Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее писала о своих симптомах спустя 3 месяца после родов: повышенная тревожность, трудности с социализацией, не могу оставить ребенка одного в кроватке, боль и ломота в теле, слабость, низкое либидо (отсутствие оного), проблемы со стулом (чувствую, что не до конца...
Здравствуйте По описанию и по тем анализам, которые вы приложили, выраженного соматического дефицита, который мог бы объяснить всё состояние, не видно. Анемии нет, показатели железа в норме, витамин B12 и фолат (B9) в норме. При этом ваши жалобы очень похожи на проявления послеродового тревожного/депрессивного расстройства. Недосып и практически отсутствие возможности получить помощь после родов способны существенно поддерживать это состояние. Я бы предложила пройти HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии) — она позволит отдельно оценить выраженность тревожных и депрессивных симптомов. Также для послеродового периода хорошо подходит EPDS (Эдинбургская шкала послеродовой депрессии) — именно такие инструменты используются для скрининга перинатальной депрессии. Сейчас приложу ссылки https://psytests.org/depr/hads.html https://psytests.org/depr/epds-run.html?ysclid=msvnpr1xc8718973170 В таких случаях для налаживания стула рекомендуется : 1.Осмотические слабительные( например форлакс по 1-2 пакетика в день , принимать можно длительно, до налаживания нормального стула 2.Употребление 2 л жидкости ( не забываем что вода из продуктов также учитывается) 3.Физическая активность (ходьба 30 минутная как Минимум) 4.Клетчатка 25-30 гр в сутки( Овсянка, цельнозерновой хлеб Яблоки, груши, ягоды (с кожурой) Бобовые (чечевица, фасоль) Овощи (брокколи, морковь, капуста) Важно: Увеличивать потребление клетчатки постепенно, чтобы избежать вздутия и газов. Обязательно сочетать с достаточным потреблением жидкости. 5.Псиллиум (Начать с 1 чайной ложки в день, запивая 1–2 стаканами воды. Постепенно увеличить дозу до 1–2 столовых ложек
Стрессовая потеря памяти
1 ответПосле длительного обучения в университете и сдачи последних экзаменов, сильно нервничала, пропала память. Очень трудно что- то запомнить, хотя продолжаю еще обучение в ординатуре. Стала рассеянной, не запоминаю что делала несколько минут назад ( вернее делала это или еще...
Здравствуйте! Вам нуден не невролог, а врач-психотерапевт. Проблема имеет невротическую природу. Это реакция на стресс, которым для мозга явились нагрузки и перенапряжение. Вам нужно отрегулировать режим работы и отдыха, ввести физическую активность. В противном случае ситуация будет усугубляться.
Чем заменить милдронат?
13 ответовДобрый день. В марте лечила с неврологом поясницу, дополнительно пожаловалась, что ни на что нет сил, много раздражительности, постоянно хочется спать и кружится голова. У меня пониженное давление постоянно, примерно 100 / 60 и в 8 лет была операция на сердце - синдром впв....
Здравствуйте! Скажите пожалуйста вы сдавали ли вы анализ крови? Там как в молодом возрасте данные жалобы обычно связаны с дефицитами, частыми стрессами и нарушенным сном. Есть ли проблемы со сном по ночам? Частые стрессовые ситуации? Нет ли проблем с аппетитом? Не придерживайтесь ли каких-то диет? Сколько пьете примерно чистой воды в сутки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Хотел уточнить следующий момент. Я долгое время, уже примерно пять лет (с 17 лет, сейчас мне 22) - не мог наладить свой сон и режим сна. Спал по 14-18 и все равно тяжело просыпался, а также очень долго засыпал - среднее время засыпания было примерно полтора часа...
Здравствуйте! Если препарат помогает, его можно принимать на постоянной основе. Но при длительном приеме эффективность идёт снижаться. Если такое возникнет,то можно рассмотреть триттико 1/3т на ночь, но можно принимать также на постоянной основе
Плохой сон у ребенка в 9 месяцев
5 ответовДочке 9 месяцев на ИВ. 6 зубиков, вес примерно 9,5кг, рост 74. Стала очень плохо спать. Режим выстроен: просыпается в 6:00-6:30, первый сон самый короткий с 9:00 до 10:00 максимум, пробовала продлевать не всегда выходит, второй сон 13:00 до 15:00 бывает до 15:30. В ночь...
Здравствуйте У ребенка очень рано начинается ночной сон Рекомендуется уход в ночной сон около 21 часа Утренне Пробуждение тем самым сдвинется Дневных сна должно быть два. По времени приблизительно : 1 дневной сон с 10 -12 часов, 2 дневной сон с 15-17 часов
Как снизить вес
3 ответаЗдравствуйте, мне 40 лет. Трое детей. Старшей 20, младших погодок родила в 2020 и 2021 году, ещё в декрете. Плохо высыпаюсь, постоянное чувство тревожности, нервозность, хроническая усталость, плаксивость, срывы на детей, причем могу быть в хорошем настроении, и через секунду...
Здравствуйте. Стоит сдать анализы. Сдайте кровь на ферритин, витамин д, ттг, т4св, если нарушен цикл на лг, фсг, эстрадиол, пролактин с макропролактином, глюкозу, гликированный гемоглобин Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность. Для снижения веса можно принимать орлистат 60 мг 3 раза в день или сибутрамин 10 мг утром если нет заболеваний сердца, ещё есть лираглутид но он в виде подкожных инъекций
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снять диагноз ГТР
1 ответЗдравствуйте! В 2022 году впервые обратился в ПНД по поводу тревожности и нескольких панических атак, мне было 40 лет. Поставили диагноз Тревожное расстройство и выписали Пароксетин. Через месяц я прекратил прием препарата (он вызывал сонливость), а еще через пару месяцев...
Здравствуйте! Возможность снять диагноз есть всегда. Обратитесь к лечащему, либо заведующему, либо к заместителю главного врача или главному. При трудностях - попробуйте найти провозащитную организацию, медицинского юриста по данным вопросам. С другой стороны - грамотный работодатель может понять, что тревожность - может быть даже преимуществом у работника. С уважением, врач-психиатр, Пучков Николай Александрович. Будьте здоровы!
У меня ужасная тревога, когда слышу например шаги или стуки в дверь, начинается паника, было что то на подобии панических атак, когда я от тревоги просто задыхалась, у меня отнимались ноги и темнело в глазах. Могу просто сидеть, услышать звук пролетающего самолета, у меня...
Здравствуйте,Дарья! Можно подобрать отсюда то, что более всего по душе https://alphacentr.ru/catalog/fobii_i_strakhi/ Бесплатно https://youtu.be/F-V6rgokQTw Также есть сайты, где оказывают бесплатно психологическую помощь подросткам, телефоны доверия
Ребенку 1 месяц. Было кесарево экстренное и поставлена гипоксия плода. УЗИ в роддоме было с небольшими отклонениями, но сказали, что все само пройдет и лечить не нужно, просто контрольное УЗИ в 3 месяца. Ребенок с 2.5 недель стал очень беспокойным и со временем все...
Гамма-аминофенилмасляная кислота, маленьким деткам дается в порошках. Раз есть проблема со сном, повышенная возбудимость и беспокойство, то можно применять данное лекарство. Но обязательно надо делать массаж и гимнастику по возрасту. Купайте 2 раза в неделю в морской воде., (пол.стакана Мор. Соли на ванночку, развести отдельно, что бв растворилась) и потом хорошо опалоснуть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что попить от тревожности?
7 ответовЗдравствуйте. С лета лечусь от очень сильной тревожности и депрессии, получилось так, что не спала сутками, попала в ПНД. Там меня поставили на ноги, подобрали хорошие, работающие препараты, стала спать нормально и тревожность снизилась. Диагностировали смешанное...
Здравствуйте. В таком случае целесообразно не отменять, а увеличить дозу антидепрессанта (золофт можно принимать до 200 мг/сут, увеличивая дозу на 25 мг еженедельно). Из дополнительных препаратов лучше тералиджен от 20 мг/сут (1 т. утром, 1 т. в обед, 2 т. на ночь). Можете дополнительно пропить и фенибут, хуже от него не будет. Аминолон не стоит, он может усилить тревожность.