Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не хочу жить устала,ничего не получается,все идет ужасно
Здравствуйте,по вашим жалобам можно заподозрить депрессивный синдром.Подскажите как долго вас это беспокоит?Вам рекомендовано обратиться к психиатру в очном порядке,так как «усталость от жизни» является серьезным поводом для посещения психиатра. Вам подберут лечение и ваше отношение к жизни обязательно поменяется в лучшую сторону,главное не запускать данное состояние
Что делать,если нет желания жить
2 ответаЗдравствуйте. Мне 17 лет и я беременна. У меня строгие родители. А решить вопрос об аборте я не могу. Я больше не хочу жить. Что мне делать
Здравствуйте, Кира. Я понимаю, что Вы сейчас оказались в сложной для себя ситуации. Примите мою поддержку. Здесь на сайте мы не можем консультировать несовершеннолетних. Но Вам нужна помощь и поддержка. Вы можете позвонить на бесплатный, анонимный номер телефона доверия: 8800-2000-122 или на короткий номер 124. Вам помогут.
У меня избегающий тип привязанности. Соответственно в отношениях я отгараживаюсь, не люблю телячих нежностей, мне комфортнее просто сидеть у телевизора чем обниматься и целоваться. Встречались с девушкой 5 лет, собирался делать предложение, но не успел, она ушла от меня....
Андрей, здравствуйте. То, что Вы описываете, действительно, может быть ибегающим типом привязанности, который сформировался у Вас еще в детстве из-за того, что Вы не чувствовали себя в близких отношениях в безопасности. Самому, увы, изменить тип привязанности крайне трудно, для этого нужны длительные психотерапевтические отношения, терапевтический альянс, это должны быть отношения, в которых Вы сможете раскрыться и не бояться получить "под дых", потому что психотерапевту от Вас по сути ничего не нужно. У Вас чисто деловые отношения и психотерапевт всегда на Вашей стороне, Ваш адвокат и помощник. Сами по себе такие отношения, особенно с психологом гуманистической направленности, являются терапевтичными. Вы начинаете потихоньку доверять, со временем перенося модель таких отношений на свою жизнь. То, что Вы можете сделать самостоятельно: выполнять упражнения из книги "Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности» Диана Пул Хеллер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родила ребенка с множественными пороками, стоит шунт, все 2 года было много больниц и операций, устала очень, муж вроде рядом но не может оставаться с ребенком, еще он очень грубый, не уважает меня, может повышать голос и я совсем не отдыхаю, так еще от него кучу негатива...
Маргарита,Добрый вечер.Примите мою поддержку! Скажите,а еще есть рядом близкие? Родители?
Здравствуйте, меня беспокоит моё состояние, но я не знаю стоит ли обращаться к специалисту. Мои эмоции меняются за день 7-8 раз если не больше, от радости когда я совершаю импульсивные поступки о которых в последствии я жалею, до грусти когда я режу руки, бью себя и...
Добрый вечер. На первый взгляд то, что Вы описываете похоже на пограничное расстройство личности, но без полноценной консультации специалиста конечно не обойтись
На данный момент мне 11 лет, а у меня огромные проблемы в жизни. И с родителями, и с учебой, и с друзьями и т.д. Я не пью не курю и ничего такого не делаю, но единственное что меня немного спасает это делать порезы на ляжках. Мне очень страшно думать что будет дальше, ведь...
Дарина здравствуйте. Поговорите с папой, попросите отвести Вас на очный приём к детскому психиатру и психологу. К сожалению в Вашем возрасте многие обвиняют во всём себя и, боясь обидеть близких людей, обижают себя. Занимаячь с психологом Вы сможете найти другие механизмы защиты, а психиатр на очном приёме назначит лекарства для того чтобы Вам помочь. Самое главное не бойтесь и не обвиняйте себя. Вы замечательный, скорее всего творческий человек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
31 ответПомогите пожалуйста, я так устала ,нет радости к жизни ,жить неохота, чувства что умираешь медленно ,что можно принять от депрессии атак ,не могу спать ,посоветуйте пожалуйста, как уснуть я не могу больше
Здраствуйте. Что с препаратов Вы принимали?как долго длиться Ваше состояние?
Устала от неприятностей
12 ответовМне 42, за плечами 3 Эко, 1 аборт по впр плода, детей нет и похоже уже не будет, приемных муж не хочет, хочет своих, по анализам у меня климакс, жуткие депрессии, страх остаться бесдетдетной, страх болезней и войны, дом старый, на работе ничего не получается, всё вокруг...
Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии , раз работа с психологом не дает результата, то лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, так как препараты нужны рецептурные.
Начать жить
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста начать заново жить. Мне сложно общаться с коллегами на работе. Мне трудно начать новые отношения. Я боюсь перемен (видимо это нормально, но очень страшно например сменить работу и коллектив). Перестала принимать какие-то решения, постоянно...
Ваша ситуация — не тупик, а переходный этап, где мозг, измученный созависимостью и критикой, пытается защититься через «эмоциональное онемение». Ваша задача сейчас — не «вернуть интерес к жизни», а перезагрузить нервную систему, создав новые паттерны. Что делать: 1. Микрошаги против апатии: — Каждое утро 5 минут делайте что-то «неправильно»: пейте кофе левой рукой, одевайтесь в странный наряд. Это ломает автоматизм страха. — 10 минут в день рисуйте каракули под музыку — не для красоты, а чтобы дать эмоциям выход без слов. 2. Тело как союзник: — 2 раза в день резко встряхивайтесь, как мокрая собака — это сбрасывает мышечные зажимы тревоги. — Ежедневно 7 минут ходите по квартире «как пингвин» (на пятках) — абсурдное движение переключает фокус с мыслей на ощущения. 3. Социальные «прививки»: — Начните с 1 фразы в день коллегам: «Какой у вас красивый брелок!». Цель — не диалог, а привычка к контакту без давления. — Создайте анонимный блог с фото «маленьких побед» (вымытая чашка, прогулка до почты) — обратная связь от незнакомцев станет мостом к миру. 4. Декодируйте прошлое: — Напишите письмо себе из созависимых отношений: «Ты выжила, чтобы сейчас…». Перечитайте вслух перед сном. Если через 3 недели улучшений нет — сдайте анализ на витамин D и ТТГ. Часто апатия маскирует физиологические сбои. Вы не «должны» хотеть жить — вы имеете право на паузу. Но даже в паузе можно шептать: «Я здесь. Я дышу. Этого достаточно». Ваш ребёнок видит не «унылую маму», а бойца, который учится заново ходить по раскалённым углям прошлого. И каждый ваш вдох — уже победа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне жить с этим
1 ответЯ делаю во сне то что я не хочу делать,и я боюсь что причиню кому нибудь вред не по своей воле ,я уже один раз причинил и я боюсь очень сильно что причиню ещё раз зла кому-то помогите пожалуйста как мне жить с этим.
Виталий, добрый день! Что именно Вы делаете во сне? Какую опасность это несет? Если это очень опасно для окружающих, я бы посоветовала Вам обратиться к психотерапевту для обследования и дальнейшего назначения лечения. Желаю Вам удачи!!!