Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте. Не могу набрать вес. Вешу 63 при росте 182. Вроде бы начинаю набирать, но потом скидываю. Хожу в зал 4 дня в неделю и остальные работаю. Ну тоже на ногах. Пью креатин, стараюсь есть 4 раза за день
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб.
Вреден ли бензин
1 ответЯ работаю на заправке вреден ли бензин для организма? Можете написать чем и как если даже не в больших количествах дышать какой вред для человека.или может он как то повлиять на будущее мое здоровье или он выводится из организма
Ну возможно вы вдыхаете чуть больше токсинов чем другие люди ,но это не глобально .Не переживайте
Вакцинация от COVID-19
1 ответДобрый день! У меня саркоидоз лёгких. Я работаю педагогом и попадаю по обязательную вакцинацию. Можно ли мне делать прививку от COVID-19.????Может ли она повлиять на мою болезнь? И если нет метотвода, то тогда какую прививку сделать лучьше?
Здравствуйте. Противопоказаний к вакцинации нет. Делайте вакцину ГамКовидВак.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте! Работаю в смену д/н. В ночную смену дежурства можно отдохнуть с 0:00до 2:00 и с 3:00 до 4:30. В отпуске постоянно просыпаюсь по такому графику. Что можно принимать перед сном, чтобы нормально высыпаться?
Попадете на учет тогда, потому что рецепты на снотворные существуют в специальной форме, как на сильнодействующие психотропные вещества..
Расшифруйте анализы
13 ответовЗдравствуйте. Сдавал анализы, планируем с женой беременность. Просьба дать комментарии. Я работаю в смене 3/3 на 3 день конечно не всегда хочется, а так жалоб на половую жизнь нет. Добавки никакие не употребляю.( бады для потенции и тд)
Это значит, что 70 процентов с нарушенной формой. Нормой является даже если 96 процентов будут с нарушенной формой (головка, хвост и т.д )
МРТ головного мозга
25 ответовДобрый день! Сделала МРТ головного мозга по причине болей в ухе и голове. Ухо болит давно. У стоматолога и лора была. Всё хорошо говорят. Постоянно работаю в больших наушниках, могут давить. Влияет ли это как-то? Помогите расшифровать результаты.
Охарактеризуйте пожалуйста боль (тупая, острая, стреляет, давит), как меняется в течение дня, какие препараты помогают ( если принимали), в каком месте болит голова? По результатам исследования - головной мозг без патологии, но есть изменения в синусах (полостях костей). У ЛОР врача были после МРТ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подвывих Со2 , смешение
4 ответаДобрый вечер. 29.11 упала ударилась копчиком, теперь болит , сделала кт , можно ли мне сидеть ? Так как я работаю в сидячем положении 12 часов .Какое лечение посоветуете ? заключение кт признаки подвивиха Со2, позвонка кзади ,артроз крестового отдела позвоночника, 1 стадии .
Здравствуйте. Сейчас нужно ограничить нагрузки, больше лежать, если сидеть то на специальном медицинском кругу (приобретается в ортопедическом салоне) и через месяц. Физиотерапия (магнит, лазер) по 10 процедур Мовалис по 1 таб 2 р/д 10 дней Омепразол по 1 капсуле 1 р/д 10 дней
Красный глаз
12 ответовДобрый вечер. В результате травмы произошел разрыв сосуда глаза. Глаз залит кровью наполовину. Работаю в общественной организации, как идти с таким глазом на работу, не знаю. Положен ли в таких случаях больничный лист? И как вообще ускорить процесс восстановления?
По острому состоянию должны и в праздничные дни принять. Осмотреть, дать рекомендации и написать заключение ( когда обращались) Но больничный лист откроют только после праздников. Поэтому 10го числа все равно идти к своему офтальмологу по месту жительства. Пожалуйста. Рада была помочь Желаю скорейшего полного выздоровления. Будут вопросы, обращайтесь!
Экструзия L5s1 0.95 см
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли обойтись без операции при экструзии L5S1 позвонка размер 0.95 мм. просто боюсь делать операцию, так как долгое восстановления после неё, один работаю двое детей, какую нужно применить схему лечения? Подскажите пожалуйста, буду...
Добрый час! Операция-крайняя мера. Что Вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена Паксила
37 ответов13 лет принимала Паксил. Сейчас 4 месяц с него схожу. Больше месяца плохо себя чувствую, страхи, тревога, апатия, нет аппетита, все делаю через силу. Пока принимаю эглонил и феназепам. Лучше не становится. Работаю с психологом и гипнологом. Очень устала.
Здравствуйте. Зачем отменяете, вы ведь на фоне приёма данного препарата чувствуете себя лучше?