ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ» Ρ
Π°Π»ΡΠ·ΠΈΠΎΠ½, Π»Π΅ΡΠΈΠ» ΠΌΠ°Π·ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π³Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ. ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· Π³Π½ΠΎΡ, ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅. Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅.Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π»ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°Π½. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π‘ΠΠ€ 50+.
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ
\Π± ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π»Π°Π·Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ? ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ , Π΄Π²Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ , ΡΡΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° , ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡΠΎ - ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°.ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΠΠ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ,ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ(ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡ), ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ
( ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ).
Π‘ 3Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠ·....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ:
1) ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
2) Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π½Π΅Ρ
3) Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π Π½Π΅Ρ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ»Π° (4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ), ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅ Π6 ΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ±ΠΈΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ - Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΡΠΈΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ° Π²ΠΈΠ΄ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ? ΠΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½?
ΠΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΠ³Π»Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ?
Π§ΡΠΎ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π΅ ΡΠ»Π΅Π½Π°. ΠΠ°Π·Π°Π» ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡΡΡΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π» ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π€ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΏΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½ . ΠΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ 8ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° 8ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° 8ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅ 8 ΡΠ»Π΅Π²Π°.
ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ?

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π€Π°ΡΠΈΠ΄Π° . ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ , ΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ±ΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ±ΠΎΠ² . Π Π½Π΅ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ 8ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ , Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Π° ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅Ρ. Π₯ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π² , ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°
ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°
-Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°Π½Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ! ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ· Π·ΡΠ±ΠΎΠ² . Π‘ΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΎ , Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
4 Π·ΡΠ±Π°Ρ
. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ??

Π‘ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΎΡΠΎΠ·Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ (Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
1. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π©Π°Π΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
2. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΡΠΌΠ°Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½Ρ.
3. Π Π΅ΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΡ (ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄. ΠΠ½Π΅ 29 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΡΠ±Π°Ρ
ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Β«ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈΒ». ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ,Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ,Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ,Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ? ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ?

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ² - ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΈΡΡΠ΅?
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ