Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбила режим сна
4 ответаЗдравствуйте!Мне 15 лет,в зимние каникулы сбила себе режим сна:засыпала под утро в 6-9 утра,вставала в 15 часов дня,и так на протяжении недели.Каникулы закончились,но график изменить не получается.Ночью не могу уснуть никак.Лежу,но засыпаю под утро,часов в 5-6,и просыпаюсь в...
Здравствуйте Валерия. Вам нужно постепенно сдвигать режим сна. Каждый день по часу. Можно принимать мелатонин 3 мг перед сном или пить мятный чай перед сном. Глицин слабоват, на сон мало влияет. Если легли в постель и не можете заснуть, лучше встать с кровати, т.к. долгое лежание с телефоном не способствует засыпанию. Лучше встать, заварить чай с мятой или мелисой, медом и посидеть почитать спокойную книжку. Не пользоваться при этом телефоном и гаджетами. через час снова попробовать лечь. Долго лежать в кровати без сна нежелательно. Утром тоже сдвигать время вставания на час постепенно довести до нужного времени. В комнате , где спите, должно быть прохладно, не жарко, плотные шторы и отсутствие ночника, так лучше вырабатывается свой мелатонин. Если это не поможет, рекомендую обратиться к неврологу для назначения препаратов.
Бессоница, нарушение сна
21 ответЗдравствуйте.В течении года было такое состояние очень хотелось спать,уснуть не могла. Три недели назад перестала спать ночью,появляются разговоры в голове. Днём трясет. Назначили нейролептик. Такое было во время беременности,лежала в ПНД. Подскажите что ещё можно предпринять?
Здравствуйте, трясёт - при этом температура тела какая? нет ли в крови дефицитов? Гормоны щитовидной железы проверяли? Сахар, железо, ферритин? Препараты сейчас какие принимаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Нет дневного сна
8 ответовЗдравствуйте. Сыну 3 года и примерно с 2 лет он не спит дневной сон. Сейчас ходим в сад и воспитатели заставляют его лежать весь тихий час. Естественно он не даёт спать другим деткам. Подъем в 7-7:30, на ночь в 21-21:30. Ночь спит хорошо. Пробовала ложить днем, крутится часа...
В этом абсолютного нет ничего ненормального и лечить конкретно эту «проблему »не нужно . Пантогам еще больше будет перевозбуждать ребенка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смешение ночного сна
5 ответовДобрый день! Ребенку 2 месяца, из них примерно 1,5 месяца проблема с уходом на ночной сон. Засыпает поздно- 24:00 - 01:00, просыпается поздно 9:00-10:00. Два ночных кормления. Ничего не беспокоит, не плачет при укладывании. Просто не хочет уснуть раньше. Купаем в 20:00-20:30,...
Здравствуйте. Рекомендуется утром будить раньше, начинаем с прибавки 30 минут в 1 день, в течении 2-3 дней. Раньше утром встали, соответственно вечером ребёнок раньше уснёт. Вечером старайтесь купать не позднее 19 часов. В комнате увлажняйте до 55-60 %, температуру воздуха поддерживайте 18-21С.
Тахикардия посреди сна
10 ответов11.02. Я проснулась от того что мне не хорошо, резко поднялся пуль 120 и давление 140/80 ( рабочее 110/79). Хорошо что ранее сталкивалась с учащенным пульсом и рассосала 2 т. по 10 мг. Анаприлина. Скорая приехала через мин 20 , пульс к тому времени нонрмализовался а давление...
По Узи врожденные малые аномалии развития сердца - это не опасно. :)
После сна галлюцинации
17 ответовЗдравствуйте. Сейчас разбираюсь в своем детстве с психологом и вспомнила одну ситуацию в 16 лет У меня был парень, его папа выгнал из дома и он ночевал у нас на кресле. Я спала с мамой. И я как-то просыпаюсь ночью от звука , что кто-то будто то открывает то закрывает ручки...
Здравствуйте. Это так называемые гипнопомпические галлюцинации - они возникают в момент пробуждения, в период между сном и бодрствованием. Не являются показателем психического расстройства, могут возникнуть у любого человека, особенно в период переутомления или стресса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, Нарушение сна
6 ответовЗдравствуйте!Нахожусь в постоянной тревоге и стресе.Очень боюсь за своё здоровье,а в частности за сердце.Возникают переодически перебои,замирания.У кардиолога была.УЗИ сердца-без потологий.ЭКГ-минусовая тахикардия,но я сильно переживала,когда делала.Назначили мне...
Здравствуйте Судя по описанию - у вас тревожное расстройство. Принимайте фенибут по 250 мг 3 раза в день в течении месяца. Поработайте с психотерапевтом. Когнитивно поведенческая психотерапия даёт хорошие результаты в таких ситуациях. При недостаточной эффективности нужно будет присоединять антидепрессанты.
Нет сна днем
17 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Ребенок 2,5 мес. Перестал спать днем, точнее спит по 30-40 минут, что в коляске, что дома. Спит, далее просыпается с громким плачем. Пытаюсь продлить сон, похлопываю по спинке, белый шум, сама рядом нахожусь, даю грудь , ничего не помогает....
Бывает раньше Также, ребёнок может реагировать на погоду
Кашель после сна.
3 ответаПостоянный кашель с мокротойпосле после пробуждения 3-4минуты—днём рецидивив не повторяется. Флюрография нормальная, далее к врачам не обращался, курящий. Продолжается более 5-ти месяцев, кашель только утром, болей в груди не наблюдается.
Здравствуйте. Кашель курильщика очень часто себя так ведёт. Но в любом случае нужно обследоваться у пульмонолога в том числе сделать фибро бронхоскопию на предмет трахео бронхиальной дискинезии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эпилептизированные паттерны сна
8 ответовЗдравствуйте! Ребёнок, мальчик, 3 г 11 мес. Нейрофиброматоз 1 типа, нейрогенный мочевой пузырь. Развитие по возрасту. Сделали ночное ВЭЭГ в связи с периодическими сглатывариями во сне. Не каждую ночь, за ночь один раз, преимущественно в первой половине ночи, непрерывно в...
Пожалуйста! Всего Вам хорошего