Что вас беспокоит?
Повышается сахар в крови
23 года, СД с 3,5 лет. С прошлой недели начала ходить в спортзал(хочу пока только по средам), так вот после первой тренировки, ближе к 23 часам у меня происходит гипо, а потом, в течение ночи сахар повышается,утром встаю сахара 12,15,17, в течение дня сахара хорошие держатся. Подскажите, в чем может быть проблема
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Какие сахара у Вас перед тренировкой были?
Во время физической активности действие инсулина усиливается, может давать снижение сахара больше обычно+сама физическая активность снижает сахар, на этом фоне может быть гипо, затем идет повышение сахара за счет печеночного гликогена( как защитная реакция организма, поэтому сахар повышается)
Ирина Валентиновна, сахара перед тренировкой около 5-6. Я так и подумала,что печень выбросила сахар
Старайтесь сделать перед тренировкой и сразу после что-то на 1 хе, чтобы не было таких скачков. А так держите сахар перед тренировкой не ниже 5 не выше 14
Ирина Валентиновна, хотелось бы еще сказать,что тренировка была только один раз, в прошлую среду, а ситуация с сахарами после этого, к примеру, на следующий день, не изменилась
С началом тренировок такое возможно, при регулярных занятиях такие ситуации проходят. Здесь как стрессовая ситуация для организма
Ирина Валентиновна, а как же мне пока поступать с этим в дни,когда тренировок нет?Когда тренировки будут я поняла,что делать
Принятый ответ
Сейчас не допускайте гипо, постоянно контролируйте сахар. Возможно стоит пересчитать коэффициент потребности инсулина, возможно он стал ниже(убавить дозу инсулина)
При повышении сахара, скалываем
Ирина Валентиновна, надеюсь,что действительно со временем это пройдет все
Здравствуйте . Потому что во время физических упражнений инсулин вырабатывается , поэтому сахар снижается , кушайте перед тренировкой что то из углеводов , например можно банан , чтобы так сильно сахар не скакал
Здравствуйте, физическая нагрузка снижает уровень сахара.
Для предотвращения гипо необходимо съедать 1хе перед физической нагрузкой и далее съедать по 1хе каждый час физической активности.
Мадина Шамильевна, проблема в том, что тренировка была только в среду, в остальные дни тренировок не было, а ситуация такая же
Похожие вопросы по теме
- 7 Октября 202023 ответа
- 15 Декабря 20219 ответов
- 25 Января 20221 ответ
- 24 Января 202341 ответ