Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избиточный вес.
21 ответЗдравствуйте, у меня токая проблема что последнии 5лет проблемы с пишеворение и избыточный вес, при росте 180см вес 100кг, постоянно нахожусь на диетах с тем что мне ставят панкреатит и стеато печени, а вес серовно не уходит, бывает что опустила до 95 потом снова поднимается...
Здравствуйте Цикл регулярный? Выделения из молочных желёз? Давление? Растяжки в области живота или бёдер?
Лишний вес
3 ответаЗдравствуйте, моей дочери 5 лет. Лишний вес был все время. В данный момент рост 116 вес 27,0. Летом Посещали эндокринолога, делали УЗИ щитовидной железы. Все в норме. Ребенок питается только в садике, без добавок. Два раза в неделю ходит на хип-хоп. Всю зиму прокатались на...
Здравствуйте! Какая у ребенка наследственность? Родители какого веса?
Вес растёт
13 ответовЗдравствуйте! Помогите,не понимаю уже как скинуть вес,он стоит или растёт,рост 167,вес 80,питание налажено ,соблюдаю диету жирное,сладкое,картофель,искл,соль минимум,но вес не уходит,даже не двигается,растёт верхняя часть грудь и особенно живот верх,а после еды даже не...
Тогда рекомендую начать прием препарата гино тардиферон по 2 таблетки в первой половине дня в течение у месяцев. Затем пересдать показатель За 2 часа до и после железа исключить чай, кофе, молочные продукты, шоколад
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит лишний вес, дефициты
25 ответовПриветствую. Возраст 37, рост 166, вес на данный момент 91кг. Есть задача снизить лишний вес. Месяц придерживаюсь правильного питания, соблюдаю баланс жбу, ежедневно прохожу 10тыс шагов. Результата нет. Ушла вода в первую неделю, это примерно 2,5кг. На этом всё, весы встали...
Ознакомилась! Анализы без отклонений, чаще такое характерно для «нормы». Что касается ферритина - запас железа хороший, на данный момент прием препаратов не требуется.
Не уходит лишний вес
1 ответЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте, пересчитывайте в приложениях по питанию калораж и соотношение бжу.
Не уходит лишний вес
2 ответаЗдравствуйте! Вес стоит на месте, соблюдаю ПП, исключено мучное, сахар на минимум. Бегаю,хожу 10.000 шагов. Вода 1,5 литров в день. Не пью алкоголь, не курю. Пью железо и витамин д. Сдала анализ ТТГ-2.140 Т3-2,65 Т4-1.00 глюкоза 4.66 Ферритин 33.1 инсулин 7.9
Здравствуйте! Как давно начали худеть? С каких пор вес стоит на месте?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. С Декабря прошлого года по февраль я похудела на 6 кг. Вешу 62.8, рост 162. Возраст 35 лет. С марта по настоящее время вес встал и не движется, разве что грамм на 500 похудела. За 4,5 месяцев я поменяла спорт на велосипед( 3 раза в неделю по 1,5-2 часа) много...
Добрый день! Плато при снижении веса возможно. Оценивать результаты лучше по количеству жировой и мышечной ткани в организме, это можно делать с помощью биоимпедансометрии.
Не уходит лишний вес
21 ответЗдравствуйте. Возникла такая проблема, что я после родов сильно набрала вес, мой рост 164, вес 66.300. Я как бы всегда была склонна к полноте, у меня мама полная, закрадываются подозрения, что это наследственное. Я вижу, как у меня появилась дряблая кожа, жирок на животе,...
Здравствуйте. Приложите скрины - как кушали
Гормоны и лишний вес
4 ответаДобрый день, мне 28 лет, 7 месяцев назад естественные роды, беременность наступила с первого цикла. Всю жизнь есть лишний вес, после родов вес был за 100 кг, сейчас диета+спорт вес 84 кг, рост 165. Естественно останавливаться на этом не собираюсь, вес уходит не очень быстро,...
Здравствуйте Показатели в норме Также сдайте анализ на уровень ферритина . Норма более 45 - Также необходимо сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , принимайте поддерживающую дозу 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза Рекомендую питание по принципу Гарвардской тарелки( 50% клетчатка+25%белка+25% сложные углеводы) . Ограничение простых углеводов ( кондитерские изделия , хлебобулочные изделия , соки , морсы , компоты и тд). Расширение физической активности ( учитывая индивидуальные противопоказания )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
14 ответовПосле родов прошло 4,5 мес(КС) вес 71,5 при росте 162, никак не уходит ГВ нет, сейчас принимаю редуксин лайт , но что-то эффекта никакого! Можно ли начать приём квинсенты без сах диабета?
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 27- это избыточная масса тела, не ожирение. Препараты для снижения веса назначаются при индексе массы тела выше 30. Квинсента же назначается людям с диагнозом сахарный диабет и ожирение. То есть у вас нет показаний для применения препарата. Для снижения веса нужно чтобы калорий тратилось больше, чем поступало. 1. Питание с дефицитом калорий. 2. Повышение физической активности. Не менее 150 мин\неделю. Оптимально –ходьба. И 2-3 силовые тренировки в неделю при отсутствии противопоказаний. Нужно так же дообследование: -Для исключения дефицитных состояний: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). - Для исключения нарушения углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. -Для исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4