Здравствуйте!
По результатам исследования крови были выявлены пониженный уровень кальция, магния, витамина Д и повышенный уровень железа
Общий анализ крови в норме (результаты прикрепляю)
Подскажите пожалуйста, какие препараты принимать для стабилизации уровня показателей...

Здравствуйте.
Можно отметить недостаточность витамина Д.
Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, сразу после еды, 4 недели с последующим контролем показателя ( норма выше 30) и переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Снижен кальций.
Причиной может быть недостаточность витамина д.
Рекомендуется в таких ситуациях коррекция витамина Д + в рационе увеличить молочные продукты (йогурт,сыр,творог,молоко).
Снижение магний.
Обычно рекомендуют на выбор:
-Магний глицинат : Solgar Глицинат магния, Эвалар «Магний хелат»
Считается одним из оптимальных вариантов для вечернего приема, так как аминокислота глицин обладает собственными успокаивающими свойствами и помогает расслабить нервную систему и мышцы
-Магний цитрат: Магне B6 Форте
Это соединение также мягко поддерживает нервную и сердечно-сосудистую системы, не раздражая при этом желудочно-кишечный тракт
+
Избегать магний оксид и карбонат, имеют крайне низкую биодоступность и часто вызывают вздутие или диарею
Показатель железа нестабильный. Концентрация железа зависит от количества железа, поступающего с пищей , витаминами и подвержено суточным изменениям. Смотрим ферритин-депо железа, он в норме