Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пройти реабилитацию в домашних условиях после операции на частичный разрыв ахилового сухожилия
4 ответаТравма была 15 декабря 2024 года. Подскользнулась, начала вставать и не смогла. Обратилась в скорую, сделали реагент. Сказали перелома нет, две недели нога должна быть в покое и всё пройдет. Я была на больничном месяц. Вышла на работу прихрамывая при ходьбе. В марте обратила...
Здравствуйте! В таких случаях реабилитация имеет большое значение: Сейчас (первые 1-2 недели после снятия ортеза) — осторожная активация: движения в голеностопе (без сопротивления), сгибание-разгибание стопы (тяните носок на себя и от себя). Круговые движения стопой по и против часовой стрелки (выполняйте часто (каждый час по 5-10 минут). Сидя, катайте стопой бутылку с водой или теннисный мяч. Это легкий самомассаж и разработка. Сидя, ноги вытянуты. Накиньте полотенце на свод стопы и осторожно тяните носок на себя. Задержитесь на 15-30 секунд. Без боли! Через 1-2 недели добавляются подъемы на носки (по прежнему принципу – медленно и без боли) держась за стул или стену, медленно поднимайтесь на носки и опускайтесь. Когда подойдете к ходьбе, необходимо стараясь убрать хромоту. Главный принцип всей реабилитации: «Без боли!» Дискомфорт допустим, острая боль — нет. Наилучший вариант в вашей ситуации это консультация с грамотным реабилитологом, он поможет составить вам индивидуальный план ЛФК исходя из ваших особенностей. Всего вам хорошего, если есть вопросы, готов на них ответить!
Приминаю эторелекс. Практически без перерыва 3 мес. Побочек нет, но в противопоказаниях- гипертония. Я- гипертоник 2 ст. Продолжать принимать препарат или нет? Возможна ли замена? Здравствуйте. Спасибо
Здравствуйте. Замена препарата возможна на напроксен (он безопасный для желудка и сердечно-сосудистой системы). Но если Вы принимаете 3 месяца постоянно НПВП без рекомендации доктора, стоит посетить доктора очно для коррекции терапии.
Здравствуйте. Был факт травмы (от неправильной техники физических упражнений). Боль уже 2,5 месяца беспокоит в подколенной области на сгибе и переходящее вниз по голени. Также в подколенной области остро чувствуются прикосновения. И не могу сгибать колено полностью, больно....
Здравствуйте! Скажите область подколенной ямки,сустава не припухшая? В покое боль есть? Голень не отекает? Фото прикрепите пожалуйста если можно и отметьте точкой локализацию боли Другие суставы не беспокоят?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
СДВГ и психозы
7 ответовДобрый день! Ребенок, мальчик 11 лет, поставлен диагноз СДВГ. Также есть диагноз от психиатра - расстройство поведения, ограниченное рамками семьи. Что происходит по сути? 1. Невероятная зависимость от игр в телефоне и приставке (никакие ограничения, договоры,...
Здравствуйте. Уточните дозировки рисперидона и вальпроевой кислоты. Не принимали вы из ранее? Сейчас еще не начали принимать? Занимались ли с психологом, как часто? Уточните растет в полной семье ребенок? Есть ли еще дети в семье?
Проблема в тазобедренном суставе
9 ответов28.03.2025 в бассейне на тренировке резко дернул ногой от себя, как бы на отрыв, почувствовал боль в правом ТБС. Снизив нагрузку на ногу продолжил плавать, боль отступила. На следующий день с утра имелась боль в суставе, проходила после того, как расходился. В течение недели...
У меня своя программа, которая всё открывает. Посмотрел. Считаю, что есть на КТ минимальный стресс-перелом. Считаю, что рекомендации травматолога от 27.04 обоснованы и в коррекции не нуждаются. Я понимаю, что он тогда ещё КТ не видел и может свои рекомендации изменить. Но я считаю, что их менять не следует. Перелом минимальный. При таком переломе внутри кости ломаются костные балки, постепенно нарастает боль пропорционально количеству сломанных балок. Дайте покой на 2 мес и всё срастётся без следа. Если будете нагружать, то стресс переломы не редко переходят в полные переломы, а так же тем, что сломанные костные балки при продолжении нагрузки повреждают внутрикостные сосуды, питающие кость, что в разрезе 6-12 мес может привести к остеонекрозу. Отнеситесь серьезно.
Болит левое колено
3 ответаПосле тренировки заболело колено. Травм не было. Неделю болело, было больно подняться или спуститься с лестницы, ныло, сделала мрт. Результат: На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1, Т2 и протонной плотности с жироподавлением в стандартных плоскостях, визуализированы...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.. На мрт -незначительный дегенеративные изменения структур коленного сустава.Сейчас наступило обострение и воспаление в коленном суставе ( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации ,переохлаждения и т.д.) ,из-за этого болевой синдром. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов) -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Всего наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит ступня
21 ответЗдравствуйте . Такая ситуация ,может подскажите что и как. Уже наверное, раза 3 такое было за 3мес. Болит ступня в области свода,боль-ноющая, через пару дней все само проходит. Занимаюсь спортом с июня месяца ,и тренер говорит ,что может быть спазм сухожилия . Когда...
Валерия,посмотрела,да ,это постнагрузочный синдром в виде тендинита первого плюснефалангового сустава. А то,что Вы описываете как "хруст" и "убегает"-это еще раз подтверждает... иногда такие звуки происходят за счет перенапряжения сухожилий... так что,не пугайтесь! необходим покой ,а на будущее как-то все таки рационализировать нагрузки,что бы до такого не доводить.. Так как лечение на НПВС плохо купируется,да-самое рациональное сделать блокаду с Дипроспаном (Дипрометой) в самую болезненную точку+физиотерапия (курсами)-фонофорез с гидрокоризоном №10,например....озокерит-парафин. аппликации,ультразвук... можно также кинезиотейпирование стопы-тоже хорошо помогает...(это как альтернативна эластичному бинтованию) после купирования болей-показана ЛФК, на первых парах лучше под контролем врача-ЛФК... на будущее,что бы не доводить до такого состояния, максимально постарайтесь исключить провоцирующие факторы. Рекомендую: ?Укреплять мышцы ног ?делать небольшую разминку пред основными упражнениями ?использовать удобную обувь при занятиях спортом ?коррекция веса,если есть проблемы... ?Избегать тренировок на улице в холодную погоду и на неадаптированных поверхностях
Здравствуйте 2 недели назад упала и повернула ногу, заболела нога в голеностопе, сделала снимок, перелом исключили, припухлость появилась на 3й день, синяка не было, через 2 дня, после вальтарено, ну или просто само по себе, припухлость прошла, но на ногу наступать было...
Здравствуйте. Я бы все-таки сделал МРТ, чтобы уточнить степень повреждения связок и сухожилий. При отсутствии критичных повреждений на МРТ обычно рекомендуют: 1. Максимально ограничить ходьбу, придавать конечности возвышенное положение в постели. Сидя - ложить ногу на второй стул. 2. Зафиксировать сустав не туго эластичным бинтом или носить бандаж компрессионный на голеностопный сустав с силиконовыми вкладышами Т-8611 3. Медикаментозную поддержку обычно назначают на 7-10 дней Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно (можно Вольтарен гель) Компрессы с Димексидом - 10 дней. 4. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать. Сроки восстановления напрямую зависят от степени покоя, которое Вы обеспечите суставу. Последствия могут быть при недигностироваанных критичных повреждениях. Поэтому рекомендовано МРТ.
Джардинс и пелена перед глазами
9 ответовДобрый день! Маме 60 лет, гипертоник со стажем и СД 2 типа. Неделю назад было высокое давление 220, вызвали скорую, сбили давление до 160. На ночь снова давление поднялось, выпили Моксодонин, но давление не понизило. Врач скорректировал лечение: 1) Утром и вечером пить...
Здравствуйте. Вряд ли это из-за приема Джардинс. скорее всего это сосудистая реакция на скачки давления. В такой ситуации рекомендуют обратиться к окулисту с осмотром глазного дна. Джардинс хорошо снизил уровень глюкозы. Он и давление снижает, поэтому контролируйте давление и корректируйте лечение при его снижении. Не забывайте про гигиену 9подмывания или влажные салфетки после каждого мочеиспускания), джардинс выводит глюкозу с мочой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли обойтись без операции?
23 ответаЗдравствуйте. Вопрос задаю по просьбе брата, находится за границей. Парень, 35 лет, ведёт здоровый образ жизни , занимается спортом По жалобам: прихрамывал уже почти два года с грыжей, 6го октября начала усиливаться боль, 8го стала одновременно и острой и тупой и тянущей...
Только Мильгамму отменить, смысла в этом препарате нет, боль не лечит. Габагамма(габапентин) дозировку поменять Продолжить Мелбек Добавить тизанидин