ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 1 Π³ΠΎΠ΄, Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΠΎ Π² 5:30-6:00, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π² 7, Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² 21:00.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
1.ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
Π‘ 8:30-10:00 ΡΠΎΠ½
2. Π 10:00 ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π» 1Π» Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ
. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ»/ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΠΌ 5,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π£ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ (Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ) ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°,...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π‘Π. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²( Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΠ΅ΡΠ½Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠΈ). ΠΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ, Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ - Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (-3, Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ) . ΠΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ - Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ 2024 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ Π»Π΅ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΡΡΡΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΠ±ΡΡ. ΠΠ½...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°, ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ 100-% Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ , ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 8 ΡΡΡΠ°. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π² Π½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° , ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π² 6-7,Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ Π² 12-13, Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ 20-20,30. Π‘ΠΏΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ .ΠΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π» Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ , Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π» ΠΎΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π² 15-16...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ , Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΠ°Π³Π½Π΅ Π6 ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠ» 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°!
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ, ΡΡΠ½Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 8 ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ
Π½ΡΡΠ΅Ρ , Π΄ΡΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, (Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ , Π΅ΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ/ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° , ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ΅Π½, Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 1,8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ - ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΠ³ (Π‘ΠΠ). Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² 90% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅). ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°) Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Β«ΠΌΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊΒ», ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ (Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄). Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 30β50 ΠΌΠΊΠ³/Π» ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
.
ΠΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³Π°ΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π² 10-11 ΡΡΡΠ°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΠ½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π° Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅-Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ½ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ Ρ 12 Π΄ΠΎ 14.00. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ 22.00 . Π’Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ? ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ°, Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ° Π³Π². Π‘ΠΏΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠ½Π΅ΠΌ 4-5 ΠΠ‘ ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π² ΡΡΠΌΠΌΠ΅). ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΠ½ Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΠΈΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅Ρ, Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ
Π½ΡΡΠ΅Ρ. Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½,...
Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ))
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ» , Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΌΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ( ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ). ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5- 10 ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π°,ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°,Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅.Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ Π±ΡΠ» Π² 16 ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ.ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄,Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ,ΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ: ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π΄Ρ. Π ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π°, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Ρ Ρ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΠ°Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π‘ΡΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠΏ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π³Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
. ΠΠ° ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° 20β30%, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ - ΠΠΈΠ°ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ β ΠΠ°ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΡΠΈΠΌΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 30 ΠΌΠ³ - Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ - Π΄Π°ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ - Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ β 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π° 1 β 3 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π₯ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π°ΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ - ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ), Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ±ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅ΡΡΡ,...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, Π³Π΅Π»Ρ ΠΠ°Π»Π°Π½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ,Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΠ°Π»Π°Π½Π΅ΠΊΡ ΠΊΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ