Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я потеряла всякую веру в хорошие отноешения.После развода были 3 отношений и никчему хорошему они не привели.Только до панических атак,депресии и скачков давления.Я просто не понимаю по какой причине у меня не получаются заново построить жизнь(.Сейчас есть мужчина с кем мы...
Анна, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно понятны после тяжелого опыта, который оставил глубокие эмоциональные раны. Страх доверять — естественная реакция психики на повторяющиеся травмы: она стремится защитить вас от новой боли. Ваша осторожность в новых отношениях — не слабость, а проявление заботы о себе, и это важно уважать. Сомнения в искренности партнера могут быть связаны как с его действиями (например, слишком быстрые признания), так и с вашим травматическим опытом. Важно разделить эти аспекты: 1. Объективные «красные флаги» (его прошлое) требуют внимания, но не осуждения. Двухлетняя ремиссия — значимый срок, однако изменения подтверждаются поступками, а не словами. Наблюдайте за его стабильностью, ответственностью, умением решать конфликты. 2. Субъективные страхи(ожидание подвоха) — сигнал работать с тревогой. Попробуйте открыто обсудить с ним свои опасения, отмечая, как он реагирует на уязвимость. Здоровые отношения выдерживают такие диалоги. Ваша «влюбчивость» может быть попыткой компенсировать одиночество или бессознательным выбором партнеров, которые подтверждают старые установки («я не заслуживаю счастья»). Важно задать себе: «Чего я жду от этих отношений? Что во мне откликается на его слова?». Постепенное сближение, а не погружение «в омут», поможет сохранить эмоциональную устойчивость.
Нужна консультация .
18 ответовЗдравствуйте! Вот моя история . https://sprosivracha.com/questions/1697433-bol-v-levoy-podvzdoshnoy-oblasti Анализ на кальпротектин все таки в норме пришёл . Я тогда пострадала и забыла обо всех недугах. Сегодня вечером резко закрутило живот ,начало подташнивать . Еле...
Здравствуйте! В чем проблема сделать колоноскопию и если там что-то обнаружат, биопсию возьмут. Зачем гадать и придумывать себе что-то? Это делается под наркозом, не страшно Страшно опоздать ..
Со мной творится что-то ужасное
50 ответовЗдравствуйте. Со мной происходит какой-то ужас, мой муж на сво, уже 3.5 года у нас такие отношения. Я очень рано вышла замуж и сразу за человека который служит. Сначала всё было хорошо, потом мне стало его очень не хватать. Он будто стал холоднее, я не чувствовала себя...
Здравствуйте! В его сообщении чувствуется, что вы для него важны и что он испугался потери. Но, похоже, что вас сломало не само сообщение, а то, что внутри одновременно столкнулись две вещи: долгие годы нехватки тепла и внезапное признание от него, которого вы так ждали раньше. Психика иногда реагирует на это не облегчением, а истерикой и ступором. Что если сейчас взять паузу? Вам не нужно за один день понять, уходите вы или нет. Разрешить арте ничего не решать прямо сейчас. И честно сказать ему, что вы эмоционально истощены и сейчас не понимаете, что чувствуете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение тошнота
32 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в проблеме. 27 марта я проснулась с головокружением и тошнотой. После кружки чая меня вырвало. Больше такого не повторялось но вот уже на протяжении 6 дней моё состояние ужасное. Я все время хочу спать, часто испытываю чувство...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию Вероятнее всего у Вас возникло ДППГ, попробуйте выполнить маневр Эпли Можно по этому видео: https://youtu.be/DH28cWlAZ0s?si=9u_OLQJPyY5ZObLV
Как помочь и что со мной
19 ответовМне 30 лет ,в браке ,обеспеченная семья ,живем достаточно хорошо не конфликтуя между собой ! Последние 3 года живу в постоянном напряжении и наверно депрессии… 2 года назад погиб на сво первый муж(были в разводе) но отношения дружеские тк общая дочь ,тяжело переживаю 4 месяца...
Здравствуйте. Ситуация действительно непростая, примите пожалуйста мою поддержку. Однако важно осознавать, что своими постоянными негативными мыслями, Вы ситуацию никак не улучшаете, а даже напротив создаете лишнее напряжение и себе и ребенку. Постарайтесь взять свое мышление под свой контроль. Это непросто, однако при регулярной тренировке, можно сформировать неплохой навык. Не стоит вовлекаться во все мысли, которые приходят и тем более начинать искать и читать про диагнозы. Силой воли старайтесь отвлекаться от таких мыслей, переключайтесь на другие дела. В момент возникновения мыслей напоминайте себе "это абсолютно бесполезно и никак моей ситуации не помогает, лишь усугубляет ее". Если будете действовать четко по этому плану, со временем ненужных мыслей будет становится значительно меньше.
Добрый вечер. Последние 8 лет жизнь была насыщена очень сильно, но многие события негативные: потеря мамы, война (я из Донецка), в 2020 году ДТП. Нервы сильно пошатнулись. К конце декабря 2021 года я обратилась к психотерапевту с такими симптомами: Тревога, ноги по ночам...
Здравствуйте! Я не согласна с Вашей схемой лечения. Не вижу смысла в назначении двух антидепрессантов. Атаракс это анксиолитик, его можно назначить. У Вас работают два антидепрессанта, но на дозировке 10 мг флуоксетина радости не появится. Не вижу смысла в таком применении. Препарат должен быть один и с мощным эффектом, с анксиолитиком соглашусь в дополнение к антидепрессанту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перенести одиночество
14 ответовЗдравствуйте, мне 34 года, я замужем, есть дочь. Но я одинока. На данный момент муж на сво в командировке уже пол года. Это, так скажем, подливает масло в огонь и моё состояние с каждым днем хуже. Но моё "одиночество" началось раньше. В семье последнее слово за мужем, с чем...
Здравствуйте. Скажите, а когда Вы в последний раз разговаривали с мужем не о быте или подарках, а о том, что Вам по-настоящему дорого и чего Вы ждете от жизни вместе? Мне кажется, проблема не в фене и даже не в командировке, а в ощущении, что Вас будто стерли из собственной жизни. Ваши мечты и мнение отодвигаются в угол, превращаясь в нечто незначительное. Муж, возможно, искренне не понимает, что его подарки это лишь подобие внимания. Напишите ему не о вещах, а о своих эмоциях. Скажите прямо, что Вам одиноко и чего не хватает. Пригласите к диалогу.
Переезд заграницу и мама
12 ответовВсем доброго дня! Я не знаю, как мне быть в сложившихся обстоятельствах. Мне 37 лет, я замужем, есть ребенок. 5 октября того года мой неслуживший и неподдерживающий СВО муж уехал из страны. В большой степени это было и мое решение. Мои родители категорически не поддержали...
Оксана, здравствуйте! Понимаю Ваши чувства и переживание за свое будущее, переживание за маму. Но сейчас стоит посмотреть на факты. Так случилось, что Вы пока не с мужем. Анализы у мамы придут и - может быть что то серьезное, а может ... разные варианты. Но давайте ответьте себе на вопрос: а что если бы с мамой что то случилось раньше или когда Вы уехали бы - то что? Как бы Вы поступили? В такой ситуации скорее надо смотреть на то, что я в ней смогу сделать. Сейчас у Вас действительно шок и первая реакция - "мир рухнул". Но потихоньку можно найти разные решения. Ведь поддерживать маму можно по разному. Но пока еще рано про что то говорить. Но можете прямо для себя, чтобы успокоить психику - проанализировать - что я могу сделать. если у мамы будет тот диагноз о котором Вы написали? Ей надо будет лечение, как это можно организовать. кто может помочь, как часто я могу приезжать к маме и тд. Надо искать варианты. А вы правы вам надо жить с мужем вместе всей семьей. Для этого и стоит подумать как можно разрулить ситуацию на месте Понемногу тучи разойдутся и вы увидите что есть решение.
Здравствуйте! 9й день задержки. В среднем цикл длится 29-33 дня. Сегодня температура 37,3. Самочувствие хорошее, только знобило. Грудь чувствительная, чувство распирания. За несколько дней до предполагаемого дня наступления месячных были слизистые выделения мутные. Тест...
Полноценно видят беременность на УЗИ с4- 5 недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Энцефалит вирусного генеза
11 ответовЗдравствуйте. Больной 48 лет, лежал 3 дня с температурой около 39-40 градусов, на 3ий день частично перестал узнавать родных. Понимает где находится, но не всегда понимает что говорят. Речь четкая, проблем с движением нет. Исключен инсульт. На 3 день забрали в больницу с...
Здравствуйте! Скажите, в чем заключается ваш вопрос?