерапевт. Лечение должно быть не менее 6 месяцев, в прошлый раз Вы рано отменили терапию, поэтому получилось обострение. Также кроме таблеток нужна психотерапия. Ферритин крайне низкий, дефицит железа усиливает треводность и нарушает сон. Перепроверьте ферритин. он должен быть не менее 50