Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, беспокойство
5 ответовЗдравствуйте, всегда хорошо спала, по часов 10 могла отсыпаться. Последние полгода проблема со сном, могу заснуть в 12 и часа в 4-5 проснуться, и это все. Сплю по 4, 6 часов мне это мало , чувствую себя разбитой. Стала принимать магнелис в6, но пока результат никакой, а...
Можно, тоже вполне не плохой препарат, мягкий, принимайте его по 250 мг по 1 таб 3 раза в день после еды 1 месяц. вечерний прием перед сном. Затем по пол таб 3 раза в день 10 дней. Затем по пол таб на ночь 10 дней и отмена.
Просыпаюсь ночью
21 ответДобрый день всем добрым докторам! Проблема со сном, из за недосыпа постоянного я засыпаю четко в 10, но просыпаюсь как правило в 3 и потом уснуть не могу, бывают дни с 12 до трех просыпаюсь и точно так же не могу заснуть. Все переживания на почве разрыва отношений, первый раз...
Добрый день . В идеале конечно консультация психотерапевта, вряд ли одних препаратов будет достаточно , особенно в долгосрочной перспективе. Пробуйте медитацию перед сном . За 1-2 часа до сна в идеале исключите зрительные нагрузки, можно почитать книгу . Начните прием магния по 200 мг день и вечер , лучше в форме цитрата и/или малата магния (хорошая фирма Orzax, есть на озоне ) , можно от этой же фирмы Мелатонин 3 мг за час до сна . Какие бы препараты для сна вы не принимали сон должен быть не менее 8 часов .
Болят стопы у ребёнка 3 лет
8 ответовЗдравствуйте. У ребёнка 3 лет на протяжении примерно полугода периодически болят ножки где свод стопы. То одна, то другая. Болят в основном ночью, реже вечером и пару раз боль оставалась на утро. Боли не частые. То раз в две недели, то пару раз в неделю, не чаще. В мае...
Стопы у ребенка ещё формируются. Поэтому над ними надо работать именно сейчас, тогда все будет успешно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Около 1-1.5 недели назад у меня случилась паническая атака, я не мог уснуть, и пытался заснуть. В итоге лёг где-то к 4-5 утра, после этого сбился график, по ночам не сплю, а днём сплю до 13-14 дня. Потерял вкус к жизни вообще, жизнь кажется серой,...
Как долго длится тошнота? Или она также началась 1-1,5 недели назад? Я поняла о том, что Вы пишите. Я Вам написала рекомендации, прочитайте их. Также важно обратиться к психотерапевту или к психиатру, Вы пишите о том, что "потерял вкус к жизни", пишите про панические атаки. После подключайте психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
Sos,НЕТ СИЛ ПОСЛЕ ДЕКСАМЕТАЗОНА!
3 ответаЗаболела,насморк,кашель,плюс высыпала аллергия-супрастин не помогал,сделала курс в/м иньекций дексаметазона-12 мг 3 дня,8мг 2 дня и 4 мг один день.Аллергия стала проходить на 4й день и в это же время появилась жуткая слабость,трясет изнутри,АД 100/60(мое нормальное 120 и...
Здравствуйте. Жалобы могут соответствовать проявляниям вирусной инфекции. Из симптомов ,соответствующих ,побочкам дексаметазона-это только бессонница. Пейте больше жидкости ,заваривайте в термосе плоды шиповника. Там очень много витамина С,полезного для надпочечников и он обладает желчегонным эффектом, что способствует быстрому выведению препаратов.
Климакс, бессонница
12 ответовЗдравствуйте, Подскажите пожалуйста. Мне 48 лет, 2 года нет менструаций, менопауза, ничего не беспокоит кроме бессонницы. Вредных привычек нет, тревожного состояния тоже, режим дня соблюдаю, питаюсь правильно + спорт, днем спать не ложусь в надежде что усну ночью. Пила флавия...
Лучше пока сделать перерыв, иногда препарат перестает действовать на фоне длительного приёма. Сделайте перерыв 3 месяца и потом можно повторить курс. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ежедневное пробуждение в 5 часов утра.
15 ответовЗдравствуйте. За последний месяц стала просыпаться в 5 часов утра. Выходной и рабочий день-не важно. В выходной день могу полежать 1-1,5 после пробуждения, потом вновь могу заснуть на час-два. За последние два месяца произошло много перемен, переезд в другое место жительство...
Да, стоит проверить. если ферритин менее 45, может влиять на сон.
Судороги в ногах и ранние пробуждения
17 ответовЗдравствуйте, несколько недель назад создавала вопрос с таким содержанием - "Здравствуйте, вот уже на протяжении двух недель я не могу спать нормально. Я кормлю грудью, принимаю элевит кормление, кальций 1000мг, витамин д 2000ме, магния цитрат солгар 2 таблетки, последнюю...
Здравствуйте, вероятнее всего описанные симптомы указывают на варикозную болезнь вен нижних конечностей, может оказаться эффективным компрессионный трикотаж минимальной компрессии и гель трокскрутин местно.
Здравствуйте! Вчера вечером после тренировки почувствовала сильную боль в мышцах по всему телу, думала от тренировки, к вечеру поднялась температура 37, но был сильнейший озноб и ломота, не могла заснуть, выпила Анвимакс - по ощущениям стало лучше, утром проснулась ломота в...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста фото. Будем смотреть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазмы межреберных мышц при засыпании
20 ответовКогда засыпаю и тело расслабляется спазмируются мышцы, обычно в левой четверти груди, на уровне нижних ребер, либо на этой же высоте на боку. Иногда без предварительных ощущений, просто просыпаюсь от боли. Иногда возникает неприятное ощущение как будто мышца натянута, не...
Здравствуйте! Делали мрт грудного отдела позвоночника? Нет ли повышенных стрессов и тревоги?