Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес стоит и не уходит
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь с такой проблемой: мне 28 лет, рост 159 см, вес 61–62 кг. Уже около полугода не удаётся снизить вес. Максимум уходит 1–2 кг, но стоит немного расслабиться в питании — вес возвращается буквально за несколько дней. Замечаю, что силы воли...
Здравствуйте! Индекс массы тела - 24 кг/м2, это говорит о том, что избыточного веса и ожирения у вас нет. Медикаментозное похудение не рекомендуется. Учитывая отсутствие чувства насыщения, компульсивные переедания важно начать работу с психотерапевтом, который специализируется на расстройствах пищевого поведения. Параллельно необходимо заняться модификацией образа жизни. Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. А вам для снижения и удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов. Можно использовать метод 80/20, когда 80% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 20% - сладости и прочие вкусности. Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании. А для долгосрочной перспективы снижения и удержания веса это неэффективно. Рекомендую использовать метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны). Введите физическую активность в повседневную жизнь. При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива. Зачастую дефициты препятствуют эффективному снижению веса. Рекомендуется сдать анализ на ферритин и витамин Д. При их снижении - восполнить недостаток курсовым лечением. Скажите, пожалуйста, холестерин впервые повышен? Давление не беспокоит?
Высыпания на коже
12 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 года 2 мес , на попе красные высыпания уже длительное время, то становятся бледнее то опять больше становятся. Сдавали анализ крови , повышен Еos 14.4. Ребёнок не аллергик, ккал на я/г слали, ничего не обнаружено. Что это может быть и куда обращаться?
Добрый день Сколько по времени данные высыпания? Чем-то пользовались это время? Памперсы носит ребёнок или отучились уже ?
Здравствуйте! После родов прошёл год и 2 месяца, но беспокоит упадок сил, лишний вес( 1400 ккал в день употребляю и физическая активность) но вес не уходит. С окончания ГВ прошло уже 10 месяцев но периодически выделяется молоко. Всю беременность принимала дюфастон, возможно...
Здравствуйте. Дюфастон здесь не при чем. Сдайте анализ крови на ТТГ Т4 св, пролактин, инсулин и гликированный гемоглобин, ферритин и Вит Д, с результатами обратитесь к эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы крови
5 ответовЗдравствуйте, ребёнку 3 года, обратились к гастроэнтерологу, т.к ребёнок жаловался на боли в животе, осмотрев , ничего плохого она не нашла, сказала сдать анализы, клинический анализ крови , мочу и ккал(ответ еще не пришел). Подскажите пожалуйста , все ли в крови нормально, в...
Добрый день В ОАК признаков острого воспаления нет. Есть снижение эритроцитарных индексов, поэтому дополнительно нужно сдать ферритин, чтобы оценить показатель и при его снижении начать терапию препаратами железа. Норма тромбоцитов у детей до 500. Просто старайтесь поить ребёнка чаще. Питьевой режим 40 мл/кг. ОАМ подмывали, перед сбором материала?
Проблема после вакцинации
1 ответ21 марта поставили вакцину Мультикан 8, в бедро. Сегодня образовалась как складка внутри как будто жидкость , что делать ? Ехать в вет.лечебницу или пройдет ? Собака свободно спускается с лестницы , гуляет не спеша иногда прихрамывает , потом забывается . Кушает хорошо , в...
Здравствуйте! По описанию это скорее всего обычная поствакцинальная реакция - инфильтрат или серома (скопление тканевой жидкости) в месте введения препарата. Если собака активна, ест, а уплотнение не горячее и не болезненное — обычно это проходит самостоятельно за 1–3 недели.
Рвота и ккал с резким запахом
5 ответовРебенок 2г7мес, после праздников пошла в понедельник в сад, после сада вечером поехала на дачу, в дороге стошнило, подумали, что укачало, т.к. ехали 2ч. Ужинала рис, омлет, свеклу и яблоко. Ночью поднялась температура 38.5 и еще один раз стошнило. После того как стошнило всю...
Здравствуйте! По описанию больше данных за кишечную инфекцию, возможно с пищей попали патогенные микроорганизмы. В таких случаях рекомендуют: - Смекта по 1 пакетику 3 раза в день ( не сочетать с другими лекарствами в течении 1 часа) 5 дней - Учитывая стул с запахом, вероятнее всего задействована бактериальная флора, в подобных ситуациях рекомендуют Экофурил или Энтерофурил в детских дозировках, можно суспензию - энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 10 дней ( пробиотик , способствует восстановлению микрофлоры кишечника) - обильное питье!(это очень важно для профилактики обезвоживания) При тошноте: Мотилиум Все препараты и диету лучше обсудить очно с доктором. Анализы: посев кала на бактерии и вирусы, кал на яйца глистов методом Парасепт 3х кратно, узи органов брюшной полости, общий анализ крови, биохимия крови. Диета на 1 месяц - исключить молочные продукты, сладости, свежие овощи и фрукты ( можно печеные).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ккал с Алой кровью у щенка
13 ответовВзяли щенка французского бульдога 5мес,когда ходит по большому в туалет очень сильно тужится и в конце выходит чуть крови слизистой алого цвета,давали сначала сухой корм,сейчас перешли на влажный,рвоты,поноса нет,аппетит хороший,щенок бегает играется,температура тела...
Здравствуйте. Если тужится и кровь Причина крови это затруднения в дефекации. Здесь нужно подобрать корм. И улучшить питьевой режим. Свечи ректально облепиховые (человАптека). Перед сном 1 раз в день 10 дней или после стула.
Здравствуйте. Такой вопрос, я ем один раз в день к вечеру на 700-1100 ккал, но это довольно большой объем за раз (я бы назвал это перееданием) до тяжести в животе. Таким образом возможно похудеть, ведь я ем небольшой кол-во калорий или нет, ведь я переедаю
Здравствуйте, по сути - если это один прием, то дефицит калорий есть однозначно (это типа интервального голодания). Но от такой диеты могут быть большие проблемы с желудком, и в жкт в целом.
Слизистый зеленый кал с прожилками крови
30 ответовМалышу 2,5 месяца. Мы на ГВ Около 2х недель назад ккал стал зеленый с запахом , слизью и позже появились прожилки крови. Одновременно появился дерматит. Сделали анализы Кала , кровь, мочу. Нам поставили АКБ , диету держу но малышу лучше не становится. Есть подозрение что...
Добрый день. Эффект от диеты оцениваем в течение 2-4 недель. Диета должна быть строгая. Читать состав покупных продуктов, исключить говядину и все молочные продукты. Зелёный цвет кала и примесь прожилок крови – очень характерно для сальмонеллеза. Да, в подобной ситуации назначают сдать анализ кала методом ПЦР на кишечные инфекции. Какой анализ кала сдали? Можете прикрепить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Голдлайн и редуксин
1 ответДобрый день! Принимаю редуксин 10 уже две недели - по 1, 5 таблетки в день, результат пока вижу очень слабый. Перешла на Голдлайн. ИМТ 18, вес 55, рост 164, активно тренируюсь с большими весами, соблюдаю серьезную диету - не более 1000 ккал в день. Почему так плохо...
Здравствуйте,нужно время,от силовых нагрузок вы не похудеете,бег и плавание в помощь