Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя нигде и никому не нужной. Родители не интересовались моей жизнью. Нет поддержки в жизни. Из-за этого чувствую себя одиноко, что мешает общаться на работе. Так как я закрытая , либо слишком мягкая. Мне 25. Часто ощущение тревожности. Беспокоюсь за будущее , не...
Добрый вечер, Екатерина! Какой у Вас вопрос? Станьте опорой и поддержкой для самой себя! Вы нужны себе. Не ждите, что люди будут Вам предлагать поддержку, если Вам нужда поддержка - говорите об этом, люди могут и не догадываться, что Вам нужда поддержка. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к врачу к психотерапевту или к психиатру. Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта, у психолога.
Чувство давления в виске
9 ответовДобрый день! Уже месяц, с начала февраля чувствую будто давит в левом виске. Не болит, а именно давит. До этого, на протяжении месяца был сильный стресс. Работаю на сидячей работе с графиком 2/2. Есть ощущение, что в рабочие дни ощущения интенсивнее. Ощущение напряжения в...
Здравствуйте Скажите пожалуйста обследования какие-то проходили?
Сахарный диабет. Чувство голода.
46 ответовСдал анализы и прекрипил. Можно ли на основании их сказать, что у меня развивается сахарный диабет и поэтому я всегда голодный сколько бы не ел? Вошёл ли я в стадию преддиабета или уже диабет?
Нельзя сказать о рисках сахарного диабета по этим данным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство пустоты и одиночества
15 ответовЗдравствуйте, меня зовут Арина мне 21 год. Уже долгое время я страдаю чувством одиночества и пустоты, у меня нет ни друзей, не тех с кем просто можно пообщаться, даже погулять не с кем, в моей компании только моя семья. У меня низкая самооценка из за чего я не могу просто и...
Что касается книги, почитайте Михаила Лабковского, его тексты как раз о том, как перестать зависеть от чужого мнения и начать жить для себя.
Чувство холода в спине
7 ответовМаме 71 год,после сильной простуды.перенесенной болезни жалуется,что мерзнет спина,говорит,что как буд то лед приложили,а в пояснице наоборот.чувство сильного жара как буд то обожжена.что это?чем лечить.посоветуйте лекарства
Здравствуйте! Чаще всего так проявляется нейропатическая боль. В таких случаях используется габапентин. Обычно назначается в такой схеме: 1 день 300 мг вечером, 2 день 300мг день, 300 мг вечер, 3 день 300мг 3 раза в день(900мг в сутки) 1-2месяца или дольше при необходимости. При недостаточном эффекте можно поднять до 1800мг в сутки. Отменять также по 300мг в день. Местно можно использовать гель с нпвс, лёгкий массаж
Чувство сдавленности в горле
12 ответовДобрый вечер! Третий день присутствует ощущение сдавленности в горле и дискомфорт в ротовой полости (как будто раздражена вся полость). После лоратадина проходит. Может ли так проявиться аллергия?
Здравствуйте! Да, конечно может быть такое проявление. По возможности сдать анализы - общую кровь, общий иммуноглобулин Е
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд и чувство раздражения
27 ответовЗдравствуйте. В начале февраля делал узи, обнаружили жировой гепатоз печени. Обратился за консультацией к гепатологам. Мне посоветовали пропить тиоктовую кислоту и омега 3, плюс соблюдение диеты. Начал принимать Тиогамму(1 таб. Утром натощак и омега 3 1 капсулу в день). Дня...
Здравствуйте. Реакции замедленного типа наступают через 3-4 дня от приема препарата, но обычно бывают высыпания. Когда вы отменили препарат? Надо несколько дней, что бы он полностью вывелся и принимать сорбенты.
На ночь чувство жары
12 ответовДобрый день Ребёнку 8 лет,в последнее время каждую ночь перед сном просит открыть окно, жалуется что жарко....хотя температуры нет и тело не горячее.... из-за чего может быть ? У нас атопический дерматит, постоянно ребёнок в высыпаниях... Плюс хронический тонзиллит, аденоиды...
Здравствуйте, можно сдать анализы на дефицитные состояния, обследоваться у эндокринолога.
Чувство жжения в руке
1 ответДобрый вечер, на протяжении 3 недель ноет, зудит и жжет кисть руки между указательным и большим пальцем левой руки, что это может быть такое? Царапина была, но она не воспаленная. Царапина получена в ветклинике во время лечения вакцинированного кота. Прошло уже 2 месяца, кот...
Добрый день. Это не бешенство точно, можно по этому поводу не волноваться. А вот болезнь кошачьих царапин, аллергическая реакция или экзема вполне могут быть. Покажитесь очно дерматологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Нахожусь на 15 с половиной недель беременности. Для меня это очень желанный малыш. Мне 26 лет, вышла замуж за прекрасного мужа, все это время не вела половую жизнь, через 2 месяца у нас получить узнать о том, что будет малыш. Я очень счастлива, но есть и страхи,...
Марина, здравствуйте! Почему вам кажется что вы этого не заслужили? Ваши переживания о малыше и ваше желание дать ему жизнь уже говорит о том что вы заслуживаете стать мамой. Повышенная тревожность во время беременности частое явление. Важно научиться отгонять эти негативные мысли. Настраивайтесь на позитив, убеждайте себя в том что вы достойны всего самого лучшего. Во время тревоги пробуйте техники релаксации, одна из действенных - дыхательная практика. Необходимо расслабиться, в течении 4 секунд вдыхайте носом, далее задерживайте дыхание в течении 7 секунд, медленно выдыхайте ртом в течении 8 секунд. Повторяйте до тех пор пока не почувствуете успокоение, но не менее 10 раз. Рекомендую также прослушивание медитаций, аффирмаций, на YouTube их огромное количество от разных авторов, в том числе для беременных. Они действительно помогают. Слушать можете как днем, так и перед сном. И еще раз повторю, какие бы события не случались с вами ранее, тот факт что вы приняли решение подарить жизнь вашему малышу и ждете его - уже говорит о том, что вы заслуживаете стать счастливой мамой. У вас все будет хорошо!