ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡ. ΠΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ 37-37.2. ΠΠ°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΡΡ...

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37.4 ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ! ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ 5 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅!
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»Π° Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΈ Π½Π°Π³Π»ΡΡ
ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡ...

ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΡΠΈΠ½Π°! ΠΡΠΎ Π»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡ.
Π―, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°Ρ!
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ’ ΠΠΠ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ,ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π² ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ( Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ),ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡ( ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ»Π»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ- Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΡΡ
ΡΠ΄ΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ!
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ:
- Π‘Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ° + ΠΠ²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ Π²Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ + ΠΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅- ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΠ- ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ²Π°ΠΌΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ), ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ- Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ!
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°- ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ!!!
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!!!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 5 Π»Π΅Ρ, 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠΎΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈ "ΠΈΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ" Π»Π΅ΡΠΈΠΌΡΡ 4 Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½ΠΎΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΈΡ, ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΏΠ°Π·ΠΊΡ
Π½ΠΎΡΠ°- ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π’ΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π»Π΅Π½Ρ,5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ
Π ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΠ΅Π·ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 1 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅,ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50-60 %
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊ. Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π± ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΠΡΠΎ Π³ΡΡΠΆΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½ 1Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 150 ΠΌΠ³ 1Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ 7.5 ΠΌΠ³ 1Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅). ΠΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅,...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅
ΠΠΎΠ·Π΅ΡΡΠΈΠ½ 2Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π‘ΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ 2 Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ
ΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° - Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΏΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠ°, Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·ΡΠ±ΠΎΠ². ΠΡΠ°Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π»Π΅ΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈβ¦ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ» Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠ° Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π΅. Π 2020Π³ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΠ°, Π²Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π».
Π ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ 2022...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΈΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΠ Π’. ΠΠ Π’ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Π ΠΠ’ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 4,5 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ , ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° 5.
Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ . Π ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π² ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π½ΠΎΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ,ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°, 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅Π³Π΄ΠΎΠ»Π». ΠΡΠΈΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ» ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ, Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡ (Π½Π΅ Π΅Π», Π±ΡΠ» Π²ΡΠ»ΡΠΉ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°Π», Π±ΡΠ» Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅,...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π₯ΠΠ+ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ·ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ 1ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ+ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π€Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 0,5 ΠΌΠ» Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΡΡΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ Π² ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 2 Π΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°,Π½ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° 4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ½ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΊ Π² Π½ΠΎΡΡ,ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.ΠΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° 3 Π΄Π½Ρ ΠΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½, 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ½Π³Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ½ 90, ΠΠΌΠ±ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ» ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°! ΠΠΎ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ. Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΠ°Π·ΡΡ
, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π‘Π½ΡΠΏ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π·Π°Π» ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ