ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 8 Π»Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ. Π¦Π΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΌΠ°. Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅.

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΊ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π‘Π½ΡΠΏ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
Π ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΠ΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ 10
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ 10 ΠΊΠ°ΠΏ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ 2 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° 40-60%
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ- Π½ΠΎΡ, Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ ΡΠ³ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. 17.10 ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΡΡ - ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½ ΠΈ Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ). ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ. 2.11 Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ° 2 Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡ
Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ: ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΠΠ‘Π‘, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π. Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Π±Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π¦ΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΠ°Π½ΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ , ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 7 Π»Π΅Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ 4 Π΄Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ· ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ..
ΠΠ»ΡΠ³Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΠΏΡΠ΅Ρ , ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΡ.Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ). ΠΠ° 7 Π»Π΅Ρ - ΠΏΠΎ 3,2 ΠΌΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ). Π§Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ2Π΄Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΠ ΠΠ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ : Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠΊΠ²Π° ΠΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 50-60%, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΆΠ΅ Π°ΠΆ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, (ΡΠ»ΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΡ) Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π‘Π Π.
ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½ Π Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡ , Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ , Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 1 Π³ΠΎΠ΄ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ? ( ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ 6 ΡΠΈΠΏΠ°, ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ) .
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ 0,25 ΠΌΠ³ + 2 ΠΌΠ» 0.9% NaCl x 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ . Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. Π ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, (Π°ΠΌΠΎΠΊΠΈΠΊΠ»Π°Π²)Ρ.ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ , Π³Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ....

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ?
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΎΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ