СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №4111589

Что вас беспокоит?

Плохо сплю

Изначально плохо засыпал, если не мог уснуть часа в 2-3 приходила злость и до утра почти не спал,в 7 подъем на работу (не всегда так было раз - два за неделю) по выходным проблем нету,так как мне не куда не надо. Сейчас стал хорошо засыпать ,но просыпаюсь в 3-4 утра и все, абсолютно разбитый и не выспавшийся. ( записи сна показываю или отсутствие глубокого сна или 30-40 минуте его,но это при условии если еще нормально для себя спал). Стоит за переживать за сон,что не высплюсь и т.п. тогда точно и заснуть и выспаться не получается. Принимаю вечером пустырник и мелатонин, но так себе помогает. Уже очень давно проблемы со сном, то нормально то вот такие проблемы,анализы сдавал,в целом все нормально.

нет
37 лет
16 Февраля ·Просмотров: 167·Юрий, Самара

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства.
Можно попробовать начать с приема Анксиолитиков,для снижения уровня тревоги и улучшения качества сна
(Атаракс или Тералиджен)
Тералиджен будет давать больший снотворный эффект.
Если же курс в 1-2 месяца не позволит восстановить ваш сон,то скорее всего придется начинать прием антидепрессантов.
Для покупки препаратов вам понадобится рецепт,очное обращение к врачу.

- отвечает СпросиВрача –
Юрий
Клиент

Павел Андреевич, А без рецепта есть препараты ?

Принятый ответ

Здравствуйте!
Чтобы лучше понять ситуацию (истоки проблемы могут крыться в психике: например, в сильном стрессе), ответьте, пожалуйста, на уточняющие вопросы.
1. Какие мысли чаще всего приходят в голову перед сном или после пробуждения в 3-4 утра (например, о работе, отношениях или повседневных заботах)?
2. Замечаете ли вы повышенную раздражительность, злость или тревогу в будни по сравнению с выходными, и что может её провоцировать?
3. Были ли в последнее время значимые изменения в жизни (стресс на работе, конфликты, потери), которые могли повлиять на сон?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.