Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 53 года.Проблем с засыпанием нет, но есть проблема в том,что я просыпаюсь через каждый час полтора иду в туалет, курю, и ложусь и засыпаю моментально, и так всю ночь. Днем чувствую постоянную сонливость.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Сонливость следствие обкрадывания ночного сна , частыми пробуждениями, которые в сумме могут накапливаться до 1-1.5 часов. На ежедневной основе это до 7- 11 часов в неделю. Отсюда и постоянная сонливость. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Сыпь по телу
8 ответовДобрый день!когда срыгивания ребёнка попадают на его тело,почти моментально появляются высыпания,что это могло быть? Или когда пописает и на ножка появляется то же самое. Может ли это беспокоить ребёнка?пьем фенистил,не помогает
Здравствуйте, Юлия Возраст не вижу какой? Вскармливание какое?
Все ли хорошо? Ничего не нужно делать?
40 ответовДелала узи сердца в октябре, и сегодня, оба сказали все хорошо, но меня смутило «миокард незначительно гипертрофирован» В первом случае врач еще некоторое время печатала результаты, а сегодня моментально почти отдали бумагу, все ли в порядке ??
Добрый день!По УЗИ сердца - патологии нет, все у Вас хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сыну 3,5 месяца. У малыша синеет спинка в районе лопаток при лежании на животе, когда берем на руки почти моментально проходит. Что это , опасно ли это и нужно ли как -то лечить или делать массажи?
Здравствуйте, у деток ещё не совершенная сосудистая стенка, эластичность сосудов, рекомендую массажики, гимнастику, плавание в ванной. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Помог ли мед аборт
1 ответЗдравствуйте, 26.11.2018 приняла 3 таблетки мифопристон. Ничего не было .28.11.2018 утром приняла 4 таблетки Миролюта через час началась диарея.Еще где то через час начались выделения и сгустки.Потом часа через три все прекратилось абсолютно.Сегодня 29.11.2018 начало не много...
Здравствуйте! Так сложно сказать!Оценку проводят с помощью УЗИ! Врач должен был обязательно Вас пригласить на контрольное УЗИ!
Назначенный курс не помог
5 ответовБыла уреоплазму парвум, назначили юнидокс метронидозол флуконазол и пимафукорд, спустя 10 дней лечения ни какой разницы не обнаружил, прошло лишь зуд. Из симптомов остались сильные нарывы и отторжение части кожи крайней плоти и язвы глубокие. Вообщем не помогло.
Добрый день. Сдавали микрореакцию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не помог Транексам
2 ответаКровотечение уже 3 недели, пропила транексам 500мг по 1 таб. 3 раза в день. Вчера был последний день. Но стало ещё сильнее кровить. Что делать? УЗИ не проходила. Боли в животе бывают, но редко, как схватки.
Здравствуйте Необходимо сделать УЗИ (возможен полип эндометрия ,гиперплазия эндометрия,субмукозная миома) Сдать кровь на бета хгч(исключить беременность)
Почему не помог пульмикорт
6 ответовЗдравствуйте. Сыну 6 лет. Вечером начал жаловался что болит горло при глотании. Температура была в норме. Ночью проснулся с затрудненным дыханием. Ребёнок начал задыхаться. Начали делать игналяцию с пульмикордом. До этого помогало, в этот раз эффекта практически не было....
При выраженном стенозе дозировка мала, её может быть недостаточно для купирования приступа. В таких ситуациях можно использовать дозировку даже 1.0 (2 целых небулы на ингаляцию) или хотя бы 0.5 (1 целая небула). Для стенозов допустима суточная дозировка у детей до 2.0.
Цистит, Монурал не помог
8 ответовЗдравствуйте, 26.11 почувствовала жжение по женски, утром сдала мазок флороценок и бак посев мочи. Выпила препарат цистон, немного легче стало, к вечеру хуже, выпила монурал как в инструкции и легла спать. Монурал не сработал. Утром сразу сдала общий анализ мочи, результаты...
Можно,действие аналогичное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему эутирокс не помог?
20 ответовЗдравствуйте! 37 лет, рост 176, вес 65 ТТГ: 5.6 ТТГ: три месяца назад до лечения эутироксом (дозировка 25) : 5,4 т,е без изменений.доп. анализы: паратгормон: 57,2 (норма из бланка анализа: 15-65) Кальций: 2,16 (норма: 2,15-2,55) Вит. D: 27,2 (4,9-55,8) Альбумин 40 (норма...
Здравствуйте Т4 изначально не сдавали? Если изначально Т4 был в норме, то это субклинический гипотиреоз. В таком случае терапия показана при планировании беременности, при ТТГ более 10,0 Если же Т4 ниже нормы, тогда терапия была показана В ближайшее время беременность не планируете? Имеется недостаточность витамина Д Согласно клиническим рекомендация витамин Д рекомендуется восполнить по одной из схем: 1). 7000 МЕ ежедневно в течение 4 недель (14 капель вигантола или аквадетрима) 2). 50000 МЕ один раз в неделю в течение 4 недель (100 капель вигантола или аквадетрима; или девилам 50000 МЕ по 1 таблетке в неделю) Спустя 4 недели пересдать витамин Д. Если в пределах нормы, тогда принимать ежедневно поддерживающую дозу в 2000 МЕ (4 капли) Кровь на АТ-ТПО не сдавали? Ферритин не проверяли? УЗИ щитовидной железы делали?