Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Плохой сон
2 ответаДочка плохо спит, прям совсем плохо по ночам. С 5 месяцев сон поменялся, сейчас на 10 месяцев и каждую ночь мы кричим, плачем, плохо засыпаем. 1 дс у нас в 10 часов и спит 1:30, 2 дс начинается в 14:00-14:30 и может поспать либо 20 минут, либо 40 иногда получаеться час, все...
Здравствуйте. Конечно, лучше бы с рождения приучать спать в своей кроватке. Чем старше ребенок, тем сложнее это будет сделать, тем больше нужно будет терпения. Старайтесь за 1-1.5 часа до сна спокойные игры, подготовка ко сну - спокойная обстановка, затененные окна (сейчас лето и долго светло), можно использовать "белый" шум. Пытайтесь укладывать в кроватку и ложится рядом, пока ребенок не заснет. Из медикаментозного: можно применять Глицин. Препарат разрешен с первого года жизни. По 1 таблетке 3 раза в день. Таблетку растираем в порошок, отправляет ребенку в рот (лучше под язык). Под языком очень много кровеносных сосудов и именно там происходит активное всасывание препарата. Препарат улучшает метаболические процессы в головном мозге (действует мягко), оказывает успокаивающее действие, облегчает засыпание и нормализует сон.
Здравствуйте! Мне необходима консультация врача эндокринолога, возможно к вам обратиться? Дело в том что пол года тому назад у меня начались панические атаки, болит голова, хрястят кости, боли в животе, покалывания в пальцах, идет кровь из десен, плохой сон и многие другие...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, т.к. Вам нужно проверить функцию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
15 ответовПосле того как переболела в начале октября орви началась тревожность. Диагноз поставили всд , астения. Начало скакать давление. Плюс появились проблемы с желудком. От тревожности пила только новопассит и вроде мне помогал. Днем чувствую себя хорошо. На ночь принимаю...
Здравствуйте. Фенибут при проблемах с желудком не лучший вариант. Да и активно не повлияет на тревогу. Нужно двигаться в другом направлении. осмотр - консультация психотерапевта по видео связи можно, либо очно, для оценки состояния. Порой необходимо несколько сеансов психотерапии. Иногда в дополнение медикаментозная коррекция уже рецептурными препаратами, например из легких грандаксин утро и обед по 1 т . Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Плохой сон
10 ответовЗдравствуйте! Не получается крепко спать, сон тревожный, утром присутствует боль в мышцах спины, тянет шею. Хожу на массаж, делаю гимнастику для спины, но по утрам все равно болевые ощущения. Матрац новый, жесткий, подушка комфортная. Какие препараты можно принять и как...
Здравствуйте! Обычно для мышечного расслабления назначают милрелаксанты, например, Таб.Тизанидин(Сирдалуд) 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней. Для сна можно использовать таб.Мелаксен 3 мг 1 таб 1 р/д за 30 минут до еды 10-14 дней.
Плохой сон и речь
28 ответовЗдравствуйте, дочери 1 год и 10 месяцев, по ночам спит ужасно, резко просыпается плачет дёргает ногами, одеяло выкидывает, но при этом очень хочет спать, начинает крутиться, опять ногами дёргает, ужас в общем, так было вчера и вот сегодня, у нас только чуть показались клыки,...
Здравствуйте! По описанию у ребенка признаки повышенной нервной возбудимости. Вероятнее всего связано с прорезыванием Зубов , тк был эффект он нурофен, либо связано со скачком роста . Явление частое , возрастное . Важно соблюдать режим, перед сном можно магниевые ванны, нурофен можно ситуационно при сильной возбудимости; также можно дормикинд курсом. По поводу речи , до 2-2,5 лет фразовой речи может еще не быть . Самое главное это понимание обращенной речи , реакция на имя, наличие указательного жеста и хорошего зрительного контакта. Важно развивать мелкую моторику, читать книги, можно посещать центры раннего развития
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответДочке 1,8. Во время беременности ставили звур и гипоксию. Родилась легко и быстро, без патологий, но с маленьким весом, на 38 неделе, 8/9 апгар, 2430г, 49см. На нсг - незначительные расширения желудочков, с/а пространства и м/п борозды. В динамике уменьшались. Был...
Здравствуйте. 1.Самым информативным методом исследования является МРТ головного мозга. Но, с учетом возраста, исследование проводится строго по показаниям. У Вашего ребенка этих показаний нет. Можно провести УЗДГ БЦС для оценки кровотока и венозного оттока. При запрокидывании головы венозный отток может нарушаться 2. Редко, но бывает 3.Нет, старайтесь не идти на поводу у ребенка. Можно пройти курс лечения-эдас-306 по 2,5 мл 3 раза в день-1 месяц.
Плохой сон ребёнка
9 ответовЗдравствуйте, проблема такая, ребёнок 5.5 мес. ГВ. Никак не могу наладить сон. Просыпаемся утром в 8 -+ пол часа. Примерно каждые 2 часа спит днём, спит чутко, в основном недолго - 30-40 мин и то со мной и на груди в основном. Вечером последний сон примерно в 6, по-разному....
Здравствуйте! Частые пробуждения именно в первой половине ночного сна чаще всего говорят о перевозбуждении, а последний дневной сон рекомендуют не сдвигать на время после 18 часов, лучше уже уходить в ночь - для детей это вполне физиологично, заснуть в 19 час, хотя нам, взрослым, это кажется странным. Сон мамы скорее всего не влияет на сон малыша в том смысле, который, как я поняла, Вы имеете ввиду - проникание кортизола в грудное молоко и тд. Для малыша такого возраста короткие сны являются нормой, но хотя бы один дневной сон должен быть длиннее часа .
Плохой сон ребёнка 1.8
7 ответовДобрый день! Прошу помощи: ребёнок на гв, плохой сон не прекращается. Есть проблема: ребенок плохо спит ночью! Он всегда много раз за ночь просыпался, но возьмёт грудь и снова засыпает, а теперь хуже: Просыпается раз по 8, кричит, сильно пинается, уже пару месяцев. днём спит...
Здравствуйте, начните давать Киндинорм по 1 грануле растворять в воде 1 раз в день за 30 минут до еды. Сколько зубов прорезалось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Велаксин и плохой сон
13 ответовДля лечения тревожно-депрессивного состояния и бессоницы с декабря 2022 назначили Миртазапин (30мг) на ночь и Сертралин (50мг) днем, стало лучше и в сентябре постепенно отменил Сертралин. Миртазапин помогал очень хорошо со сном, по чуть чуть пробовал его отменять, но в...
Здравствуйте. Сочетание венлафаксина и миртазапина - это очень мощная связка, даже имеющая своё собственное имя: "Калифорнийское ракетное топливо". Такой "коктейль" дает очень сильную стимуляцию и поэтому применяется лишь при апатических, либо резистентных депрессиях. Вообще, стоило увеличивать дозу сертралина, а не вводить новый препарат, но теперь самый простой выход из ситуации - отменить постепенно миртазапин, а венлафаксин распределить таким образом: 75 мг утром, 150 мг на ночь. При недостаточном сне можно добавить на время на ночь тералиджен по 5 мг.