Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная тревожность
11 ответовУволилась с работы, сейчас стажируюсь на новой. Вроде всё устраивает, но есть страх из-за того, что что-то не получится, когда начну работать одна, что будет ситуация, с которой я могу не справиться. Просыпаюсь утром и ничего не хочется делать, а нужно собраться, отвезти...
Екатерина, добрый день! Касаемо ситуации с тем, что утром ничего не хочется делать. Когда мозг перегружен, человек утопает в своих размышления (в вашем случае о работе, получится или нет), то мозг компенсирует усталость и хочется спать. Когда человек прокрастинирует, он чувствует себя уставшим и не может наконец сделать рывок. Что с этим делать? Вспоминайте о причинах, почему решили сменить работу. Хвалите себя за то, что уже сделали шаг к совей цели, раз уволились и начали заниматься новым делом. Поставьте себе цель, выделите ее в голове. Выпишите свои сомнения, почему не получится и все тревожные мысли. Не гоняйте их в голове, записав их на бумаге, вы структурируете тревожные мысли. Оцените то, что выписали и сравните их с реальность, соответствуют ли они ей или то все ваши эмоции (страхи, что не получится).
Повысилась тревожность
10 ответовЗдравствуйте, полтора месяца назад, я узнала что такое панические атаки на себе, сначала резко начала кружится голова, да так что и стоять не могла, кружилась вместе с диваном, далее пришла первая атака, поднялось давление, участился пульс, я думала что пришла смерть, вызвала...
Здравствуйте Для лечения подобного состояния во всём мире используются антидепрессанты из группы СИОЗС, такие как сертралин или эсциталопрам. Они химически встраиваются в работу нервной системы и помогают уменьшить частоту возникновения панических атак. Их назначает врач-психотерапевт на очном приёме, доза подбирается индивидуально, а курс лечения обычно составляет 6-12 месяцев. Также в момент эпизода может быть назначен препарат для быстрого купирования тревоги (атаракс, алпразолам). Может быть эффективна психотерапия - специальные упражнения, которые пациент выполняет вместе с врачом, чтобы лучше справляться с тревогой и паникой. При правильно подобранной терапии состояние успешно лечится. Грандаксин- не относится к препарат с доказанной эффективностью и не рекомендуется к приему.
Повышенная тревожность
22 ответаЗдравствуйте. Около 2-х месяцев подряд меня беспокоит дрожь в теле, в тот момент слабость в груди, спине, руках. Кроме того, повышенная потливость, долго не могу разговаривать с эмоциональными людьми, появляется раздражение, учащается сердцебиение. Иногда бывает...
Это радует. Вы молодец что бережны к своему здоровью. Все обязательно наладится!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница. Тревожность.
21 ответЗдравствуйте, уважаемые врачи! Я уже писала и так как состояние мое лучше не стало, решила еще раз обратиться к вам. Еще раз опишу ситуацию. У меня началась бессонница два месяца назад. Сон разный поверхностный , прерывистый, трудности с засыпанием, отсутствие сна. Ночь...
Здравствуйте. Скажите, а как обстоят дела с нагрузками в течение дня, хватает ли усталости физической? Сразу вижу главную ловушку. Вы уже боитесь не заснуть, а от этого и правда не спится(( Этот круг нужно разорвать постепенно. Сначала давайте договоримся, что одна бессонная ночь точно не катастрофа. Организм свое возьмет потом. Проблема не в недосыпе, а в страхе перед ним. Кровать стала местом тревоги, а не отдыха. Поэтому так и вышло, что Вы заснули у телевизора…Это ценная подсказка. Попробуйте временно изменить ритуал. Перед сном почитайте что-то очень скучное при мягком свете в другом месте, а в кровать перебирайтесь уже почти спящей. И очень важно убрать часы из виду. Этот внутренний будильник лишь подпитывает страх. Стоит поискать возможность хотя бы для онлайн-консультации с психотерапевтом, который специализируется на тревоге. Вы явно описываете последствия длительного стресса, и здесь поддержка специалиста будет самым эффективным путем.
Бессонница, тревожность
18 ответовВ последнее время появились проблемы со сном, долго не могу заснуть. Если засыпаю, то в 6-7 утра и сон беспокойный прерывистый. Обратилась к неврологу, он назначил принимать по утрам Золофт 25 мг, вечером Триттико 50 мг Начала принимать, ночью вообще не смогла заснуть...
Здравствуйте Пройдите онлайн тест hads и пришлите результаты У золофта рабочая дозировка 100 мг с постепенным увеличением
Повышенная тревожность
6 ответовДобрый день! В связи с последними событиями (мировыми) начала нервничать, плохо засыпать. Врач невролог назначил тералиджен 5 мг на ночь. Также я пила Элицея. Пару дней назад случился сильный приступ мигрени, пришлось снимать в дневном стационаре. Очень испугалась. Теперь...
Писать могут все что угодно, особенно представители и сторонники гомеопатии, но таких данных нет в клинических испытаниях препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревожность.
13 ответовДоброго времени суток.Около 2х лет беспокоит депрессия,принимал мистрал потом сделал перерыв. Пол года назад начались проблемы со сном,принимал палору, валерьянку,сейчас палоры нет в стране.месяц назад принимал сонекс по схеме день через день или два,чтобы не...
Здравствуйте! Сертралин и Вальдоксан принимать вместе можно, препараты действуют на разные рецепторы. Сертралин хороший вариант для лечения депрессии, дозу можно повышать по 25 мг в неделю до выхода на терапевтическую (100-200 мг). Для коррекции нарушений сна можно также использовать Миртазапин или Тразодон, эти препараты действуют как снотворные, облегчают засыпание, не влияют на структуру сна и не вызывают привыкания. С Сертралином они прекрасно сочетаются.
Тревожность/галлюцинации
1 ответЗдравствуйте. В последнее время чувствовала себя подавленной, усилилась тревога. Иногда бывают галлюцинации в виде картинок и каких-то голосов. Без назначения врача начала принимать сероквель. Насколько это опасно? Дозировка меньше 25г. Стала лучше засыпать и просыпаться,...
Здравствуйте. Вам обязательно нужно обратиться к психиатру очно, бесплатно это возможно сделать в ПНД по месту жительства. Дозировка сероквеля с такой симптоматикой очень маленькая.
Тревожность, нервозность
16 ответовДобрый день! Просыпаюсь в 4-5 утра и не могу заснуть, сильная пульсация возле пупка и жар во всем теле , через пять минут сердцебиение успокаивается. Пульсация, жар остается, живот горит, низ живота на уровне пупка не прощупывается как камень, боли нет, живот урчит. Чаще...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Социальная тревожность
9 ответовЗдравствуйте. Беспокоит сильная социальная тревога. Страх собеседований, совещаний. Что не справлюсь с раб. обязанностями. Боюсь быть нелепой. Страх того, что меня как то оценивают. Это мешает работе.
Здравствуйте! Основная работа в данном направлении - психотерапия. Но надо решать на очном приеме насчёт антидепрессантов группы сиозс (это основная терапия социофобии). По описанию нельзя сказать однозначно, что медикаменты в данной ситуации необходима, но нужно все равно показаться специалисту на полноценную консультацию (врач-психиатр или врач-психотерапевт).