Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервная дрожь по утрам
24 ответаНа фоне длительного стресса, из за сложных жизненных обстоятельствах, просыпаюсь с утра от сильной нервной дрожи.Если днём я как то справляюсь с тревожным состоянием ( пью фенибут по назначению врача, делаю дыхательные упражнения, даже иногда пытаюсь медитировать), но во...
Добрый день. Рекомендации вашего врача не компетентны. Амитриптилин не подходит для лечения тревожных расстройств. Рекомендую начать с поиска другого врача-психотерапевта или психиатра. . К сожалению и фенибут, и атаракс в редких случаях могут дать желаемый результат - по вашему сообщению сложно понять длительность проблемы и её выраженность. Пройдите тест, пожалуйста: https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
Нет месячных 2 месяца
1 ответЗдравствуйте. Месячных уже нет больше 2 месяцев . В последний раз были с 25 по 31 августа. До этого были такие случаи, но на фоне стресса и т.д. Но больше 2 месяцев было всего один раз до этого. Это в гранях нормального? Мне 18 лет. Половой жизнью не живу.
Доброе утро! Это не нормально. Необходимо сделать УЗИ матки и придатков
Бессонница
10 ответовДобрый день! Посоветуйте, пожалуйста, снотворное. Вчера всю ночь не могла уснуть, а вот сейчас страх, что это повторится. К сожалению, в 2011 был печальный опыт на фоне стресса началась бессонница, которая длилась около 10 дней. Была госпитализирована в ПНД, поэтому сразу...
Да, можно на ночь атаракс принять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий прогестерон
12 ответовДобрый вечер. Сегодня сдавала прогестерон. Пришёл результат. Прогестерон низкий. Врач назначил пролютекс. Прилагаю результат. Также узнала, что это связано с пролактином. В июле сдавала на фоне стресса и принятия эстрогенов, прогиновы. Боюсь, а вдруг это пролактинома,...
Здравствуйте Чаще всегда прогестерон низкий, если сдаете условно за 7дней до предполагаемой менструации по той причине, что овуляции в этом цикле не было Как раз таки на фоне повышенного пролактина может быть отсутствие овуляции Рекомендуется в этом случае сначала повторное определение пролактина в крови, без приема каких либо препаратов, исключив стрессы, физические нагрузки И посмотреть его результат. Если он повышен - заняться с эндокринологом его снижением
Ковыряние кожи и заусенцев
9 ответовЗдравствуйте, на фоне стресса и тревожности, жуть как сильно расковыриваю кожу вокруг ногтей..Сама себя не всегда могу контролировать Сегодня прям апогей, заметила, что содрала огромные куски ткани кожи, пальцы красные и болят. Думаю, и люди всё понимают🤦♀️ когда видят...
Здравствуйте! То что вы описываете ковыряние и дергание кожи вокруг и под ногтями часто связано с тревожными или стрессовыми состояниями, которое затем чаще всего перерастает в привычку, которая укрепиляется со временем. Что можно сделать в подобных случаях: пытайтесь замечать моменты, когда руки тянутся, и переключайте внимание, замените привычку: держать в руках антистресс-игрушку, шарик. Возможно использовать техники снижения тревоги: медитация, дыхательные упражнения, физическая активность. При выраженной проблеме необходима психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия помогает снизить компульсивные симптомы. Так же возможно назначение коротким курсом транквилизаторов. В подобных ситуациях рекомендуют использование заживляющей (регенерирующей) мази, например солкосерил.
Миртазапин и подготовка к беременности
14 ответовЗдравствуйте! У меня на фоне стресса началась бессонница, тахикардия в ночное время, иногда засыпаю и просыпаюсь и потом до утра не сплю. Один врач рекомендовал золофт, другой тералиджен, третий миртазапин. Как таковой депрессии нет, есть тревога и отсутствие сна. Что мне...
Здравствуйте, если тревога и нарушения сна именно в рамках тревожного расстройства, то в плане мед терапии показан прием антидепрессанта, они не только от депрессии идут, так что бы и эффективный и при беременности был разрешен-это на сегодняшний день только золофт. Тералиджен и миртазапин при планировании можно, но при беременности нельзя , тералиджен -это больше мера временная, просто ситуационно тревогу снять, не полноценное лечение . Основной метод лечения тревоги - психотерапия по методике кпт, по моему мнению с этого стоит начать, возможно мед терапия тогда и не понадобится. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, диагноз соматофорное расстройство с болевым синдромом. Таракалгия,невралгия по всему телу на фоне стресса. Прописано дулоксетин 30 и фенозепам. Другой врач амитриптилин+фенибут. Можно ли обойтись одним фенибутом ? Работа с психологом присутствует. Дулоксентин...
Бокал шампанского выпить можно, раскрывать я дклоксетин будет с 4 недели, поэтому пока уменьшите дозу, на 2 недели, затем принимайте по таблетки 3 месяца
Ребенку 3 месяца. Полностью на гв. Вчера вечером вел себя беспокойно, долго не могла уложить спать, как будто болел животик, покакали впервые за двое суток с глицериновой свечкой и уснули. На утро дочь прокакалась сама. Около недели назад я заболела, развился гайморит,...
Здравствуйте. Кал по фото вариант нормы. Стул может быть любого оттенка жёлтого или зелёного. Комочки, вкрапления и слизь могут быть в кале. Это все связано с особенностями ферментативной системы малыша (ее недостаточностью). ❗Кал может быть любым, кроме черного, белого, без прожилок крови, не пенистый и не впитывается в подгузник. Стул на ГВ может отсутствовать до 7 дней, при, что он выходит мягкий. Если ребёнка это не беспокоит, то свечку Старайтесь не ставить. Если беспокоит, то свечку желательно ставить не чаще раза в 3 дня. На смесь переходить не нужно, антибиотики мало на малыша могут повлиять. Единственное рекомендую давать ребёнку пробиотики, например био гая с доказанной эффективностью. 2 недели по 5 капель 1 раз в день, пока сами принимаете антибиотики.
Здравствуйте, помогите пожалуйста. У меня заболела мама. Кашляла по утрам довольно сильно из-за того, что стекала слизь по задней стенке горла. За ночь накапливалась и утром она все это пыталась выкашлять. Температуры не было и из-за это к врачу не пошла, как я не...
Можно рентген Пневмонию или бронхит так же будет видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переедание, не осознанное поведение
5 ответовДобрый вечер! Ставлю вечером цель, что утром начну делать зарядку, питаться правильно , не употреблять алкоголь . Утром просыпаюсь , зарядку делать не хочу, в 10 утра на работе перерыв- кушать не хочу , но беру конфеты и съедаю, боюсь что проголодалась . В обед наелась, нет...
Исходя из того, что вы описали, просто вам нужно себе выстроить режим и взять себя в руки, питание должно быть не менее 5 раз в сутки с интервалом 2,5-3 часа, питьевой режим ()чистая вода) на 1 кг -30 мл воды. Исходя из веса основной приём пищи 250 гр, из них 125 мг овощи, 60 гр углеводы и 60 гр белок. Перекус должен быть 150 гр. Вечером исключите углеводы и алкоголь. . За 2 часа до сна никаких перекусов и еды Вы молодая женщина займитесь собой, такой вес легко поддаётся коррекции, но если запустите себя потом сложнее будет. Только вы у себя есть и сможете себе в этом помочь. Консультации психотерапевта вам не требуется. Соберитесь.