Что вас беспокоит?
Синдром отмены или рецидив?
Диагноз тревожное расстройство, в мае прошлого года резко впала в постоянное чувство страха, отсутствие сна, дрожь внутри тела, приливы паники в груди, дереализация. Пью Ципралекс с июня 2023 г, с августа 2023 пью 20 мг. Первое время пила на ночь Атаракс. С каждым месяцем медленно, но становилось все лучше, восстановился сон, ушли беспричинные приливы паники. Финансов на хорошего когнетивного психотерапевта сейчас нет, поэтому читаю и слушаю книги Карнеги, Лихи, Бернс. Со 2 июля этого года убираю Ципралекс, каждую неделю по 2,5 мг. Состояние было отличное до вчерашнего дня. Сейчас я на 10 мг, вчера почувствовала снова прилив паники и дереализацию. Ночью спала поверхностно, с кошмарами, часто просыпалась. Синдром отмены или не долечилась? Мрт, ттг, ээг, феритин, экг, кортизол проверяла, в норме
Добрый день! Основой вашего расстройства является то, что у вас низкая толерантность к чувству тревоги, а также вы прислушиваетесь к своим ощущениям. Именно это мы и убирали бы посредством КПТ. Сейчас вы отменяете препарат, это непременно будет сопровождаться переживаниями и определенными ощущениями. Помните, что это безопасное состояние и оно пройдет.
Можно пропить курсом атаракс для смягчения этого состояния
Айше, спасибо за ответ, я правильно понимаю, что мне сейчас продолжать снижение антидепрессанта как я и делала? Просто добавить для перекрытия Атаракс
Да, Юлия, все верно, и активно используйте те знания, которые получили
Принятый ответ
Также рекомендую для самостоятельного выполнения сейчас техники релаксации:
1. Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней
https://youtu.be/kpw3PXLPFgQ?si=OiOSqjULtwzEe5rz
2. Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней
https://youtu.be/ZF2edUn-7tg?si=GJ3wPGqgrDQZSu_d
3. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней https://youtu.be/NbPVaC6a5vM?si=mbjVRXOHSLnwhKds
Здравствуйте, лучше пока недели 2 не снижайте, надо оценить состояние, если будет хуже, то возвращать лечение, если нормализуется, то дальше так же снижать.
Здравствуйте, Юлия.
Если стало хуже, то нужно вернуться к прежней дозировке. И сейчас добавить атаракс на ночь. По возможности использовать техники расслабления, вести дневники об эмоциях и чувствах, которые сильнее всего беспокоят (чтобы это не "сидело внутри Вас").
Похожие вопросы по теме
- 2 Октября 20249 ответов