Результаты поиска по запросу: негатив

Ольга Чистик

Терапевт

Здравствуйте. В самом деле, такое состояние сейчас у многих - стрессы, окружающая обстановка, плюс изменения погоды и скачки давления тоже накладывают свой отпечаток. В вашем случае эта симптоматика влияет на Ваше качество жизни. В такой ситуации желательно обратиться к психотерапевту для подбора вспомогательной терапии, чтобы было легче выйти из этого состояния.

Ирина Ким

Психолог

Мария, вы оказались в сложной ситуации, где приходится выбирать между собственной жизнью и отношениями с родителями, которые пока не готовы принять ваши выборы. Давайте разберемся, как вам поступить, сохраняя уважение к себе, своему партнеру и родителям. 1. Признайте свои чувства и приоритеты Это важно, чтобы понять, чего вы действительно хотите: Хотите ли вы продолжать отношения с парнем? Чувствуете ли себя счастливой и уверенной рядом с ним? Желаете ли сохранить контакт с родителями, несмотря на их поведение? Ваше право — строить свою жизнь на основе своих желаний и ценностей. 2. Оцените поведение родителей Родители могут действовать из лучших побуждений, но их методы (оскорбления, манипуляции, давление) не способствуют здоровым отношениям. Их гиперопека может быть результатом страха за вас, но она не должна мешать вашему счастью. 3. Установите четкие границы Постарайтесь выстроить с родителями новую форму общения: Говорите твердо и спокойно. Пример: "Я ценю ваше мнение, но мой выбор — это моя ответственность." Ограничивайте негатив. Если родители начинают выплескивать эмоции, прервите разговор: "Я готова обсудить это, когда мы будем говорить спокойно." Не оправдывайтесь. Вы не обязаны объяснять свои решения. 4. Дайте родителям время Ваши родители привыкли к тому, что они имеют сильное влияние на вашу жизнь. Возможно, им потребуется время, чтобы смириться с тем, что вы теперь сами принимаете решения. 5. Получите поддержку Обсудите это с партнером. Объясните ему ситуацию, поделитесь своими переживаниями. Это поможет укрепить ваши отношения. Обратитесь за помощью. Психолог поможет вам найти баланс между личной жизнью и семейными отношениями. 6. Убедитесь в собственной независимости Если родители ссылаются на материальные вложения, будьте готовы выстраивать свою финансовую независимость. Это укрепит вашу уверенность и покажет им вашу способность принимать самостоятельные решения. 7. Если давление продолжится В случае, если родители продолжают вмешиваться: Сократите частоту общения. Не позволяйте токсичному поведению разрушать вашу жизнь. Если вам сложно справиться с их манипуляциями, попросите третью сторону (друга семьи, специалиста) выступить посредником. Мария, помните, что ваше счастье и спокойствие важны. Постепенно вы сможете показать родителям, что ваш выбор обоснован, а их давление недопустимо. Главное — сохраняйте уверенность в себе и своих решениях.

Кирилл Шендеров

Психиатр

есть 3 возможные причины состояния: 1. Сомато-эндокринологические причины (надо поискать, сдалать общий анализ крови, исключить анемию, кровь на гормоны Т4 свободный + ТТГ)....2. Психологические / стрессовые внешние причины (корректировка, в том числе с помощью психолога, психотерапевта) + с учетом тяжести астено-депрессивного состояния, описанного вами применимы антидепрессанты 3. некое эндогенное состояние, которое скорее сезонно, чем связано с внешними психологическими факторами - тогда акцент на антидепрессанты. Чем раньше начнете лечение у доступного вам врача-психиатра (вариант 2-3), тем лучше.

Елена Шендерова

Психолог

Здравствуйте, Ирина! Разрешите себе разобраться в том, что происходит между Вами и мужчиной, что происходит внутри Вас самой! Есть варианты того, что может происходить между Вам в отношениях: 1. Либо с Вашей стороны есть зависимость, например, такое проявляется в отношениях. Часто бывает, что женщина ожидает, что в отношениях он будет центром её жизни, она стирает границы, начинает жить им, ждать, чтобы он был всё время с ней. И ожидает этого от него, но осознает, что не может управлять им и это пугает её. Со временем он может отдалиться от женщины, он возвращается и к прежним делам, общению, работе, интересам и т.д. А женщина воспринимает это как угрозу отношениям, как то, что он отдаляется и не любит её. Она начинает страдать и изводить себя, её мир замкнут на нем, её границы стерты и чем ближе она пытается его «притянуть» к себе, тем дальше он будет — не от неё он будет отдаляться, а от её зависимости. Так как она становится его тенью, теряет себя. Женщина начинает искать причины, вернее видеть ситуацию через свою призму восприятия, через свои страхи и видит она то, что он перестал её любить, что она не интересна ему. Вы видите То, что можете видеть… 2. Либо женщина сама транслирует ему свою неуверенность. Т.е. когда источник в ней самой. Она ждет, чтобы он заполнил её, её жизнь, потому что у неё нет себя! 3. Либо, со стороны мужчины на самом деле есть пренебрежение Вами и Вы пытаетесь найти ответы, понять его, пытаться оправдать его для самой себя, чтобы остаться с ним в отношениях. 4. Либо есть фрустрированная потребность в близости, во внимании, в заботе и Вы ждете, чтобы он это заполнил внутри Вас, но он живет и своей жизнью, а Вы сталкиваетесь с одиночеством. Но, очевидно одно, пока отношения строятся дисфункционально. Вы боитесь, нет доверия между Вами и внутри Вас самой. С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией. Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возник именно этот страх, почему возникают именно зависимые отношения, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!

Полина Пастухова

Психолог

Людмила, добрый день! По вашему описанию ваш отец абьюзер, при чем с очень неуверенной позицией в жизни, если никуда не отпускает маму, не разрешает ни с кем общаться, контролирует ее. У мамы скорее всего отсутствуют личные границы, она возможно человек мягкий, податливый, неконфликтный. Но все ее поведение идет с позиции жертвы, если она допускает к себе уже 50 лет такое отношение. Тут вы третье лицо, и нужно маму вести в терапию, если ей надо это. Советами и разговорами тут сложно помочь, тк 50 лет в браке с одним и тем же человеком , у нее уже выученная беспомощность, привычки реакции. Пока она не захочет изменить себя и свою жизнь, но прежде всего себя и свое отношение, тут ничего не измениться в их семейной жизни. Можно поработать с вами, чтобы вы меньше переживали, но я не вижу данного запроса от вас. Не дума, что вы этого хотите, тк вы не беспочвенно переживаете за маму, и желаете ей счастливую жизни, чувствуя какую то несправедливость к отцу. Говорить с отцом, защищая маму, можно. Но нужно быть готовой к конфронтации тогда с ним. И смотря какая цель. Ведь такое поведение может вызвать нервы у мамы, ведь все таки это ее муж, возможно она встанет на его защиту.

Ольга Лисаускене

Психиатр

Здравствуйте! Только очный осмотр, сбор анамнеза и дополнительные методы (эпи) помогут установить точный диагноз. По описанию может быть: депрессивное расстройство с суицидальными мыслями. Симптомы: постоянная грусть, мысли о смерти (но без готовности к суициду). Самоповреждение как способ справиться с эмоциями. Проблемы со сном, концентрацией, усталость, чувство "тумана" в голове. Пограничное расстройство личности.Симптомы:импульсивное самоповреждение (порезы) в ответ на сильные эмоции, нестабильное настроение (от грусти до приподнятости),страх общения, чувство опустошенности после контактов. Тревожное расстройство. Симпотмы:страх общения, избегание людей, дёргается шея, ощущение нехватки воздуха. Циклотимия: то сниженное, то приподнятое настроение. Состояния могут быть смешанными.В вашей ситуации можно рекомендовать обратиться на приём к психиатру/психиатру для оценки состояния и назначению терапии.

Анна Миранович

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте. Что Вы принимаете в данный момент?

Елена Шендерова

Психолог

Здравствуйте, Татьяна! Вашему молодому человеку сейчас очень не просто и он, действительно, не может дать Вам то, чего Вы ждете. Все его силы уходят на его состояние, на его депрессию и его стресс и он обращался к врачам, т.е. это не просто плохое настроение, а действительно, довольно серьезное состояние. Дело в том, что когда Вы говорите ему о том, что с ним ни о чем не договориться или когда Вы ждете от него того отношения, которое было раньше, то у него настолько сейчас нет сил на отношения, на их построение и на сберегание в том формате, в котором было раньше, что ему сейчас легче дистанцироваться от Вас. Вам тяжело, Вы тоже чувствуете эту дистанцию между Вами и Вам тоже тяжело. Вы можете дать ему и себе время, дать ему возможность справиться со стрессом и выйти из этого состояния. Подумайте, сколько Вы сами готовы ждать? и готовы ли?

Андрей Комиссаров

Психолог, Сомнолог

Олеся, добрый вечер. Подскажите, в жизни вашего мужа есть что-то помимо работы (предположительно) и семьи? Встречи с друзьями, хобби, увлечения, уделяет ли он еще чему-то время? Проявлял ли ваш муж, что ему тягостно проводить время с вами? Почему вы не хотите предположить, что ему действительно важно и ценно уделять вам больше своего времени? Это не означает, что ему не хочется другого, хочется, нам всем хочется удовлетворять свои гедонистические потребности. Но, совершая свой личный выбор, он выбирает свою семью, которая ждет пополнения.

Яна Потехина

Невролог

Здравствуйте. Какого характера тремор - дрожание рук, ног, головы? Визуально дрожание видно или это чувство больше внутренней дрожи? При каких ситуациях чаще всего тремор появляется - сутра после пробуждения уже есть, после стрессовых моментов, в покое, при нагрузках? Фасцикуляции тоже опишите - в покое или в движении, какие мышцы чаще всего? На сколько Вы тревожны - умеренно иди довольно сильно? Нет ли у Вас слабости мышечной в руках, ногах? Как давно жалобы беспокоят? Ориентировочно что им предшествовало или они возникли резко спонтанно ? Приложите пожалуйста ЭНМГ и если есть возможность осмотр невролога - хотелось бы увидеть неврологический статус.