Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не просыпаюсь
4 ответаЗдравствуйте! Проблема в том, что уже на протяжении более 10 лет я крепко сплю, напрочь не слышу будильники (даже огромные колонки у подушки в кастрюлях), иногда даже могу проснуться, поговорить и уснуть даже не вспомнив разговора. Проспать на работу, если не разбудит жена -...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста, какие еще у вас есть жалобы на состояние. Бывает ли вялость, слабость, утомляемость, подавленность, снижение работоспособности, интересов, влечений и т.д. Какой у вас рост, вес? В течении дня есть повышенная сонливость или нет?
Пропал сон . Не сплю ночью
2 ответаДобрый день. По мазку экспресс поставили ковид, по симптомам амткрон , лёгкая степень. Болею 6 день. Температура была 3 дня , до 38 , не сбивала , сейчас 36,6. Засыпаю нормально, через 2 часа просыпаюсь. .пошли обильные болезненные месячные. Лекие нормальные , дыхание...
Здравствуйте. Принимайте Мелатонин на ночь до 1 месяца, настойку водного перца 5 дней от обильного кровотечения.
Не сплю уже 3 суток
2 ответаЗдравствуйте,не могу заснуть уже 3 суток,вроде хочу спать но не могу,постоянно зеваю,скорее всего это после удара,удар был в области левой брови,делал кт,сотрясения нету,подскажите пожалуйста в чем может быть дело и что мне дальше делать? Может какие-то определенные таблетки...
Здравствуйте, в результате механического воздействия возможны такие проблемы как нарушения сна. Пропейте в течение месяца курс витаминов группы В ( нейробион), магний Вб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю от витамина D
11 ответовВсем здравствуйте! Хотела бы услышать мнения тех, кто сталкивался с таким! Читала о похожих проблемах у грудных детей))) Имею дело с дефицитом витамина D – анализ от 2.09.24: 12 нг/мл; анализ от 12.06.25: 17 нг/мл. Проблема в том, что при приёме этого витамина в дозе от 2000...
Здравствуйте. Кальциферол липофильный, в этой связи предпочитаю липофильные формы, например Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ) Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, если позже принимать, то может быть нарушение сна - он стимулирует, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо, маслины. Принимаем минимум до показателя 30 нг/мл. Омега 3 лучше в обед ,магний глицинат или бисглицинат вечером. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Достаточно сплю и не высыпаюсь.
12 ответовМогу спать 8-9 часов и не выспаться. Если достаточно в течение дня расходится то всё нормально, но в какой-то момент может очень сильно клонить в сон. Тут уже ничего не помогает, только переждать или уснуть часа на 3. Также могу проспать очень много (12-13 часов), но через...
Здравствуйте, Дарья. Норма продолжительности сна в 18-25 лет 7-9ч, приемлемо 10ч. Если получая это количество сна вы не высыпаетесь, то это симптом нарушения качества сна и необходимо его оценить по полисомнографии. Иногда после полисомнографии проводится ещё тест множественного засыпания, когда 4-5 раз дается возможность поспать с прибором днем и смотрятся определенные изменения структуры сна. Дополнительно оценивается режим сна по актиграфии в течение 1-2 недель. После этого можно определиться с тем что вам поможет, как менять режим сна, что делать когда сильно хочется спать и т.д. Таблеток от сонливости в России нет.
Мне 47 лет. В последнее время перестала спать ночами. Вроде бы и ложусь не поздно- в 12. И спать хочется. Но потом,как по щелчку,начинается ломота в ногах. Да такая,что не возможно лежать. Потом по телу как иголками начинают колоть. Начинается нервный зуд. Что делать?...
Здравствуйте! Когда-нибудь ставили диагноз синдром беспокойных ног?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо сплю
3 ответаИзначально плохо засыпал, если не мог уснуть часа в 2-3 приходила злость и до утра почти не спал,в 7 подъем на работу (не всегда так было раз - два за неделю) по выходным проблем нету,так как мне не куда не надо. Сейчас стал хорошо засыпать ,но просыпаюсь в 3-4 утра и все,...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Можно попробовать начать с приема Анксиолитиков,для снижения уровня тревоги и улучшения качества сна (Атаракс или Тералиджен) Тералиджен будет давать больший снотворный эффект. Если же курс в 1-2 месяца не позволит восстановить ваш сон,то скорее всего придется начинать прием антидепрессантов. Для покупки препаратов вам понадобится рецепт,очное обращение к врачу.
Не сплю совсем, что делать?
5 ответовДобрый день. Мне 45 лет. Со сном всегда были проблемы: могла уснуть только в полной темноте и с берушами в знакомом месте. Но с весны этого года я начала каждую ночь просыпаться в 3 утра и больше не могла спать. Перепробовала все возможные безрецептурные стредства -...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста тесты на тревогу и депрессию ( Бека, Гамильтона, HADS) и пришлите результат ( баллы). По поводу препаратов часто в подобных случаях применяют Тразадон ( Триттико) и дополнительно когнитивно- поведенческую терапию ( это занятия с психологом, можно онлайн). Учитывая длительность проблемы рекомендую поискать рядом с врача психиатра который занимается проблемой бессонницы тк они часто тоже проводят занятия КПТ и могут при необходимости менять препараты (иногда действительно сложно сразу подобрать препарат который подойдёт именно Вам).
Не сплю после отмены габапентина.
7 ответовМаме 76 лет. Принимала 4 месяца габапентин в связи с сильными болями в ноге и позвоночнике. Убрала его сама, т.к. прочитала что больше 4х месяцев принимать нельзя. Не спит 3 дня вообще. Даже не хочет организм. Появились боли в шее, левой руке. Год назад пережила инфаркт....
Здравствуйте! По необходимости можно использовать габапентин дольше, если препарат ранее был эффективен и помогал. Или рассмотреть противоболевой антидепрессант, например, дулоксетин по схеме 30 мг 1 капс утром 7 дней, далее 2 капс утром 6-12 месяцев, по необходимости дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В июне этого года у меня погиб отец, на фоне чего у меня обострилась тревожность (а я с февраля 2023 года пью Флуоксетин по 20 мг, который мне хорошо помогал). К августу вроде всë стабилизировалось в эмоциональном плане, но, вот, 2 недели назад у меня следующие...
Раз начали переходить на дулоксетин, то попробовать можно конечно. Но возможно до дозировок 90-120мг. Так же учитывая железо, то препараты железа (мальтофер, феррум-лек) принимать. И конечно же неврологическое лечение (витамины группы В, мексидол, милдронат попробовать), надо обсуждать уже с лечащим врачом, возможно с неврологом.