Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 28 лет. Рост 170,вес 80.
Скажите пожалуйста, какой режим питания мне лучше подобрать? В какие часы питаться, сколько кушать и что кушать. Как более менее сбалансировать рацион?
У меня имеются аутоимунное заболевание, гипотериоз на фоне аутоиммуного...
Здравствуйте!
Для снижения веса эффективно здоровое питание с легким дефицитом калорий примерно 15-20%.
Важно обращать внимание на чувство голода и сытости и режим выстраивать по ним.
Не делать большие промежутки между едой, до 5 часов.
Завтрак в течение часа после пробуждения.
Исключить поздний ужин, желательно за 2-4 часа до сна. Использовать метод тарелки.
Готовить максимально щадящими способами, исключит жарку, фритюр.
Рекомендуется вести пищевой дневник и в дальнейшем через новые привычки выстроить свой индивидуальный рацион питания.
Добрый день ! помогите пожалуйста , у грудничка 6 на больших пальчиках стоп появилась мелкие белые пузырики ? И на больших пальцах рук тоже такие мелкие пузырики 🤦🏻♀️
Здравствуйте, помогите разобраться с режимом ребенка. Девочке через неделю будет 6 месяцев , с 2 месяцев был режим, ложились в 21:30/22 и вставала в 9 утра. За неделю до 5 месяцев режим сбился и начала вставать раньше в 7/7:30 (пытались уложить раньше и позже, все равно...
Здравствуйте, Виктория.
Примерный режим для детей этого возраста:
- ночной сон 10-11 часов
- 2,5-5 часов
- количество дневных снов 2-3
- время бодрствования около 2-х часов.
Это примерные цифры, всё индивидуально.
В таких случаях рекомендуется ввести отдельный ритуал на дневной сон и ночной, затемнять полностью помещение, где спит малыш, качание/поглаживание/массаж, песенки или шипение.
Внимательно понаблюдать за малышом, не допускать недогула/перегула, возможно в какие-то моменты потянуть время бодрствования.
Если малыш не спит, хотя в это время обычно должен, то создать спокойную обстановку, затемнить комнату, разговаривать шёпотом, чтобы малыш успокоился и немного отдохнул таким образом.
Если укачиваете больше 20 минут, то рекомендуется попробовать повторно через 20-40 минут.
- да, малыш может сейчас просыпаться раньше, поскольку увеличился световой день, это физиологично; в таких случаях спасает полное затемнение помещения
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сыну 2 месяца, ложится спать в 3 часа ночи, просыпается в 3 часа дня, за это время 2-3 раза просыпается покушать, днём спит раза 2-3 по 20-30 минут. Сын на смешанном вскармливании, день на груди, а на ночь докорм смесью, тк к вечеру по какой то причине не...
Здравствуйте. Пока для данного возраста вариант нормы. Можно попробовать передвигать постепенно время укладывания и пробуждения. Начинаем с пробуждения , будим на 30 минут раньше и пытаемся уложить на ночной сон на 30 минут раньше.
Здравствуйте, имеет ли смысл в своем городе записаться к врачу для назначения медикаментозного лечения бессонницы.
Сбился режим сна. Засыпаю в 4-5 утра. Просыпаюсь в 14.00. Если раньше, то разбитое состояние.
Пробовала перетерпеть первую половину дня, но организм обмануть...
У грудничка единоразово была прожилка крови в стуле , после этого сдали копрограмму , пришел результат что у нас абкм , у ребенка сыпи нет , попа не красная , бывает слизь в стуле , стул горчичного цвета иногда жидкий
Может ли быть диагноз ошибкой и как можно перепроверить
Здравствуйте
Аллергия к белку коровьего молока устанавливается на основании клинических проявлений ( прожилки крови в стуле ребенка постоянные, недобор веса, высыпания )
Анализы, как правило, не информативны
Если прожилки крови были только однократно, обычно подобные проявления могут быть при повреждении слизистой ануса, при натуживании ребенка
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У грудничка (4 месяца)долгое время жидкий стул желтого цвета ,сдали бак.посев ,в чем может быть причина?
Месяц назад было лечение антибиотиками ,на фоне инфекции мочевыводящих путей,пьем прибиотики,но стул так и не нормализовался ,смекта часов на 12 помогает ,потом опять диарея
Здравствуйте. Две недели назад у грудничка начали появляться маленькие прыщики на лице и на голове, На данный момент прыщички на щечках покрываются корочкой, на лбу уже не так сильно. Ребёнок на ГВ. Также два дня назад мочка у ребенка немного покрывается корочкой.
Здравствуйте!
По описанию похоже на акне новорожденных, лечение не нужно, это физиологическое состояние.
Корочки - это себорейный дерматит. Наносить эмоленты (мустелла, атодерм, ля рош позе и тд).
Нужно посмотреть фото сыпи.
Появляется сыпь у грудничка. 2,5 месяца, полностью на гв, воздушные ванны полностью весь день так как стоит невыносимая жара, в подгузниках только на сон.
Из-за чего могут лезть эти высыпания? Мазала депантенолом, становится лучше, на следующий день лезут новые
Чем можно...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
3 дня назад я заболела. Резко начался болезненный сухой кашель, першение в горле, поднялась температура.
Анализы не сдавала.
Сегодня с утра у грудничка 11 месяцев температура 37,6 и такой же сухой кашель.
Подскажите, как начать лечение ребёнку, чтобы облегчить...
Здравствуйте! На данный момент необходима симптоматическая терапия - жаропонижающее парацетамол 15 мг/кг или нурофен 10 мг/кг при температуре выше 38,5 или плохом самочувствии; обильное теплое питье 40 мл/кг, проветривание помещения, соблюдение температуры в комнате 21-22 градуса, влажность до 60%;
Промывание носа аквамарис беби, использование назального аспиратора; при сильной задолженности називин не более 5 дней.
Противовирусные не используем, они не эффективны (Виферон, арбидол и тд).
От кашля никакие сиропы не используем, малыши не умеют эффективно откашливаться, и создаваемое лекарствами обилие мокроты остаётся в легких, тем самым кашель усиливается, процесс затягивается и ухудшается