ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΠ° (32Π³). ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!

ΠΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌ.
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ
ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° (ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ) ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° IgG, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ:
1. IgG ΠΊ Π°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌ.
2. IgG ΠΊ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌ.
3. IgG ΠΊ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΡΠΌ.
4. IgG ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
5. IgG ΠΊ Π±ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ½Ρ.
6. IgG ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΈΡΡ.
ΠΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΎΠ·Π°.
ΠΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΎΠ· ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΠ°Π»ΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΆ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΡΡ
ΠΎΠ·.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΄Π°Π² Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΡΡΠ΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ (ΠΏ/ΠΊΠΎΠ»).
ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ (ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π», Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°,7 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°,Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄-ΡΠΎ Π΄Π°Π²ΠΈΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ, Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΠ±ΠΏ,ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ,ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ.

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎ Π£ΠΠ ΠΠΠ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΠ± ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π½ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±. ΠΠΎ Π£ΠΠ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π€ΠΠΠ‘.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ» Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ? ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ», ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅ Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ: ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, ΡΠ·ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° , Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ .
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΈΠ± ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ . Π£ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ , ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ .
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ .
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ , ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² , ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ , ΡΡΠΊΠ²Ρ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠΈ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π° Π½ΡΠ±Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ³Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΄Π΅Π½ΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΏΠ°Π» ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? Π ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅?
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΠ , ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π’Π°Π½ΡΡΠΌ ΠΠ΅ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΌ - ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 3-4 Π΄Π½Ρ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ . ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ , Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ .
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π·ΡΠ΄ . ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠ» Π½Π΅Ρ. Π ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
-ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
-ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ,ΠΌΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ
- Π¦Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π±Π» 1ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ -7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± ΠΏΠΎ 1ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ -5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π¦ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π5 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ -7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π‘ ΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ³Π» Π
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ? Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ? Π§ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π°?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅,Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ , Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ 200-500 Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. Π‘ΠΠ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 15ΠΌΠΌ/Ρ.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 15.
ΠΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
Π©Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΠΠ’, ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎ 500.
Π’. Π ΠΈΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠ³Π΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°,Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅,ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ?
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π±Π΅Π· Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΈΠΊΠΈΡΠ°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ?(ΡΡΡ
Π°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠΈ, Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ. Π Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ.

ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ
- ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ - Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΆΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ - ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ» Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° - ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΎΠΌ - ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° - Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ - Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ - Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ
ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ - ΡΠ΄Π°ΡΡ:
1) ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ - ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
2) Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ - Π’Π’Π, Π’4 ΡΠ² - ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π° Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
3) Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ (ΠΠΠ’, ΠΠ‘Π’, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½, ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠΠΠ, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ