Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит поясница
2 ответаНеделю назад упала на катке и через 2 дня спина заболела в поясничного отделе. Я занимаюсь фигурные катанием и на следующей день после тренировки болит спина а также после поездке в машине или автобусе. К врачу не обращалась.
А вдруг перелом или трещина позвонка? Бывают вколоченные переломы тела позвонка, они почти незаметны. Нужно сделать или рентгенснимок или МРТ и травматологу.
Розоватые пятна на плечах
10 ответовЗдравствуйте. Пару дней назад обнаружила на плечах и спине розоватые пятна, есть подозрения что они появились после занятий спортом, но на потницу не похоже. Высыпания не чешутся, не шелушатся. Сегодня после тренировки также обнаружила новые пятна на груди.
Лучше, первые 5 дней убрать, будет больше потеть тело , а это хорошие условия для грибка Малассезия.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста избавиться от хронической бессонницы! Я была у многих врачей, перепробовала много таблеток, ничего не помогает! У меня нет депрессии, нет тревожных расстройств...я живу радуюсь жизни, работе, семье....вот только не могу радоваться на все 100%...
Тут смотря чем вызваны нарушения, чаще это мера временная, не основное лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
2 ответаЯ очень хочу похудеть. Но я без сладкого не могу. Тренировки я незнаю какие можно делать у меня больное сердце. Может если правильно питаться и делать лёгкие тренировки тогда я смогу похудеть. Меня мучает отдышка.
Здравствуйте.
Дневник давления
6 ответовЗдравствуйте мне 30 лет ,вес 96 рост 182, сейчас бегаю ,занимаюсь силовым видом спорта ,страдаю от тревожного расстройства и иногда панических атак(возможно это важно ,может нет но решил написать) Переехал в другой город, прикрепился у поликлинике соответственно нужно было...
Здравствуйте. На фоне тревожности возможно учащение сердцебиения и давления. Небиволол в малой дозе снижает пульс и давление. Необходимо курсом принять магне в6 2 таб 3 раза в день 1 мес, милдронат 250 мг 1 кап 2 раза в день 1 мес. КОНСУЛЬТАЦИЯ психотерапевта. Успокоительное тенотен или афабазол.
больно потянуть на себя стопу на левой ноге, болит рядом с нижним удерживателем сухожилий разгибателей. Боль появилась после тренировки. ЧТо делать, как лечить. Боль неприятная. Первый раз встречаюсь с такой травмой!
? Доброе утро ? Надо опрелеляться: или это сустав, или это связки ? В таких случаях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг в день и Лоратодин по 1 мг на ночь в течение 5 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, на 12 день цикла появились коричневые выделения после тренировки в зале , немного тянет живот . Раньше такого не было . 2 дня назад делала лазерную эпиляцию может это быть как-то связано ?
Здравствуйте, лазерная эпиляция не влияет на цикл, скорее всего- это физическая активность могла вызвать такие выделения в период овуляции- у Вас приблизительно сейчас такие дни. Желательно , учитывая что есть некие боли внизу живота, на данный момент воздержаться от физической активности и половой жизни, чтобы исключить апоплексию яичника( возможна при овуляции)
Боль с пояснице справа
8 ответовЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста МРТ поясницы. Боль справа, резко наступает после физ нагрузки (домашние тренировки), резко села сегодня и стрельнуло прям, ныло несколько часов, разогнуться не могла. Что делать дальше с диагнозом?
Здравствуйте, по данным МРТ описаны возрастные изменения (остеохондроз, спондилоартроз) которые возникают у всех еще в подростковом возрасте, они не вызывают симптомов и лечения не требуют. Также есть протрузия (выбухание межпозвонкового диска), сами по себе не вызывают болей, но если они будут влиять на нервный корешок может появляться боль или онемение полосой в ногу. Локальные боли данные изменения не дают. Локальные боли в спине обычно связаны с мышечно-тоническим, миофасциальным синдромом (болят мышцы и связки) Данные симптомы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом В подобных ситуациях обычно рекомендуется прием НПВС в рекомендованных по инструкции дозировках, если у вас нет противопоказаний к применению например: найз 100-200 мг/сут или мелоксикам 7,5-15 мг/сут или налгезин форте 550-1100 мг/сут или ибупрофен 400-800 мг/сут + омепразол 20 -40 мг/сут для защиты желудка прием обычно 7-10 дней + рекомендован прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг / сут или мидокалм 150 -450 мг/сут обычно курс составляет 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (например диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также можно лежать на аппликатор Кузнецова Делать массаж Для профилактики болей в спине рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли)
Травма локтя
1 ответДве недели назад после тренировки со штангой (разгибал руку до конца при подъеме) почувствовал небольшую боль в локте и сильную при рукопожатии (внешняя часть локтевого сустава). К врачу идти оч лень )
Если лень-можно разгрузиться руку от движений вообще,понаблюдать.Возмлжно обычное растяжение.Но если боль усиливается,появился Лину и скованность,-не ленитесь,возможно надрыв сухожилий или мышц,трещина или что-то иное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это за шишка? Появилась после неудачной тренировки, пнул грушу не правильно. Боль при ходьбе, сильный отек всей поверхности ступни и не сильное посинение тоже по всей поверхности ступни. Что делать?
Здравствуйте. Сделайте фотографию и приложите .