Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, невроз дыхания
9 ответовДобрый день. Пол года пропила сертралин. Не пью уже 4 месяца Работаю с психологом, но на данный момент не проходит невроз дыхания, нет спокойствия ни дня, жизни очень сильно мешает, потому что все мысли об этом. Планируем беременность , но есть страх , что с такой...
Добрый день. Перечислю иные способы снизить тревогу: 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. 2. Для самопомощи прошу купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее несколько раз в день минут 10. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. При появлении тревожности сожмите кулак сильно-сильно, так, чтобы вы ощутили, как вся энергия тревожности сконцентрировалась в нем, а остальное тело полностью расслабленно, и в голове нет никаких мыслей. Затем плавно его разнимайте. 5. С началом тревоги начните выполнять дыхательное упражнение 4-7-8: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Около 20 повторений. 6. Существуют препараты допустимые в беременность если будет необходимо врач вам из выпишет. Берегите себя.
Частота дыхания котенка
2 ответаКотенку 2 месяца. Мальчик. Игривый,кушает хорошо,в туалет ходит. Текут сопельки жидкие из носа. Очень часто дышит когда спит,норма или нет?.....живёт у нас около месяца,частоту дыхания заметила сразу. Породы как таковой нет,в роду были сиамы,получился серым пушистым,аля...
Здравствуйте. Норма до 35 в покое, дыхательных движений. Ринит, сопли, заложенность носа, могут быть причиной учащенного дыхания. Обратитесь на осмотр.
Свист на выдохе
14 ответовЗдравствуйте.помогите разобраться, вся извелась.ребенку на данный момент 5 месяцев, с 3.5 месяцев начал покашливать,спустя пару дней начал хрипеть, кашель стал продуктивным, насморка не было, заложенности носа тоже, но врачи при прослушивании слышали только проводные хрипы,...
Вам бы сейчас попробовать ингаляции с беродуалом. И доосбледование малыша все—таки нужно, если лор ничего не увидит, то в стационаре проведут комплексное обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
День добрый! В 2003 году после серьезного бронхита была поставлена бронхиальная астма с аллергической природой возникновения. С тех пор особых обострений не было, затруднения дыхания возникали только при периодических бронхитах в легкой форме (2-3 раза в год), ингалятор почти...
Здравствуйте. Подышите через небулайзер беродуал 1 мо+ 2 мл физ раствора, через 15 минут пульмикорт 0.5 мг 2 мл, так 2 р в день до 7-10 дней, параллельно начните использовать симбикорт турбухалер 160/4.5 мкг по 1 дозе 2 р в день + по-необходимости не менее месяца.
Свист при выдохе, долго болею
6 ответовДобрый вечер. В начале декабря началось с заложенности носа, потом присоединился кашель. Лечилась самостоятельно. Ближе к Новому году кашель стал со свистом. Сама назначила себе лечение- азитромезин, ринголин, ацц, Африн. Сейчас, после Нового года заложенность сохранилась, ...
Ясно можно добавить инголяции пульмикортом и не затягивайте с осмотром терапевта и обязательно сдайте развёрнутый общий анализ крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остановка дыхания во сне
1 ответДобрвй день. Ребёнку 1год и 10месяцев , около полугода беспокоит остановка дыхания во сне до 12секунд, а днём периодически усиленные вдохи, обследован, осмотрен специалистами, патологии не выявлено. Родился на 39неделе, Кесарево, гипоксия, Апгар 7-8, внутриутробная пневмония....
Здравствуйте! Что то ещё происходит с ребёнком в этот момент? Может ручки или ножки напрягаются? Или трясутся? Слюнотечения, мочеиспускания нет? Как меняется цвет кожных покровов? Как часто это происходит?
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста: 5 дней назад на основании флюорограммы установили правостороннюю нижнедолевую пневмонию. Сегодня пятый день лечения, ослабление дыхания при выслушивании сохраняется. Может ли такое быть и при положительной динамике? Спасибо!
Здравствуйте, Елена. Да, может быть. Динамику оцениваем по выраженности кашля, температуре, слабости, результатам анализов крови. Рентген- контроль через 10 дней лечения. С уважением!
Болит справа под ребром при выдохе
6 ответовЗдравствуйте, болит с права под грудью* при глубоком выдохе, боль острая, боль началась резко и по не много нарастает, ранее день/пару дней назад были боли в середине груди(тупая и острая боль иногда)(связываю с болью в сердце) с чем может быть связано?
Да, скорее всего. Либо второй вариант - миозит, т. е. воспаление мышцы. Для снятия воспаления рекомендуется приём НПВС на пять дней, строго после еды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрипы, остановка дыхания
7 ответовЗдравствуйте. Ребенок 1,6 года с ДЦП, с 3 месяцев хрипы, до года из-за сильного плача теряла сознание на несколько секунд, в лёгких шумы, что за шумы незнаю врач не объяснила. Сейчас у ребенка хрипы продолжаются, ночью во сне наблюдается остановка дыхания, сразу просыпается и...
Здравствуйте, опишите КТ у другого рентгенолога, КТ от 03.05 хоть и сделано в существенной динамической нерезкости , но слева в средних отделах есть усиление легочного рисунка по типу матового стекла, с двух сторон усилен легочный рисунок в прикорневых отделах (бронхит)? Сдайте общий анализ крови, СРБ. Проверьтесь на аллергию - igE и эозинофильный катионный белок. Температура у ребеночка какая?