Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка млотрер мониторинг
12 ответовПодскажите пожалуйста, расшифровку холтера. Узи сердца так же делала, беспокоит переодическая аритмия и приступы паники(начинает сильно битце сердце, трясутся руки) проходит быстро!
Не волнуйтесь, это также входит в вариант нормы. И также достаточно часто встречается при дефиците железа
Выкидывает из сна в момент засыпания. Перехватывает дыхание. Импульс в голове Очень неприятное состояние Полноценно не сплю уже почти 2месяца. На почве всего этого упадническое настроение, слабость, не хватка воздуха Триттико Атаракс Золофт не помогают от слова совсем
Добрый день. В моменте засыпания происходит резкий сбой в вегетативной системе, и мозг воспринимает переход в сон как падение или остановку дыхания. Это не опасность для жизни, Т.к медикаменты не дают эффекта, я уверен, что вы столкнулись с глубокой фиксацией страха на процессе засыпания. Наверно, стоит попробовать разорвать эту связь по-другому! Попробуйте сместить внимание с дыхания на активную работу воображения перед сном. Вместо попыток расслабиться, начните мысленно перебирать в голове простые бытовые действия, например, как вы раскладываете вещи, с предельной детализацией. И когда появится импульс в голове, просто скажите себе мысленно-Это мое привычное напряжение, я его замечаю и отпускаю. Также очень важно днем давать себе физическую усталость через простые упражнения. Вам нужно выбить тревогу из телесного панциря. Ну и конечно нудна психотерапия по методу КПТ. Она эффективна для вашего случая.
Синдром отмены или рецидив?
6 ответовДиагноз тревожное расстройство, в мае прошлого года резко впала в постоянное чувство страха, отсутствие сна, дрожь внутри тела, приливы паники в груди, дереализация. Пью Ципралекс с июня 2023 г, с августа 2023 пью 20 мг. Первое время пила на ночь Атаракс. С каждым месяцем...
Также рекомендую для самостоятельного выполнения сейчас техники релаксации: 1. Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней https://youtu.be/kpw3PXLPFgQ?si=OiOSqjULtwzEe5rz 2. Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней https://youtu.be/ZF2edUn-7tg?si=GJ3wPGqgrDQZSu_d 3. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней https://youtu.be/NbPVaC6a5vM?si=mbjVRXOHSLnwhKds
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Легла спать где-то в 22:30. Резко проснулась в 00:30 от холода в голове, затем наоборот будто тепло стало. Началось сильное сердцебиение, пересохло во рту и ощущение паники. Смерила давление 125/75 и пульс 104. Немного подташнивает, меня трясло, но непонятно почему: из-за...
Здравствуйте! То,что вы описываете может быть похоже на ночную паническую атаку. 1. Пробуждение около 00:30 — именно на глубокую фазу сна приходится пик выброса адреналина и кортизола. Мозг воспринимает это как «опасность» и будит вас. 2. Ощущение холода → тепло — спазм и последующее расширение капилляров из-за выброса адреналина. 3. Тахикардия, сухость во рту, тремор (вас трясло), тошнота — классический «вегетативный шторм». 4. Давление 125/75 — не критично, диастолическое (75) вообще хорошее. При настоящем проблемном давлении было бы выше. В таких случаях может быть рекомендовано: Выпейте стакан теплой воды маленькими глотками — снимет сухость и немного успокоит сердце. · Подышите по квадрату: вдох 4 сек — задержка 4 сек — выдох 4 сек — задержка 4 сек. Это снижает пульс. · Умойтесь холодной водой или приложите влажное полотенце к лицу и запястьям — запустит нырятельный рефлекс и замедлит ЧСС. · Не лежите в темноте — включите тусклый свет, сядьте на кровать, обнимите подушку. Тактильный контакт снижает панику.
Расшифровка суточного ЭКГ
15 ответовДобрый день. Периодически болит сердце. Проходит само без препаратов. Особенно в жару частые эпизоды. Получила результаты холтера, пытаюсь понять есть ли повод для паники
Синусовая (дыхательная) аритмия это урежение и учащение пульса с актами дыхания (связан с влиянием блуждающего нерва), это норма Что касается болей, то если связь с физической нагрузкой, то для исключения ишемической болезни сердца в таких случаях рекомендуют выполнение нагрузочной пробы (стресс эхо кг)
Что за новообразование?
5 ответовДобрый день, на малых половых губах, с двух сторон, появились какие-то новообразования. Половой жизнью не живу. Что это? Есть ли причины для паники?
Добрый день. В подобных случаях, обычно, предполагают наличие папиллом. Рекомендуют, обычно, очную консультацию дерматолога или гинеколога. Во время приёма данные образования можно убрать, например, лазером
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ребенок покакал в ванную, а потом возле кала у ребенка нашли какую-то личинку. Подскажите пожалуйста есть повод для паники, или нет
Здравствуйте,это может быть как и глистная инвазия ,так и непереваренные пищевые волокна. Для уточнения состояния необходимо провести исследования на яйцеглист и энтеробиоз ,очный осмотр ребенка у педиатра .
Сдала общий анализ крови, он указывает на анемию. Как узнать стадию? Так же часто болит голова. Бывают резкие паники, головокружение. Становится жарко и страшно
Здравствуйте! Для анемии нет стадии, лечение подбирается исходя какие лабораторные показатели ( ввиде таблеток/капельниц побритаетсч терапия ) - увитывая аллергоанамнез пациента. В таких случаях рекомендуется очно посетить врача с результатами пройденных обследований, если обследовании не достаточно для назначений терапии, врач направит и после подберет терапию. Будьте здоровы !🙏🏻
Просыпаюсь ночью от ПА
22 ответаПринимаю АД под прикрытием транквилизатора и дня через 2 стал плохо спать.Начал просыпаться от ПА во сне с 2 до 4 в это время и до утра не могу уснуть после этого.Стараюсь делать дыхательное упражнение в момент паники, вроде помогает.Но вот тревога к сожалению никуда не...
Здравствуйте! Какой антидепрессант принимаете и в какой дозировке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое нижнее давление
2 ответаЗдравствуйте. Я давно уже страдаю всд и паническими атаками. На смену погоды, когда не выспалась или в момент самого приступа у меня подскакивает нижнее давление. Например может быть 105 на 85 или даже на 90. Или например 90 на 75. И пульс обычно 100 и выше. Делала узи сердца...
Здравствуйте. "Нижнее" давление 90 это не трашно. Если мало двигаетесь , начните двигаться больше. Принимайте антидепрессанты, их выписывает или невролог или психотерапевт. А так повода для беспокойства нет