Устала от эмоциональных качков

Здравствуйте, меня беспокоит моё состояние, но я не знаю стоит ли обращаться к специалисту. Мои эмоции меняются за день 7-8 раз если не больше, от радости когда я совершаю импульсивные поступки о которых в последствии я жалею, до грусти когда я режу руки, бью себя и появляется желание запить алкоголем или употребить, ловлю себя в момент когда сижу на сайтах в поисках того какие вещества способны улучшить настроение(никогда не употреблял, но боюсь, что могу) , сколько себя помню всегда была эмоциональной, очень, все близкие об этом говорят, иногда плачу, что устаю от эмоций, так же у меня проблемы со сном. Друзья говорят, что не нужно обращаться к специалисту так как я такая какая есть и им я нравлюсь, но мне тяжело жить с этим. Что делать? Может можно как-то и без врача справится и я преувеличиваю свои проблемы? Мне 19 лет