Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня постоянно мучает поток мыслей в голове, чаще всего бессмысленный, какие-то фразы, выражения. Если поток мыслей осмысленный, то негативный, и в голове мысли как-бы искажают то, с чем я сталкиваюсь наяву. В местах скопления людей ощущаю что я странный, на меня все смотрят....
Илья здравствуйте. Тут несколько путей. 1. Вам нужно обследоваться у невролога, чтобы он провел диагностику и назначил Вам адекватное лечение.2.Так называемая самостоятельная работа, которая не отменяет посещение врача-невролога, дополняет будущее им назначенное лечение. Вам нужно освоить диафрагмальное дыхание и как можно чаще дышать диафрагмой в течении дня. Еще вам нужно научиться останавливать поток мыслей в голове. Как это делать? Фокусируйтесь на любом предмете (шариковая ручка, ложка, тарелка). Фокусируетесь и отключаете поток мыслей. Как только мысль пришла, говорите себе " Стоп мысль", и с нова фокус на предмете. Тренируетесь по 15 минут в день.Сначала получаться плохо будет. Но через неделю таких тренировок, у Вас уже получиться оставаться без потока мыслей до трех минут. Тренируйтесь и у вас все получится и обязательно посетите врача- невролога
Помогите подобрать антидипресанты, мучаюсь уже год от тревожных мыслей, и дальнейшей тревоги от мыслей, здесь и сейчас стараюсь быть но улетаю моментами, сначала не понимал что со мной, потом сам начал разбираться что само не пройдет надо лечить, щас пью магне б6, успокаивает...
Здравствуйте! По описанию не исключено тревожное расстройство, но диагноз можно поставить или исключить на очном приеме у психотерапевта. Если именно лечить ваше состояние, а не купировать, то используются антидепрессанты, преимущественно группы сиозс(эсциталопрам, сертралин, флувоксамин, пароксетин), подбором занимается лечащий врач, который потом и будет вас вести и наблюдать за состоянием, корректировать дозировки при необходимости, поэтому очно лучше все-таки обратиться к врачу, тем более препараты рецептурные. Также активно используется психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, позволяет проработать ваше мышление и восприятие в целом. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Навязчивые мысли
1 ответменя беспокоят навязчивые мысли я думаю о плохом постоянно страхи не дают мне жить хочу вернуться к нормальной жизни,так как раньше у меня такого не было сейчас например я имею проблему с кишечником и мне постоянно кажется,что я позорюсь я очень нервничаю по этому поводу не...
Здравствуйте . Вам нужно пройти комплексное обследование , анализы ,УЗИ , колоноскопия если порекомендует терапевт или проктолог , очный осмотр невролога .Против тревоги можно пока афобазол - месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
4 ответаДобрый вечер . В прошлом году с августа по февраль этого года по назначению психотерапевта принимала флуоксетин с анвифен , грандаксин . По причине того , что были панические атаки на улицу выйти не могла ноги подкашивались , голова кружилась , в магазин вообще зайти не...
Здравствуйте! А в какой дозе Вы принимаете флуоксетин? Скорее всего у Вас просто недостаточная доза флуоксетина и поэтому состояние пока нестабильно.
Правильно ли обследуют?
15 ответовЗдравствуйте! Я всю сознательную жизнь чувствовала слабость иногда прям наплывами. Анализы всегда на все хорошие, отправляли к психиатору. В 22 прихватило сильно поясницу, оказалось что 2 грыжи, остеохондроз и еще всякие артрозы. Я старалась по возможности двигаться, лечилась...
Здравствуйте. 1. На основании какого исследования установили сакроилеит - рентген? 2. Прикрепите все пройденные обследования. 3. Сакроилеит это не равно болезнь Бехтерева. Нужно разбираться. 4. Скажите, есть боль в нижней части спины, ягодицах в состоянии покоя, ночью? 5. Утренняя скованность есть? 6. Какие суставы болят, припухают? 7. Грудной отдел болит в покое или при нагрузке? 8. Тазобедренные суставы болят в паху или по боковой поверхности бедра? 9. Псориаза у Вас или родственников нет?
Депрессия длительное время
2 ответаНичего не чувствую и ничего не хочу. Усталость постоянная и беспричинная. Пустота поглощает. Ни мыслей нет, ни целей, ни стремлений. Шестой год уже. Пытался выбраться сам, иногда получалось, но снова.
Здравствуйте, что бы справиться с этим состоянием вам стоит обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту, не стоит себя так изводить и бояться врачей. Вам необходим курс антидепрессанта и психотерапии, и вы обязательно поправитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс
2 ответаПотеряла интерес к жизни. Ничего не радует, и не интересует. Чувствую себя опустошённой.По душе стало мне приятно одиночество. Помогите разобраться, я сама не справляюсь. Устала от всего, от этих мыслей
Добрый день, Рина. Что послужило причиной? По возможности, попробуйте сменить пейзаж за окном, порадуйте себя новыми эмоциями, почитайте. Вспомните свои былые увлечения, может быть, пробежки, плавание, рисование, театр... Запланируйте на каждый день какое-нибудь обязательное новое дело, но не бытовое, например, покормить птиц, сочинить короткое стихотворение и т.п. Каждую неделю добавляйте ещё одно дело в день. Используйте этот период, как паузу для созерцания и переосмысления.
Совместный приём лекарств
6 ответовВозможен ли одновременный приём Флуоксетина, Фенибута и Пароксетина? Посоветовали такую комбинацию от тревоги, апатии, депрессии и навязчивых мыслей. Сейчас принимаю Селектру и Грандаксин,но они не очень эффективны. Заранее спасибо
Добрый день Одновременный прием флуоксетина и пароксетина не рекомендован, так как оба препарата относятся к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС). Их комбинация может значительно повысить уровень серотонина в мозге, что увеличивает риск серьезного побочного эффекта — серотонинового синдрома. Фенибут иногда назначают для снижения тревожности, но это не основное средство для лечения депрессии и навязчивых мыслей. К тому же он может вызывать привыкание, поэтому его следует использовать с осторожностью.
Эффективность триттико
3 ответаДобрый день! С 6 августа принимаю 150мг триттико, иногда прикрываю атараксом (до этого две недели заходила на эту дозировку), прошел месяц приема, в некоторых моментах чувствовала улучшения, но как стукнул месяц приема — стало как будто хуже, тревожность с утра увеличилась,...
Здравствуйте! Судя по всему на триттико динамика все-таки положительная и конечно сейчас не самый лучший вариант замен на другой препарат. Попробовать стоит увеличить до 250мг, и параллельно конечно может быть стоит добавить кветиапин или спитомин, то есть несколько помочь триттико )аугментировать - усилить действие как раз). И замена уже если понимаете, что никаких динамика дальше в положительную сторону не идет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ коптограммы
17 ответовДобрый день подскажите пожалуйста по анализу есть ли у ребенка аллергия на коровий белок, у ребёнка не проходит дерматит, осталось убрать только порошок стиральный( заменить) больше мыслей нет, на что реакция
Будьте здоровы!