Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теряю вес, ничего не делая
11 ответовДобрый день, очень сильно переживаю из-за своего состояния. Дело в том, что ещё в ноябре/октябре я весила стабильно 46-47 (мой рост 170, у меня дефицит массы тела с 13-14 лет). У меня немного торчат кости, но меня это не волновало. Недавно заметила, будто руки и ноги стали...
Если все показатели в пределах нормы. Но причина вероятнее в тревожном состоянии Начните принимать афобазол 1т 3 раза в день 1 месяц.
Сделал не тот инсулин
1 ответДобрый день. Сделал не тот укол инсулина. 40 едениц короткого вместо длинного. Место укола адски болит. Боюсь впасть в кому что делать. В вёл новорапид в место Леви мира. Помогите пожалуйста. Я нахожусь в другой стане
Здравствуйте. Нужно сделать глюкагон, либо не оставайтесь один. контролируйте глюкозу крови, быстрые углеводы помогут не наступить гипогликемии - лучше всего работает сладкий газированный напиток, сладкий сок, декстроза в пакетиках.
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, с чего начинать?
2 ответаМне 37, с 18 лет я живу на диетах и тренировках иначе лишний вес растет как на дрожжах. Сейчас стало сложнее и сложнее сдерживать. На весах 78кг и мне очень не комфортно. Держать диеты уже нет сил и постоянно себя ограничивать. Хожу к психологу, слежу за питание, хожу в...
Здравствуйте! Чаще всего причиной набора веса бывает компульсивное переедание(заедание тревожнлсти/стресса). Если этот момент есть,то необходимо решить его с психотерапевтом При индексе массы тела от 30кг/м2 или от 27кг/м2+заболевания развившиеся на фоне лишнего веса(например гиперлипидемия) ,рекомендуется подключить медикаментозную терапию снижения веса. Эффективными считаются инъекционные препараты,Семаглутид-напрммер Семуглин . Начальная дозировка согласно инструкции препарата 0.25мг/1 раз в неделю. Инъекции ставятся в область живота. Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Перед терапией важно пройти обследование и исключить противопоказания (медуллярный рак щж, острый панкреатит). Сдают бх крови (алт,аст,билирубин, креатинин, мочевина, мочевая кислота, липидограмма, липаза, амилаза),узи обп и щж Если по цзи щж выявляют образования,то дополнительно сдают кальцитонин для исключения редкого медуллярного рака щж Чтобы снижать вес правильно ,важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела, там же проведут рассчет базового количества ккал конкретно для вашего организма Подсчет ккал+пп+физ активность +медикаментозная терапия дадут результат
Не набираем вес
26 ответовРебёнку 14 дней, на ив смесь Нутрилон комфорт. Срыгиваний нет, но есть жидкий стул, я бы сказала немного водянистый. Ест плохо, норму в день не съедает. Вес при рождении 3кг.выписались с роддома 2780.сейчас вес такой же. Наш педиатр посоветовала вести дневник+взвешивания...
Ложку новой смеси и необходимое количество ложек старой в одной бутылочке. В первый день 30 мл (одна мерная ложка) новой смеси в утреннее кормление. На второй день по 30 мл новой смеси в 2-4 кормления. На третий день по 30 мл в каждое кормление. На 4 день 60 мл новой смеси в 1-3 кормления, в 5 день все кормления новой смесью по 60 мл. Сейчас ребёнок должен съедать по 60 мл каждые три часа.
Хочу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте, хочу набрать вес! Мой рост 160, вес 40 кг ем все подряд, но не помогает! Есть постоянные стрессы когда вообще не могу кушать, да даже без стрессов бывает могу не есть целый день, так же курю ещё от нервов успокоиться
Вам необходимо обратиться к психотерапевту для лечения расстройства пищевого поведения( РПП).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вскрыли не тот зуб
1 ответВскрыли здоровый зуб с пломбой, перепутали с больным, открыли канал с нервом и заложили что то типо мышьяка вроде названия начинается на д, через пол часа я посмотрел в зеркало и оказалось что это не тот зуб, сразу обратился и мне открыли и почистили канал от мышьяка,...
Здравствуйте Боюсь,что уже емть необратимые последствия в нерве от мышьяка и нестерильной работы Зуб живым вряд ли удастся сохранить
Большой вес
7 ответовДобрый день. У меня вес 86 кг Родила двоих детей и после 2-х родов вес остался и не уходит,а только растет Есть узел до 1 см в щитовидной железе В первую беременность набрала 28 кг,вес ушел,а во вторую стоит Хотя ем так же Очень хочу похудеть,кг на 25 хотя бы. На что сдать...
ИМТ 29.8 , при таком индексе массы тела можно пока обойтись без препаратов ,исключить и восполнить дефициты ,придерживаться модельки питания, которую я написала. Можно добавить Инозитол по 1 капсуле 500 мг в течение 1 месяца, он усиливает обменные процессы
Малый набор веса
11 ответовЗдравствуйте. Родились в 38 недель с весом 2800, за первый месяц набрали 1кг с небольшим, за второй тоже 1 кг, потом 800гр, за 4 и 5 месяц по 450гр, сейчас 5,5 месяцев вес застопорился 6600, на приеме у педиатра сказали мало набирает, вводить прикорм, сейчас кушаем каши,...
Добрый день. Взвешивание лучше проводить на медицинских весах для детей первого года жизни, погрешность измерения на бытовых весах очень высока. На данный момент физическое развитие ребенка среднее, гармоничное. Меньшие прибавки могут быть связаны с большей физической активностью. Сколько раз кормите ребенка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит на месте
2 ответаРост 162, вес 60 кг, питаюсь яйцами, овощами, фруктами и куриной грудкой, но вес стоит. Занимаюсь дома, много хожу. Почему не уходит вес подскажите…………………………………. ………………………………………………………………………………………………….
Здравствуйте