Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, что делать, уже второй раз за год столкнулась с такой проблемой, упражнения плохо помогают, после чувствую себя разбитой и слабой неделю, я в ужасе, не знаю причины, когда следующий раз будет тоже не известно, что принять? Бетагистин мимо, вертигохель тоже, год...
Добрый день. Когда головокружение появляется, после чего, в каком положении?
Опущение влагалища
10 ответовЗдравствуйте, были 3роды 3месяца назад. Вчера пришли КД и в ванной я нащупала какую-то шишку во влагалище,очень испугалась и побежала к врачу. Врач сказала, что это опущение стенок влагалища и нужна будет операция. Пока сказала делать упражнения Кегеля. Можно ли как-то...
Добрый день! Упражнения делать можно. Технику выполнения Вы можете посмотреть в интернете ( только вводите не упражнения Кегеля, а упражнения для тренировки мышц тазового дна) К тому же, до года может продолжаться самостоятельное восстановление организма после родов. Делать сейчас операцию не нужно . Операция вообще показана только в упущенных случаях. Упражнения в любом случае приведут к улучшению. Можно использовать вспомогательные инструменты ( вагинальные шарики) Эффективность миостимуляторов на данный момент очень сомнительна.
Спираль не гормональная
32 ответаздравствуйте. стоит спираль не гормональная. Прошло 10 дней есть небольшие выделения больше ничего не беспокоит. Врач назначила пропить этамзилат натрия 0,25 по 2 т 3 раза в день в течение 3 х дней. Вопрос можно ли заниматься спортом не поднимая тяжелый вес а собственным...
Здравствуйте. В целом да, подобные лёгкие физические нагрузки, которые не сопряжены с резким повышением внутрибрюшного давления, с подъемом тяжести вполне допустимы, тем более , если вы к подобного рода нагрузка уже привыкли. Если выделения совсем скудные, мажущие, то в целом водные процедуры не противопоказаны, но если подразумевается использование гигиенического средства в виде тампона, то нужно проявлять и определённую осторожность при извлечении его из влагалища, чтобы не «дернуть» нити спирали.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Две недели назад мне была сделана операция по замене левого тазобедренного сустава. Были рекомендованы упражнения лёжа на спине сгибание левой ноги в колене при выполнение боли, ломит в левой ягодице так же с левой стороны поясницы. Нужно ли мне продолжать делать...
На приложенных снимках эндопротез установлен удовлетворительно, признаков нестабильности нет. Умеренные боли при выполнении ЛФК вполне допустимы, но болевой порог преодолевать нельзя. Вы уже должны ходить на костылях, приступая на оперированную ногу до 10% от обычной нагрузки. Поскольку нога "стала длиннее", боли в ягодице и пояснице будут беспокоить примерно 5-6 мес, пока организм не привыкнет к новому двигательному стереотипу и не перестроится под "длинную ногу". Возможно уйдет перекос таза или появятся другие изменения. Нужно смотреть в динамике и компенсировать, если что-то пойдет не так. Для этого есть ортопедические стельки, которыми можно регулировать длину конечности (подпяточники), но пока рано об этом говорить. Нужно оценить ситуацию, хотя бы через месяц после того, как Вы начнете нормально ходить. Сейчас для Вас главное - расходиться. Желательно получить полный курс реабилитации, например, в условиях ортопедического санатория или специальной клиники.
Рука и плечо закостенели
3 ответаТекущее состояние: болит левая рука, назад не идёт совсем, вбок на 20гр, вперед чуть лучше. Дёргает. Спать не получается. Мышцы атрофировались. Ортопед прописал акроксию и упражнения. Плечом шевельнуть больно, какие упражнения то... Есть МРТ. Там куча всего страшного...
Здравствуйте, ситуация с суставом по МРТ непростая - описаны тяжелые дегенеративные изменения и связок и капсулы, и хряща. Есть кисты, артроз 2-3 ст, разрыв суставной губы Slap V. Тяжелая контрактура сустава. Комплексное консервативное лечение, это только симптоматическое, на время уменьшить боль. Операция артроскопии не принесет желаемого эффекта, со времением возможно нужна будет операция эндопротезирования. По лечению на данный момент, эффективны будут только внутрисуставные блокады и блокады триггерных точек.
После того как неудобно посплю, или несколько часов посижу в одном положении за компьютером, ужасно болит шейный отдел и боль, словно отдает под череп. Подскажите как это можно исправить?
Андрей, здравствуйте! Вопрос лучше переадресовать неврологам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приседание и др. упражнения при миопии
35 ответовДобрый вечер. Такой появился вопрос. У меня высокая миопия. -10. Сетчатка с Поход коагулирована. Такой вопрос Можно-ли мне делать приседания, по 30-50 раз каждый вечер, махи, плие, выпады? Прочитала, что помимо сетчатки может развиться глаукома. Но у меня толстая роговица и...
Добрый день. Ознакомился с вопросом. В данном случае, перечисленные упражнения, не противопоказаны. Главное, не выполнять их с большими весами и делать всё без фанатизма. Не рекомендовано, посещение бани и бега. Всех благ вам и здоровья!
год регулярных силовых тренировок в зале, 2-3 раза в неделю. Без лишнего веса, нет вредных привычек. Вчера перед занятием в зале начала умеренную ходьбу на дорожке. Заметила на браслете необычно высокий для этой нагрузки пульс -140. Остановилась, и пульс стал не опускаться, а...
Поняла Вас. Подскажите пожалуйста - не было ли в течение месяца ОРВИ? Нет ли нарушения цикла в течение 2-3 месяцев? Не принимаете ли Вы лекарственные препараты/БАДЫ/пищевые добавки? Не было ли поездок в другую климатическую зону в течение месяца?
Шейный лордоз сглажен. Асимметрия пульпозного ядра дисков С2-С3, С3-С4, С4-С5, C5-C6, С6-С7. Заострены задние углы тел С3, С4, С5. Сужены щели дугоотросчатых суставов С5, С6, С6-С7. (Спондилоартроз, ст. остеохондроза)
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста полностью протокол МРТ, также напишите, что Вас беспокоит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Делал упр. Кегеля в целях профилактики в течении 1.5 недель Возможно слишком интенсивно. Сегодня начались частые позывы к мочеиспусканию, когда мочусь болевых ощущений нет. Мне 36 лет. Что делать?....
Здравствуйте. Сколько раз в день мочитесь? Мочитесь маленькими порциями? Ночью встаёте помочиться? Сдайте общий анализ мочи. Вам эти упражнения врач назначал?