Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер.Столкнулась с проблемой,плохо сплю,не ем,срываюсь на окружащюих людях. какая то депрессия....Много разных мыслей в голове,из за этого не могу ни спать ни есть,на нервах вся.Все вроде бы хорошо, а вроде нет
Екатерина добрый вечер! Вам лучше оьратиться на очный прием к врачу-психиатру, или психотерапевту. Если доктор расценит Ваше состояние как депрессивное Вам будет назначен антидепрессант, возможно противотревожный препарат. В этом нет ничего страшного, лучше купировать состояние на начальном этапе. Доктор может также рекомендовать Вам психотераеию. Она будет в комплексе оказывать на Вас благотворное влияние. Главное не бойтесь и не стесняйтесь своего состояния!
Беременность ?
3 ответаПолторы недели набухшая грудь , твёрдая и болит. Месячные закончились 4 февраля . Немного поправилась, появилась отдышка при малейших нагрузках. Нестабильное эмоциональное состояние. Сделала 2 теста и оба отрицательные. Не ем мясо, сейчас хочется прям.Стоит сдавать кровь или...
Анна, добрый день! Для ХГЧ сильно рано. У Вас были незащищенные половые акты после 4 февраля?
Прыщики ребёнок 3 месяца
12 ответовУ малыша прыщики в нижней части щёк. 3 месяца, мы на гв. Акне было в возрасте 1-1,5 месяца, потом прошло и личико было чистое. С 2,5 примерно появляются такие высыпания. Не аллергия ли? Я молочку не ем
Травы не желательно, если ранее не использовали, то можете усугубить аллергией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
11 ответовДобрый день! Подскажите, может можно что-то пропить, чтобы набрать вес? До родов весила 44-45 при росте 169, сейчас ребёнок на груди 2.5 месяца, вешу 43. Ем хорошо, но набрать не могу, что до беременности, что после...
Здравствуйте, Ксения Ничего специально пить для набора веса не нужно. У вас недавно были роды. И сейчас наверное по ночам встаете, грудью кормите? После родов следует лучше на дефицитные состояния тоже провериться . - Сдайте кровь на ферритин (исключить скрытый железодефицит), - ОАК с лейкоформулой (исключить анемию и вялотекущую бактериальную или вирумную инфекцию), - и кровь на гормоны щитовидной железы (ТТГ и Т4 своб), нет ли гипертиреоза, он дает похудение и мешает набрать вес, -кровь на витамин Д. Полноценное питание минимум 3 основных приема пищи по методу Гарвардской тарелки- 1/2- углеводы сложные, 1/2 - белки, 2/4- овощи, фрукты, зелень. 2 перекуса. И диету не держите, надеюсь? Даже если на ГВ - питайтесь полноценно, сбалансированно. Питание матери на жкт ребенка не влияет, только аллергены не кушать в данном случае
Ночной жор
8 ответовДобрый вечер. 15 лет мучаюсь тем, что встаю ночью и ем именно одно и тоже молоко и хлебцы или мучное. Днем питаюсь полноценно и правильно. Могу и не помнить, что ела ночью. Пробывала кучу методов ничего не помогает.
Здравствуйте. Попробуйте провериться на глисты. Принимайте на ночь седативное или лёгкое снотворное. Пейте больше чистой воды.
У меня начались проблемы с весом , я очень сильно растянула свой желудок что ем очень часто, и не могу отказаться от вредной еды, фасфуда, и сладкого, просто не могу перебороть себя , и боюсь что вскоре будет очень плохо(
Здравствуйте, вопрос в чем? Проблемы вы обозначили, с ними нужно работать. За вас это никто не сделает. От вредной еды, фаст фуда, сладкого постепенно отказывать, переходить на нормальную еду. Уменьшать порции в размерах. Питьевой режим, физ.активность, режим сна и бодрствования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
13 ответовДобрый день, неделю назад сдала анализы, пришли с повышенными показателями по холестерину, подскажите пожалуйста нужно ли с ними обращаться к врачу? Возраст 38 лет, не курю, не ем мяса около 10 лет, придерживаюсь правильного питания, лишний вес отсутствует.
Добрый день) В описанной вами ситуации рекомендуется сдать липидограмму( чтобы оценить за счет каких фракций идёт повышение ) и пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходим прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Соблюдать питание по принципу средиземноморской диеты : * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Набираю вес
9 ответовЗдравствуйте, набираю вес, активно причем, из-за нарушений цикла , прописали Дюфастон, пью его 3 цикл, жор у меня прям сильный, и чувствую бока появились , прям кг 5 я набрала, хотелось бы все скинуть, потому что ем я все
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, какой у вас рост\вес? был ли опыт похудения\набора массы в прошлом? Были ли роды? какие у вас хронические заболевания? Опишите примерный рацион за два последних дня. Как правило, при приеме дюфастона может наблюдаться увеличение аппетита, но выражено это не очень сильно, поэтому большинство принимающих этот препарат не отмечают набора веса. С уважением, врач общей практики, диетолог Третьякова Анна Сергеевна.
Болит небо у взрослого
4 ответаЗдравствуйте! Дней пять назад немного обожгла небо чаем. Потом пару дней ничего не болело. Позавчера начало болеть, с каждым днем все сильнее, сегодня уже ем только пюреобразную пищу. Что это может быть? Как лечить? Фото во вложении прикреплю.
Здравствуйте! Ожог, травма. На твердом неье, и возможно по переходной складке и щеке слева. Исключить раздражающие продукты, еда теплая мягкая. После еды полоскать хлоргексидин 0,05 или мирамистин, отвар трав шалфей ромашка, после смазывать солкосерилом адгезивной дентальной пастой, можно холисал(как обезболивающее и противовоспалительное, если подойдёт, некоторым жжет). Заживает 7-10 дней. Если какие-то изменения в худшую сторону-на осмотр к стоматологу - хирургу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему отекают ноги
7 ответовПоследний год стали сильно отекать ноги. Ни какую обувь не могу обуть, ногу не засунуть. Режим работы сидячий. Есть лишний вес. Пью гормональные таблетки белару. В течении дня пью воду, минимум 1 литр. Соленого особо ничего не ем.
Здравствуйте, стоит проверить в первую очередь вены, сделать УЗИ вен нижних конечностей, также проверить почки и сердце, сделать ЭКГ, эхокг, сдать общий анализ крови, мочи, биохимию крови