Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что я делаю в жизни
2 ответаЗдравствуйте, Я потерялся в жизни и наверное давно уже несколько лет эта аппатия не даёт покоя что я что то делаю не так всё время страх всего, вечно берусь за что то и тут же бросаю, не могу так жить
Здравствуйте, Данияр. Вам хорошо было бы поработать над уверенностью в себе. В этом может помочь и психолог. Можете и сами попробовать, почитать соответствующую литературу, например эту Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе». Тони Бьюзен «Научите себя думать» Грецов А.Г. «Лучшие упражнения для развития уверенности в себе». Затем начинайте применять полученные знания на практике. Это обязательный этап. Уверенность в себе - это навык. который можно и нужно прорабатывать. Так же поставьте себе несколько целей - но реальных. И постепенно начинайте их воплощать. Найдите опору в себе, станьте нужным и интересным прежде всего для себя. Занимайтесь делами, в которых вы успешны. которые приносят вам удовольствие.
Не знаю что делать
30 ответовЗдравствуйте. Нужна помощь с проблемами с семьёй. Рядом с ними всегда чувствую стресс и не могу с ними нормально обращаться и много отвечаю грубо но не специально и избегаю контакта с ними. Есть самоповреждения и суицидные мысли. Не могу понять эмоции. Часто в плохом...
Попробуйте себе напоминать для чего вам это нужно сделать. Это как утром почистить зубы или как сходить к врачу , когда есть температура и тд. Здесь тоже самое. Пробуйте ловить себя на настроение и записываться к врачу в такие моменты. Само не пройдет , к сожалению, но может быть ухудшение состояния , усиление симптомов , может быть и так , что сегодня легче , завтра тяжело и такие бесконечные качели
Не знаю что такое
12 ответов30числа был первый анал во время этого было очень больно и после тоже всё болело утром 31 обнаружила какую то шишочку пошла в аптеку посаветовали релиф про сказали что это типа гемарой сегодня утром пошла кровь в течение дня её было не много но я очень боюсь и не знаю к кому...
Здравствуйте ) Рекомендую Вам обратиться на очный прием к проктологу для осмотра ( если нет такого специалиста , то хотя бы к хирургу) Если чувствуете шишечку , то это может быть геморроидальный узел , но без осмотра сказать что-то сложно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть какие нибудь таблетки что бы похудеть или диету назначить я очень хочу похудеть я пыталась заниматься спортом мало кушать я даже не знаю что делать .............. Мне 19 лет 170см Вес 100кг
Здравствуйте, какие анализы вы сдавали, какая фагрузка у вас, что вы кушаете.
Здравствуйте. Бьёт муж, вместе мы 2 с половиной года. Перед браком было такое ,что бьёт , но этого долго не было, мы решили съехаться, все было хорошо, поженились.. спустя время решили вместе выпить (у него странная зависимость к крепкому пиву). Все было хорошо, до того...
Здравствуйте, Надежда. Помиритесь с родителями. Вы сейчас в реальной опасности. Весь набор мерзавца - и пьет, и бьет и вину не признает - перед вами. Ваши родители - родные люди. И они вам помогут. Не думайте, что они вас не примут - как раз наоборот. Скажите им , в какой ситуации вы сейчас находитесь. Скажите, что очень нуждаетесь в и х поддержке и помощи. И обязательно подумайте - стоит ли свою жизнь и далее связывать с этим человеком?
Психиатрия - не знаю, что делать
5 ответовПапе 85 лет, заслуженный рационализатор РФ. Месяц назад был АБСОЛЮТНО адекватен. После начала военных действий (мы живем рядом с границей Украины) появилась тревога. Психиатр назначил 6 разных таблеток: пароксетин 20 мг 1/2 утром, трилептал 150 мг 1т/на ночь, квентиапин 100...
Здравствуйте. Назначения абсолютно неадекватные. Из перечисленного оставьте пароксетин 10 мг и через 2 недели увеличьте его дозу до 20 мг. Если есть нарушения сна кветиапин оставить, но снизить его дозу до 50 мг. Сибазон в дозе 5-10 мг лучше использовать как препарат скорой помощи при острых тревожных состояниях и панических атаках. Все остальное не нужно, если конечно решаем только проблему тревожного расстройства.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать.
1 ответЗдравствуйте, помогите, пожалуйста. Уже полгода нахожусь в состоянии, которое просто не понимаю. Постоянно подавленное состояние, не испытываю удовлетворения от хобби, трудно общаться с людьми. Дело доходило до причинения вреда самой себе. По вечерам паники, как будто время...
Есть возможность оплатить консультацию психотерапевта? Думаю, вам поможет именно он.
Не знаю что выбрать
2 ответаЗдравствуйте! У меня возникла следующая проблема: я не могу определиться на кого мне учиться. У меня всего 2 варианта: психолог и преподаватель английского языка. Сложность в том, что я не чувствую что какая-то из этих профессий нравится мне больше другой. Желание стать...
Аня, здравствуйте! При выборе профессии у молодых людей часто возникает иллюзия, что нужно выбрать что-то одно и прямо сейчас. Но на самом деле жизнь настолько динамична, что нет ничего плохого в том, чтобы не останавливаться на чем-то одном навсегда. Попробуйте поразмышлять с позиции, какую профессию вам хочется получить сейчас, а какую несколько позже. Тем более, что они прекрасно друг друга дополняют. Репетитор, понимающий психологию людей, становится более эффективным, а психолог, свободно владеющий иностранным языком, может значительно расширить свою клиентскую базу и помогать людям не только в своей стране. Если уверены, что обе профессии одинаково притягательны в настоящий момент, то бросьте монетку)) А во время броска понаблюдайте за собой. Нет ли варианта, за который вы "болеете", пока монета летит? Чаще всего люди интуитивно выбирают что-то одно и во время броска уже знают, какой результат хотят увидеть.
Я не знаю что со мной
2 ответаЗдравствуйте. Прошу прощения что занимаю ваше время, скорее всего есть люди которые более меня нуждаются в помощи. Я не могу ужиться в этом мире...Не могу никому доверять, нет настоящих друзей, (тех что выслушают и поймут) бывают приступы ничем не спровоцированной паники....
Поясните как именно вы не можете ужиться? Приступы паники относятся к чему? Я так понимаю у вас огромное недоверие к людям в связи с каким-то пережитым негативным моментом в жизни. Возможно разбитое сердце или разочарования в дружеских отношениях. Рекомендую обратиться на личный приём к психологу, так как с вами нужно поработать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стала мамой 2.5 года назад, ребёнок был долгожданным, с мужем очень любили друг друга и вроде продолжаем, но я уже ничего не понимаю. После рождения малыша я чаще всего хожу недовольна, муж это замечает, старается, работает, помогает по мере возможности (у него болит...
Здравствуйте. Примите пожалуйста мою поддержку в первую очередь. Ваше состояние это истощение ресурсов. Когда вы длительное время находитесь в стрессе, накапливается усталость, как раз таки и приходит раздражение, эмоциональная нестабильность. Материнство это большая нагрузка, котрая требует быть многозадачным, а при отсутствии помощи это быстро истощает. Муж скорее всего тоже истощен, он старается по своему, но не видит поддержки. Это кризис не только ваш, но и кризис вашей пары. Оба чувствуют усталость, оба чувствуют себя не любимыми. В данной ситуации, ваше состояние может быть депрессией. Необходима очная консультация психиатра или психотерапевта и медикаментозная поддержка. Также можно работать с психологом онлайн или очно. Если сон днём для вас это сложность, то используйте хотябы 20-30 минут времени для отдыха (ложитесь без ребенка, беруши в уши, и лежите в тишине с закрытыми глазами). Это хорошо перезагружает. В спокойной обстановке обсудите с мужем проблемы, говорите с позиции ваших чувств, объясните свое состояние, объясните, что ваша злость, срывы это не не любовь к сыну и мужу, а усталость и выгорание. Разделите с ним отчётность. Пусть те вещи, где не нужна нагрузка делает он, а остальное вы.