Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была на приеме у невролога,стала плохо засыпать,плюс раздражение злость не чего не радует.Невролог назначал мексидол и эсциталопрам-СЗ ,мексидол 125 мг по 1 таб 3 разв в день.Эсциталопрам 10 мг по 1/2 вечером,вечером выпила таблетку мексидола и 1/2 эсциталопрама через 2 часа...
Здравствуйте. Эсциталопрам воздействует на серотониновые рецепторы кишечника, в связи с чем может вызывать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. Как правило, это временное явление, которое проходит по мере привыкания организма к действию антидепрессанта. Для облегчения состояния могут быть использованы следующие меры: прием препарата после еды, снижение дозировки до 2,5мг (1/4т) с плавным повышением дозы каждую неделю на 2,5мг, по необходимости - применение тримедата для снижения выраженности спазмов.
Токсичная мать и токсичный муж
4 ответаКуда мне девать злость от обид? Пока завишу от мужа, на испытательном сроке на работе. С матерью не могу до конца прервать отношения-мне не хватает общения: муж ездит в тот же город к родителям. Чтобы с ним не ссориться-увижусь со своими родителями. Хочу общаться не со своей...
Здравствуйте, Елена! Вам надо начать меняться самой, менять сценарий отношений. Ели Вам было грустно, дождь, можно было зайти в кино, на какую-нибудь комедию. Чтобы проработать токсичные, зависимые отношения, надо сначала простить мать. Несколько раз написать ей письмо (отправлять не надо) по форме: Испытываю злость за.... Обиду за... Грусть от того.... В конце обязательно слова любви. Потом письмо сжечь или порвать на мелкие кусочки, отпуская ситуацию. Проанализируйте, когда в какие моменты появляется злость (обида) на мать (мужа) используйте технику тайм-аута. Выйдите в другую комнату, где можете побыть одной, переключитесь на другое дело. Это даст время поменять ответное поведение на более рациональное или остыть. Если самостоятельно справиться не получится, обратитесь к психологу, проработайте детский сценарий при помощи когнитивно-повеленческих техник.
Неприятности при ПМС
2 ответаПоследнее время практически неадекватно-агрессивно начинаю себя вести. Заметила, что агрессивность происходит перед месячными. Я начинаю все ситуации-слова очень ранимо воспринимать. В сознании "всплывают" все ранее случившиеся обиды. Злость как-будто выползает наружу....
Здравствуйте! Да, действительно , так воспринимает ваша нервная система понижение всех гормонов и это нормально. Хотя если раньше такого не было, можно предположить что сейчас вам не хватает какого-то элемента. И тут можно только пробовать: можно попить месяц магне В6, либо препарат с микроэлементами тайм фактор- хоть он и является бадом, многим помогает , его курс составляет 3 месяца. Если и это не поможет тогда можно пробовать гормональныесли препараты, например утрожестан или дюфастон- эти препараты на прямую влияют на нервную систему. И да , для начала рекомендовала бы сдать анализы на гормоны половые и щитовидной железы. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последние несколько лет плохо себя чувствую: тревога,учащенный пульс,ком в горле,бывает даже ПА! Стала замечать что все это происходит во второй фазе цикла! С приходом месячных состояние нормализуется! Пила антидепрессанты, они делали состояние более мягким,но...
Здравствуйте! По гормонам отклонений нет, общий анализ крови тоже без патологии. Клайру, к сожалению, не все женщины хорошо переносят, можно заменить, например, на, Линдинет 30, либо Жанин или Силует, если есть эндометриоз. Либо можно использовать пластырь Евра, либо кольцо НоваРинг, они также заблокируют овуляцию и уберут ПМС. Можете прикрепить последнее УЗИ органов малого таза?
Депрессия
1 ответДолгое время прибываю в таком состоянии: безнадежность, уныние, постоянная грусть; нервное напряжение, раздражительность,злость,обида,ненависть, потеря интереса к чему либо; чувство вины; замедление мышления, трудности концентрации внимания и невозможность принятия...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
я не могу разобраться в себе. кто я на самом деле. какой я настоящий человек и что я из себя представляю. я не могу сдерживать слезы если на меня повышают голос я не могу сдерживать свою злость и агрессирую на людей которые меня раздражают. я со всеми людьми разная, я не могу...
Валерия, здравствуйте. Человек в каждый момент своего времени на все реагирует по разному. Это нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние депресии
1 ответДолгое время прибываю в таком состоянии: безнадежность, уныние, постоянная грусть; нервное напряжение, раздражительность,злость,обида,ненависть, потеря интереса к чему либо; чувство вины; замедление мышления, трудности концентрации внимания и невозможность принятия...
Здравствуйте Мария! Вы перечислили очень много симптомов, со всем этим нужно разбираться на консультации. Могу посоветовать Персен для снятия общего напряжения и записаться к психологу. Сейчас я провожу бесплатные консультации, если вам это интересно просто напишите мне.
Мне 36 лет. За последние 4 года было 2 беременности, двое родов, два гв. С первого месяца второй беременности появился неприятный запах пота и тела. Снизилось сейчас совсем влечение к мужу. ГВ завершено в декабре 2023 года. Чувствую усталость, звездочки иногда в глазах,...
Да
Добрый день. Третий раз за последние 20 лет пришлось прибегнуть к антидепрессантам. Прописан:ципралекс и атаракс для прикрытия. Сегодня третий день…. Раздражение страшное. Все и всё бесит. Хочется кого нибудь прибить. Атаракс был добавлен так как уже года 1,5 была...
Здравствуйте! Подобное состояние может возникать в начале приема антидепрессантов! Это происходит адаптация организма. Пик данного состояние приходится обычно на первую неделю,дальше симптомы должны стухать и к концу первого месяца пройти. Действие антидепрессанта раскрывается только к 4-6 неделе приема
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня беспокоят телефонные звонки от близких , они просто спрашивают как дела и не так часто звонят …. Но мне как будто не хочется тратить на это свое время и более того эти звонки вызывают во мне злость и ощущение что меня контролируют , хотя по факту я головой понимаю , что...
Здравствуйте, Анастасия. Ситуация, которую Вы описываете, вероятно, связанна с перенесённой ранее психологической травмой. Телефонные звонки от близких, несмотря на очевидную доброту и отсутствие какого-либо скрытого смысла, воспринимаются Вами как нечто угрожающее. Это можно объяснить следующим образом: Триггеры прошлого опыта: если в прошлом имелось травмирующее событие, связанное с нарушением личных границ, контролем или давлением со стороны других людей, то звонки могут активизировать бессознательные ассоциации с этими болезненными ситуациями. Механизм самозащиты: бессознательно Вы стремитесь избежать повторения неприятных ощущений, ассоциируемых с прошлым опытом. А реакция раздражения и гнева служит своеобразным сигналом опасности, защищающим Вас от повторного травмирования. Переоценка угрозы: поскольку угроза носит символический характер, ваше восприятие искажает реальные обстоятельства, создавая иллюзию внешнего воздействия и нарушения автономии. Чтобы облегчить состояние и снизить неприятные ощущения, Вы можете обратиться на консультацию к психологу, который разберется в вашей ситуации и поможет справиться с раздражающими Вас факторами.