Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Лечу зубы. С анестезией. Несколько раз всё прошло хорошо. В одно из следующих посещений, после ввода анестезии,сильно усилилось сердцебиение, через пару минут всё прошло. Сегодня случилось похожее-вкололи, всё норм, потом сердцебиение увеличилось, и...
Здравствуйте правда от анестезии может быть такой симптом как сердцебиение, но это не стоит бояться, всё нормально всё пройдёт и успокоиться. Просто надо потерпеть, страх больше нагоняет ваши мысли, которые что то прогнозируют, чего то ждут, надо попытаться думать о другом в этот момент, если так случилось скажите себе, да у меня участился пульс, но в этом нет ничего страшного, пусть так будет, это нормальное состояние. Не нагоняете и поменьше об этом думайте. Всё будет хорошо. И врачу конечно же об этом скажите и можете выпить например перед приемом Валемидин такой раствор на травах.
Сомневаюсь в собственной адекватности. Страх что буду принимать нейролептики. Страх общественного обсуждения и презрения, сплетен за спиной. Предыдущий психолог сказала что у меня шизофрения, пережила сильный испуг. Изучила методички по пситеррору, пообщалась с другими...
Людмила,здравствуйте!Как давно сомневаетесь в своей адекватности? Чем именно вызваны эти сомнения,опишите подробнее?
Постоянно чувствую тревогу и страх. Не могу ходить в магазин и идти куда-то одна с ребёнком. Страх что закружится голова, и упаду, тошнота. А уж если предстоит поездка в город за 200 км, это вообще ужас. Ночь спать не могу, давление повышается, паника, тошнит, жар в груди....
Здравствуйте, Наталья! Вам придётся обратиться к врачу очно за уточнением диагноза и рецептом на препараты (желательно к психотерапевту, а не неврологу). Терапия повышенной тревожности (вне зависимости от расстройства) обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов. Самостоятельно можете рассмотреть техники релаксации, практики осознанности, вести дневник мыслей. Из техник релаксации рекомендую: - упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, - дыхательные практики, - нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону. Эти релаксационные техники способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д. Почаще прибегайте и к технике «здесь и теперь». Суть её заключается в переключении с навязчивых мыслей, волнения, тревоги и задержки внимания на том, что Вас окружает, Вы забываете на какое-то время о проблемах, мыслях, осматриваетесь, делаете несколько глубоких вдохов, выдохов. Можете почитать в свободное время специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов». И есть ещё хорошая книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему так?
142 ответаЗдравствуйте.такая проблема Встречался с девушкой но я женат Когда Встречался с девушкой на стороне было хорошо.но все же тянуло домой и в голове был страх Бывало не хотел ехать к девушке приезжал и с ней было хорошо Принял решение расстаться так как страх и тяга домой...
Здравствуйте. Чувства могут вернуться,но для этого потребуется осознанная работа над отношениями. Спросите себя,что именно вас тянуло домой? Какие потребности удовлетворяла жена которые не могла дать другая женщина? и чего именно вам не хватает сейчас в отношениях с женой?
Операбельносиь аннвризмы
11 ответовДобрый вечер. У меня панический страх, что умру от разрыва аневризмы, не отпускает уже год. Начиталась и переодически впадаю в паническое состояние. На мрт боюсь идти проверять, страх просто парализует. Очень боюсь, что мне скажут, что аневризма есть и с ней сделать ничего...
Здравствуйте. Аневризмы это редко встречаемая патология. Они бывают от 2 до 5 человек на 100 тысяч, т.е. 0.00002 % шанс наличия у вас аневризмы. Даже если она есть большинство из них операбельны. Можете не переживать
Психологический запор
11 ответовЗдравствуйте. Дочке 2,9 ходила нормально в туалет. А тут неудачно получилось, потужилась и потом начала говорить что попа болит, дет проктолог сказал была трещинка не большая, но теперь у неё страх какать, потому что больно. 4 дня терпит потом делаем глицерин. свечк....
Здравствуйте,вам необходимо большую роль уделить питанию ребенка(должно быть больше клетчатки,достаточное количество зелени,овощей и фруктов),питьевой режим должен быть адекватным(обязательно в течение дня предлагать ребенку воду). Для того,чтобы ребенок перестал испытывать страх перед актом дефекации рекомендую пройти курс лечения в виде: 1.Магне в 6 по 1 ампуле(развести в 100 мл воды),внутрь,во время еды-1 мес 2.Тенотен детский по 1 таб 3 раза в день-2 мес(рассасывать как конфету)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ! Подскажите пути - как побороть мне невроз навязчивости, страх, постоянную тревожность. Мне кажется , что полицейский который стоит на дороге остановит меня и оштрафует, также страх , что посещении врача он мне скажет что-то страшное о моем здоровье. И когда я...
Здравствуйте! Хорошо вот это послушать месяц ежевечерне без пропусков https://youtu.be/nvq1T_sdaZM
В конце декабря появился панический страх ночевать дома одной, было страшно даже днём быть одной но это ушло со временем, перед едой начинался жар, и будто паническая атака, сейчас же не могу ночевать одна и есть в одиночестве страх какой то, на нервной почве часто бывает...
Здравствуйте, Ангелина. Скажите, а как раньше Вы жили, также одна или с кем-то? ЧТо еще происходило в вашей жизни, перед тем, как у Вас появились такие страхи? ЧТо поменялось за последнее время? У Вас каждый раз перед едой был жар или а какое-то определенное время?
Паническая атака
2 ответаПастаярноя треваго бесоница пастояно болит голова ненеодалеваемый страх что хочеца кричать заплакать и убежать раздражение и боязнь тресет от страха и хочеться кудато скрытьсяод паническая атака, и сильно больт голова от недасыпа, раньше пмл успакаительные но они не памагали...
Здравствуйте, Сергей. Как давно у вас такое состояние, обращались ли в ранее к специалистам с этим вопросом? Какие препараты принимали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня постоянные перепады настроения,страх,тревога.За малейшее проступки я себя очень виню и не могу избавиться от этого чувства долгое время.Я не знаю чего я хочу в этой жизни.Мой страх меня опережает.Я боюсь будущего.Я не люблю себя и все в себе.Мои мысли пожирают меня.Я...
Здравствуйте. Можно читать психологическую литературу на тему смысла жизни, самооценки и тд. Или посетить психолога и постепенно разобраться в этом