Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает сил
1 ответздравствуйте! мне 30 лет. рост 171 см, вес 52 кг. Начну с того, что я никогда не была толстой или просто даже полной, никогда не страдала лишним весом и ела, что хотела. Но 9 месяцев назад купила эллиптический тренажер и за эти 9 мес, с 65 кг я похудела до нынешних 52-53 кг....
Причин упадка сил может быть много, начиная от резкой перемены рациона питания и заканчивая, пожалуй, пониженным давлением. При вашем росте 171 см вы у вас маленький вес. Организм просто-напросто не справляется с вашими физическими нагрузками и малокалорийным питанием. Попробуйте немного изменить свой рацион, не бойтесь употреблять в пищу сладкое. И по поводу кофе перед тренировками... Я бы от такого питья вам рекомендовал отказаться. Это никак не источник энергии.
Гормональный сбой
8 ответовЗдравствуйте! Потеряла из-за дефицита ккал(похудение на 10 кг) цикл в прошлом году, резко посыпались прыщи. (С чем это может быть связано? Как работает физиология здесь, разве дефицит ккал может вызывать ЗАШКАЛИВАЮЩИЙ уровень 17 Он?) Назначили анализы, выявили отклонение в 17...
Здравствуйте, Мария Вы адресовали вопрос дерматологам? Повышенный 17 ОН говорит о неклассической форме врожденной дисфункции коры надпочечников, когда не работает один из ферментов - превращающих андрогены (мужские половые гормоны) В таких случаях пока пьете антиандрогенные препараты - эффект есть, перестаете - через время все возвращается. Питание на 17ОН никак не влияет. Вы консультированы эндокринологом? У Вас нормальный индекс массы тела, зачем Вам дефицит каллорий, Вам некомфортно в Вашем весе 55-59?
Здравствуйте! Прошу помочь скорректировать режим питания. Данные ребенка: * Возраст: 7 месяцев. * Вес: 8400 г (прибавка за месяц 800 г). До этого на на ребенок стабильно набирал 500-600 гр в месяц * Тип питания: Переход с 6 мес с ГВ на адаптированную смесь симилак Голд...
Да, скорее всего, малыш стал более активным и больше требуется питания. Если будет кушать чуть больше, интервал увеличится, на общем объеме всё равно не сильно скажется. Ограничивать в питании ребёнка не можем, он сам будет отказываться от лишнего
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Порции прикорма, самоприкорм в 8 месяцев
40 ответовРебёнку через неделю 8 месяцев. Гв, прикорм с 4,5 мес по показаниям (маленький набор веса, смесь не признала никакую категорически). Кушаем безмолочные кашки (на молочное реакция в виде поноса), овощи, свежие фрукты (банан, яблоко, груша, немного клубники). Аппетит не очень...
Здравствуйте Фрукты это не еда, а просто десерт. Поэтому за счет фруктов снижать порцию каши это правильно. Все детки разминают кусочки во рту это нормально. Если ребёнок поела кусочки и отказывается, можно докормить пюре например или предложить грудь До года мы только учимся знакомится с пищей, но она не является основной едой
Слабость после вируса, отрыжка и т д
8 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, разобраться. Женщина, 37 лет. Весной вернулась после длительного отпуска (4 месяца). Перелет был тяжелый, с сильной турбулентностью, после чего был небольшой стресс( незначительный ) Практически сразу после возвращения появился постоянный...
Здравствуйте Ксения! После тяжелой вирусной инфекции могут появиться признаки астенического синдрома (поствирусная астения). Она проявлятся в виде выраженной общей слабости, утомляемости снижения аппетита, тревожности, нарушение функции желудка и кишечника ( повышенное газообразование, отрыжка воздухом). Появление побочных эффектов на фоне приема тирзепатида обычно в первые 24-48 часов, через 12 дней появление данных симптомов не связаны с приемом препарата. В лечении можно использовать препараты регулирующие моторику желудка и кишечника (ганатон 50 мг по 1 таб. х 3 раза в день за 30 минут до приема пищи -10 дней), для купировани общей слабости, повышенной утомляемости элькар по 1/2 мерной ложке х 2 раза в день за 20 минут до приема пищи (утром и в обед) в течение месяца, магний В6 1 таб. во время ужина- 1 месяц.
Восстановление после РПП
14 ответовВосстанавливаюсь после РПП уже почти 4 месяца. Сняла с себя все ограничения в виде ежедневного взвешивания( не взвешиваюсь с момента начала восстановления),убрала ограничения в еде, больше не отрабатываю еду спортом, не сижу на низком дефиците калорий. До этого болела РПП 4...
Вам надо очно посетить психиатра или психотерапевта ( в вашем возрасте вы можете это сделать самостоятельно, но поддержка семьи не будет лишней ). есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Не стоит бояться лечения, приема антидепрессантов , это не наркотичские препараты, зависимости не вызывают. Да их нельзя резко отменять,надо плавно и по схеме, но это из-за особенностей их работы . Надо набрать терпения на курс терапии ( около года) и вы вновь будет здоровы, постоянно препарат не надо будет принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
19 ответовЗдравствуйте! Обращаюсь к вам за консультацией по поводу резкого и необъяснимого набора веса. Анамнез и сопутствующие заболевания:У меня в анамнезе наследственная гемолитическая анемия.В 2002 году мне была проведена спленэктомия (удаление селезенки).В связи с этим мои...
Здравствуйте. Понимаю ваше эмоциональное состояние. Постараюсь вам помочь . По анализам, действительно, почти нет отклонений. Обращает на себя внимание сниженный уровень витамина Д. Это само по себе не является причиной набора веса, но имеет некоторое влияние на чувствительность к инсулину, мышечную силу. Уточните, пожалуйста, ваш рост. Регулярный ли менструальный цикл? Имеется ли повышенное давление, отечность?
Слизь и кровь без кала
38 ответовЗдравствуйте. 8 месяцев назад была операция по миллигану-моргану плюс выпаривание геммороидальных узлов иссечение хронической анальной трещины. Все это после операции заживало долго. В течении всего послеоперационного периода была кровь разной интенсивности. В ноябре 2021...
Здравствуйте, Антон. Прикрепите пожалуйста результаты копрограммы, кал на фекальный кальпротектин, узи органов брюшной полости, биохимич.анализ крови. Что Вам назначал гастроэнтеролог?
Добрый день, лежали в больнице с тяжелым ротавирусом, через месяц сделали контрольное УЗИ брюшной полости с нарушением (ели и пили за 1 час до). К сожалению, результы УЗИ остались в поликлинике. Специалист узи сказала, что наблюдает увеличение поджелудочной и повышенную...
Здравствуйте!Поджелудочная железа постепенно восстановится,принимайте креон во время каждого приема пищи,старайтесь кормить в одни и теже часы,давайте кипяченую воду,сдайте кал на копрологию и дисбактериоз,диету можно расширять по возрасту,но пока не вводите много новых блюд,несколько увеличьте объемы порций,не гонитесь за весом,постепенно все восстановится,тем более.что малыш хорошо кушает. Прививку сделайте обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В ноябре 2023 года впервые диагностировали полипы в желчном (раньше просто не проверялся). Цитирую заключение УЗИ: В просвете пузыря лоцируются пристеночные несмещаемые округлые эхогенные гомогенные аваскулярные образования с ровными четкими контурами, размерами 5х4мм, 4мм и...
Здравствуйте, полипы в желчном пузыре есть и никуда они не денутся к сожалению, и то что на контрольных УЗИ они якобы стали меньше не факт, просто каждый специалист видит по разному. Рекомендуется наблюдать полипы каждые полгода, выполнять контрольные УЗИ ОБП. Оперативное лечение рекомендуется при полипах 10 мм либо при значительном их количестве. Три полипа уже не мало, так что может быть стоит задумываться об операции.