Как жить с избегающим типом привязанности — вопрос №2795442

Андрей, здравствуйте. То, что Вы описываете, действительно, может быть ибегающим типом привязанности, который сформировался у Вас еще в детстве из-за того, что Вы не чувствовали себя в близких отношениях в безопасности.

Самому, увы, изменить тип привязанности крайне трудно, для этого нужны длительные психотерапевтические отношения, терапевтический альянс, это должны быть отношения, в которых Вы сможете раскрыться и не бояться получить "под дых", потому что психотерапевту от Вас по сути ничего не нужно. У Вас чисто деловые отношения и психотерапевт всегда на Вашей стороне, Ваш адвокат и помощник.
Сами по себе такие отношения, особенно с психологом гуманистической направленности, являются терапевтичными. Вы начинаете потихоньку доверять, со временем перенося модель таких отношений на свою жизнь.
То, что Вы можете сделать самостоятельно: выполнять упражнения из книги "Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности»
Диана Пул Хеллер.

Здравствуй, автор!

Да, вы правы, избегающий тип привязанности формируется в детстве. Это травматично для ребенка и будущего взрослого.

Любовь, действительно может быть разной, и вы узнаете о себе ещё больше если прочитаете книгу «пять языков любви».

Доказать, это про действия. Как вы можете это сделать? Ориентирую вас на работу с психологом занимающимся семейным консультированием, начать с работы со своим внутренним ребенком. Потом вы можете предложить своей девушке формат совместного посещения.

«Одевая» наши ожидания на другого, они часто «не налазят». И приходится либо считаться с этим, либо «подгонять» под себя.

Мы все приходим в отношения и учимся друг у друга, учимся слышать, слушать, чувствовать. Мы даем друг другу новый опыт. Даже если у вас не будет возможности сохранить эти отношения, то внутри поблагодарите эту девушку за пять лет общих событий, хороших и плохих.

В любом случае любые отношения это - труд.

Из практических рекомендаций, есть вариант настольных игр для пар. Это игры с вопросами, которые ВАЖНО и НУЖНО обсуждать регулярно. Можете найти на любом маркетплейсе (игра для пар «между нами» и подобные). Как один из вариант именно действий - предложить своей девушке формат такого свидания, как «новое знакомство» с помощью игры.

Всех благ!