Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
17 ответовДолгое время мучает бессонница, часто сижу в телефоне до 2-3 часов ночи, утром бываю как убитый просыпаюсь в 10-12 часов, в последнее время решил наладить режим сна, ложусь в 23:00 - 0:00 и так же не могу уснуть бывает что даже до 6 утра
Олег, здравствуйте! Скажите, стрессы были? Описанная вами проблема со сном может быть связана с нехваткой витаминов или со стрессами. Сдайте анализы на дефициты (вит D, вит группы В), гемоглобин, ферритин, гормоны ЩЖ (ТТГ, Т3, Т4). Для улучшения, перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, медитации, принимайте тёплые ванны с магнием.
Бессонница
20 ответовЗдравствуйте! измучила меня бессонница. Обратилась к психиатру, выписали феварин,атаракс. Но атаракс мне не подошёл хоть он и противотревожный ,но от него усиливается тревога и страх,потом выписали тералиджен он успокаивает но сна нет. Слышала о лекарстве фенибут может он...
Добрый день. Фенибут уменьшает тревожность, но для лечения нарушений сна не совсем удачен, на некоторых пациентов может оказывать противоположный эффект поэтому не рекомендую. Попробуйте донормил по 1 таблетке перед сном ситуационно, курсом можно принимать мелатонин 3 мг за 40 минут до сна, длительно.
Бессонница
22 ответаЗдравствуйте, 3 месяца была паническая атака первый раз в жизни, до этого была бессонница, практически не отдыхала, лечусь сейчас грандаксин по 1т. 2 раза /д, тералиджен 1/2т.на ночь., месяц их пью, 4й день не сплю совсем, просто лежу с закрытыми глазами и все, выпила вчера...
Можно циркадин за полчаса до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спит ночью
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, нам 1 год, не спим до 3 ночи, она не плачет, ничего, просто не спит и все, что это может быть? Может попить Дормикинд? Нам невролог уже назначала, три месяца назад
Добрый день, Ксения. Причины могут быть разными. Проверьте следующие пункты, возможно в одном из них кроется ответ на Ваш вопрос. Малыша может что-то тревожить, например, громкие голоса, боль, духота, ему жарко. Режим дня нужно стараться соблюдать. Есть ли ритуал перед сном. Использование гаджетов, просмотр мультфильмов для таких малышей, с ещё неокрепший нервной системой, может быть во вред. Если малыш просыпается, то мамино поведение должно показывать, что сейчас не время для игр: показать, что за окном темно, все спят, дать небольшой перекус и положить спать. Малыш может перепутать день и ночь. Постарайтесь сдвигать режим на 15-20 минут постепенно, ориентируясь на отход ко сну около 21 часа.
Ребёнок не спит
2 ответаРебёнок, 10 месяцев. Не спит ночью. Не плачет. Просто сидит играет. Началось с 8 месяцев. Режим дня сейчас таков. Нормы сна выдерживает. Не могу понять причины такого поведения. Могут ли быть проблемы со здоровьем?
Здравствуйте. Ничего страшного нет, у детей бывают индивидуальные особенности режима сна. Вы можете только немного попытаться откорректировать. То есть стараться укладывать пораньше и будить тоже пораньше. Немного сократить продолжительность дневного сна. А так в целом режим должен со временем наладиться.
Котенок не спит
8 ответовДобрый день! Котенок ориентальной породы, девочка, 6 месяцев. Просыпается в 2.30 утра и не спит до 8-9 часов утра. Мяукает, играется, кусается. Одна не играет. Не голодная, вода и еда есть. Что делать?
Здравствуйте. Возможно ли, что ваш котенок высыпается в течение дня? Может быть в ваше отсутствие? Такок поведение может быть обусловлено недостатком внимания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок не спит ночью
1 ответХочу узнать пачему маленький ребёнок не спит ночью
Добрый день. Сколько ребенку лет, месяцев?
Новорожденная не спит, дергается.
5 ответовНоворожденная, 27 дней. Совершенно не спит днём. Хотя зевает и засыпает на руках. Спит минут 10.Просыпается, плачет, дергает ручками и ножками.Сильный метеоризм,принимаем эспумизан.Находимся на ИВ. Пробовали пеленать, но это безуспешно. Как можно помочь ребенку?
Здравствуйте Плохой сон может быть связан с периодом колик , необходимо давать препараты симетикона- боботика/саб симплекс/эспумизан. Курс пребиотиков с доказанной эффективностью Биогая реутери, НАНcare флора протект, Примадофилус реутери курсом 1 месяц. Также у ребёнка в этом возрасте наблюдается младенческая дисхезия, ребёнок еще учится управлять своим телом, мышцами и правильно опорожняться , поэтому тужится, краснеет во время акта дефекации помогайте малышу: Выкладывайте на животик перед кормлением Делайте массаж животика Упражнения с приведением ног к животу
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Мучаюсь бессоницей с мая 2021г (после родов первого ребёнка). Было лечение Фенибутом, адаптолом, Валемидином и мелаксеном - не помогало вообще. Потом пол года принимала Паксил 1/2 таблетки утром и тералиджен 1 таблетка на ночь, бессонницы не было, но после...
Тут важна длительность и дозировка при приёме терапии, тритикко вы принимали в очень маленькой дозировке, по этому не почувствовали эффекта; сейчас надо набраться терпения и верно нарастить дозировку эсциталопрама до 15-20 мг/сут, и грандаксина (плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;); так же полезно использовать методики релаксации: практики медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону, расслабляющие ванны с магниевой солью, соблюдайте гигиену сна и минимизирует использование гаджетов в вечернее время;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не спит ребенок
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста что делать? От учила ребенка от грудного вскармливания она плачет ночами во сне,плохо спит,и очень часто просыпается,не знаю уже что делать? подскажите пожалуйста!!!
Значит не отучили от груди, ребёнок всё ещё хочет грудного молока, Ваше право не дать ему грудь, но если ему нет ещё 2х лет, я бы не мучила дитя, дала бы хотя бы ночью молоко, или смесь, в крайнем случае.