Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста
1 ответУ меня в последнее время возникла проблема.. Во время тренировки мне становится плохо мутные в глазах тошнит чуток голова болит и сильно поднимается давление и пульс. Чтобы это могло быть. Или мне нельзя нагрузки что ли? Уже 2 раз мне 13 лет сегодня давление было 150 а...
Добрый день. Скорее всего, ваша физическая форма далека от той нагрузки, что вы планируете дать себе. Занимайтесь спортом, но постепенно, без насилия над собой, следуя своим возможностям. Лучше под контролем специалиста.
Сильное газообразование
7 ответовЗдравствуйте, был мусульманский пост, после него началось сильное вздутие живота, до сих пор имеется . Извините за подробности, но когда хочу выпустить газы у меня не получается , как будто там пробка . От этого начинает болеть живот (как будто мышцы живота после тренировки)...
Здравствуйте, Карина! Когда человек длительно голодает без еды и воды днем , в кишечнике изменяется состав кишечной микробиоты. Когда после поста человек снова начинает есть бактерии усиленно ферментируют пищу и выделяют газы Во-вторых , нарушается моторика кишечника. Голодание замедляет волну перистальтики , после возобновления питания система перестраивается не сразу В-третьих , возникает висцеральная гиперчувствительность. Нервные окончания кишечника начинают острее реагировать на растяжение газами «Пробки» при попытке выпустить газы - это спазм сфинктера или спазм сигмовидной кишки После периодического голодания наблюдается временное вздутие длительностью от нескольких дней до 3-4 недель Немедикаментозно рекомендуется : ⚪️диета с низким содержанием FODMAP углеводов . Это ферментируемые углеводы, которые бактерии расщепляют с образованием большого количества газов. Нужно временно ограничить - бобовые, капусту , лук , чеснок , яблоки, груши, молочные продукты с лактозой ⚪️есть медленно , небольшими порциями, не пить газированные напитки, не жевать жвачку ⚪️ Ходьба 15-20 минут после еды ускоряет транзит газов по кишечнику Из лекарственных препаратов: 🟠 Симетикон ( Эспумизан, Боботик, Метеоспазмил) разрушает пузырьки газа в кишечнике , облегчая их выведение по 80 мг 3-4 раза в день во время и после еды 🟠 Тримебутин регулятор моторики кишечника. Нормализует сократительную активность 200 мг 3 раза в день 🟠 Энтерол по 1 капсуле 2 раза в день в течение 14-21 дней В большинстве случаев после месяца Рамадан моторика восстанавливается, просто у некоторых людей чуть дольше🙏
Красные точки под глазами
7 ответовСдавал мазок, ничего не выявили. Местные дерматологи прописывают мази, проблема исчезает на время потом появляется снова. Сейчас держу пост, покраснения ушли, но после тренировки, лицо вспотело и на след день опять появились покраснение, временами зудит. Мази мне прописывали...
Добрый день! Рекомендую провести полноценный аллергоскрининг: 1. Общий анализ крови (смотрим эозинофилы), 2. Общий IgE - отражает общий аллергофон (уровень аллергизациии ) 3. Эозинофильный катионный белок - дополнительный параметр в аллергодиагностике, который отражает аллергический процесс в бронхах (предрасположенность к бронхиальной астме) 4. Триптаза (есть не во всех лабораториях) При повышении общего IgЕ на втором этапе нужно его разложить на отдельные к аллергенам (сдать аллергопанели). На сегодня самый чувствительный и полный тест - immunocap 112 аллергенов или Аллергочип ALEX2 (Allergy Explorer 2), 300 аллерготестов. Если нет финансовой возможности, хотя бы пищевую и ингаляционную аллергопанели (например, Protia). Чем больше аллергенов сдадите, тем лучше. С результатами возвращайтесь для расшифровки Гормоны на лицо нельзя-это большая ошибка. То, что сейчас видим, -это стероидный дерматитов от гормонов на лицо с уважением, Юдина Марина Михайловна врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышается сахар в крови
11 ответов23 года, СД с 3,5 лет. С прошлой недели начала ходить в спортзал(хочу пока только по средам), так вот после первой тренировки, ближе к 23 часам у меня происходит гипо, а потом, в течение ночи сахар повышается,утром встаю сахара 12,15,17, в течение дня сахара хорошие держатся....
Сейчас не допускайте гипо, постоянно контролируйте сахар. Возможно стоит пересчитать коэффициент потребности инсулина, возможно он стал ниже(убавить дозу инсулина) При повышении сахара, скалываем
Повышенное давление
13 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста в обычном режиме давление 140 на 91 при пульсе 68 особого дискомфорта не ощущаю после тренажерного зала и интенсивной тренировки давление 118 на 84 при пульсе 106 и дискомфорта тоже нет. Стоит ли принимать препараты для снижения давления или...
Да, прогрессирование может быть.
Пациент - мужчина, 36 лет. После занятий спортом (баскетбол) в течение недели чувствуется боль в тазобедренных суставах: боль ощущается при ходьбе, в покое нет боли. МРТ - во вложении. Вопросы: - можно ли с такими суставами заниматься активно данным спортом? - назначьте...
Здравствуйте! Слава богу, судя по результатам МРТ у него еще только начальная стадия. Это укладывается в его анмнез: возрас для полноценного артроза еще маленький. Но лечиться надо сейчас. Иначе в 50-60 лет очередь на эндопротезирование его ждет, с огромной долей вероятности. Итак: 1) бег, прыжки, приседания и тяжелая атлетика запрещена. Можно эллипс и велотренажер, как вариант, - плавание. 2) Структум по 500 мг 2 р в сутки 6 месяцев, затем перерыв 6 месяцев итак 3 года. 3) Хондрогард по 1 мл через сутки в\м 25 инъекций раз в год 4) Физиопроцедуры: лазер 5 раз, УВЧ 5 раз( 2 курса в год) 5) Курс репарантов внутрисуставно: Русвиск 2 мл 1,6% с интервалом в 1 неделю №3( раз в год 3 года) 6) курс лечебной физкультуры с инструктором. Если есть вопросы,то отвечу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлинение QT на ЭКГ подросток 15 лет
28 ответовПосле УЗИ органов брюшной полости начали искать причину жидкости в брюшной полости. Начали с сердца. Сделали УЗИ сердца, ЭКГ, Холтер и сдали анализы некоторые. Из симптомов - очень быстрый рост, отсутствие аппетита, утомляемость, много пьет жидкости. Иногда голова болит....
Синдром преждевременной реполяризации желудочков это не является патологией , это допустимая физиологическая особенность проведения импульса сердца , вариант нормы Не переживайте ! С сердцем никакой патологии нет ! Крепкого здоровья Вам и Вашему ребенку ?
Гемангиома позвоночника
1 ответЗдравствуйте, мне 31 год, занимаюсь активно спортом( интенсив и силовые) тренировки 3 раза в неделю. Появилась боль в позвоночнике. Боль не по всему, а именно локальная! Сделала МРТ, диагноз: гемангиома в теле Th8. Размер 0,8 см. Вопрос: что с этим делать, и можно ли...
Добрый день, гемангиома это доброкачественные образование, при нём нельзя делать физио лечение на дому область, также нельзя пользоваться разогревающими мазями и всем, что локально там усилит кровоток в области 8го грудного позвонка. Спортом заниматься можно и нужно особенно со своим весом, а вот всякие приседы со штангой ( где штанга на плечах и идёт именно осевая нагрузка на позвоночник) из нужно убрать, так как гемангиома это сосудистая ткань в тебе планка, где должна быть крепкая костная структура, поэтому позвонок нормально нагрузку ( вес) выдёргивать не может, что может приводить к компрессорным переломам позвонка, поэтому с часами максимально осторожно, все остальное по типу без, игра в теннис, бассейн - спокойно занимаемся. Всего вам доброго?
у меня проблема, на тренировке произошло растяжение мышнцы бедра я ходил к врачам и мне сказали что потянул связки, боль не утихает а у меня тренировки на отборочные на россию. боль в райони кости левой ноги рядом с ягодицей именно где идет кость от поясницы к бедру....
Полный покой связочного аппарата вам положен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 9 лет. Занимается 4 год профессионально фигурным катанием. Уже месяц Беспокоит боль(не острая) в левой ступне(при натягивание ступни на носочек и при повороте носка во внутрь) После тренировки иногда побаливает(ноет,тяжесть) Травм небыло.отек,гематомы...
Здравствуйте По описанию, возрасту и нагрузкам у ребёнка больше данных за перегрузочное повреждение мягких тканей стопы на фоне гипермобильности суставов. Узи тоже это подтверждает, есть признаки перегрузки связок и начальные изменения хряща. Такая ситуация у фигуристов встречается часто из-за постоянной работы в положении носка и ротаций Боль при натяжении стопы и завороте внутрь типична для раздражения связок и сухожилий внутреннего отдела стопы или голеностопа. Отсутствие отёка и травмы говорит в пользу именно хронической перегрузки, а не повреждения Основная задача сейчас снять воспаление и дать тканям восстановиться. Обычно рекомендуют временно снизить нагрузку , особенно элементы с активной работой стопы на носке и прыжки. Полный покой не нужен, но тренировки лучше адаптировать Из медикаментов могут применяться ибупрофен в возрастной дозировке коротким курсом при болях и местные гели с нпвс, например диклофенак 1-2 раза в день до 7-10 дней. Физиотерапия, чаще фонофорез с гидрокортизоном, может ускорять восстановление Хорошо работают ортезы или тейпирование на тренировки, чтобы разгрузить связки. Вне тренировок важна удобная обувь с поддержкой свода стопы Отдельный момент гипермобильность. Таким детям важно укреплять мышцы стопы и голени , а не только растягивать их. Подходят упражненич на стабилизацию и контроль движений Если боль сохраняется более 4-6 недель или усиливается , в таких случаях рекомендуют выполнить мрт, чтобы исключить стресс- повреждение костей или выраженные изменения хряща