Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь
18 ответовЗдравствуйте. Помогите. У меня паника!!!! Пила чай с конфетой и заметила на ней маленькое красноватое пятно. С точку примерно размером. Боже, вдруг это кровь!!? А у меня во рту как назло стоматит выскочил после антибиотиков!! Я боюсь. Помогите. Есть ли риск???
Добрый день. Прошу прощения, а откуда бы на конфете взяться крови? Не бойтесь. Ну ни одного больного нет после такого казуистического заражения. Риска нкт. Успокойтесь! Здоровья Вам!
Очень нужна помощь, боюсь врачей
2 ответаСколько себя помню, всегда боюсь врачей. Хотя никогда никаких травм психологических в связи с этим не было, по крайней мере я не помню. В 16 лет положили в больницу с пневмонией, так меня трясло жутко, плакала, чтобы не клали. Позднее бывала у врачей только для получения...
Преодоление страха медицинских процедур — это важный шаг на пути к сохранению здоровья и благополучия. В первую очередь, стоит осознать, что страх — это естественная человеческая реакция на неизвестность. Начните с получения информации. Узнайте о процедуре, ее целях и этапах — знания помогут снизить тревогу. Подготовьте список вопросов и обсудите их с врачом, это создаст доверие и уверенность. Также полезно применить техники релаксации: глубокое дыхание, медитации или визуализация спокойного места могут существенно помочь в моменты волнения. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с медицинским персоналом — они обучены работать с пациентами и смогут предложить поддержку. Следующий шаг — по возможности взять с собой близкого человека на процедуру. Наличие поддержки может быть неоценимым источником комфорта. Наконец, попробуйте обратить внимание на положительные результаты процедуры и сосредоточиться на своем выздоровлении. Постепенное принятие и понимание собственного страха — это путь, который приведет к более спокойному восприятию медицинских вмешательств и улучшению качества жизни. Экспозиционная терапия является неотъемлемой частью большинства поведенческих методов лечения тревоги. Клиенты безопасно и постепенно подвергаются воздействию своих страхов, чтобы больше их не избегать.
Страшно за жизнь, паника
33 ответаУже не первый раз такое... Живот словно ватный. Третий день месячных, они уже не идут... Живот не болит, но ощущение, что он ватный, словно бы ну немой какой-то уже три дня... Такое и раньше было, Как-то в себя приходила, но снова и у меня паника, а что если это аппендицит......
Здравствуйте! При аппендиците обычно появляется и постепенно усиливается боль, чаще справа внизу живота, нередко присоединяются температура, тошнота, рвота. Если боли нет, и состояние такое повторялось ранее, после проходило самостоятельно, вероятнее всего переживать не нужно. Ощущение ватного или как будто онемевшего живота может быть на фоне сильной тревоги. После сильного испуга пульс 100 и давление 140/90 могли подняться именно из-за паники. В подобных ситуациях главное не проверять постоянно пульс, давление и живот. Сесть удобно, сделать несколько медленных вдохов и особенно длинных выдохов, выпить воды и попробовать немного отвлечься. Если появится сильная нарастающая боль, температура, многократная рвота, обморок или резкое ухудшение состояния, тогда рекомендуют обратиться за неотложной помощью. Если этого нет, то признаков острого состояния по описанию вероятнее всего нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь приема
1 ответЗуб с черными полосками по внешней и внутренней его части. Ранее было не видно, но забеспокоила чувствительность зуба и небольшая боль. Страшно идти на прием чтоб не подумали что я неряха и зуб не удалили
Здравствуйте! Не думайте об этом, надо думать, что чем дольше вы не пойдете, тем может ухудшится ситуация и возникнут осложнения (пульпит периодонтит остеомиелит и др). Зуб удаляется только по показаниям, если есть возможность-его пролечат. Никто не подумает о вас ничего
Боюсь бешенства
11 ответовДобрый день! У меня снова вопрос по поводу бешенства. Я создавала уже 2 темы…до сих пор не могу успокоиться… 17 июля ссадила локоть о поребрик, была нетрезвая, была с подругой. Посмотрела потом видео о бешенствн и загналась. Рана прошла, сейчас осталась маленькая розовая...
В месте ранок после того, как они заживают кожа полностью не восстанавливается, и структура её немного изменяется, поэтому могут быть неприятные ощущения.
Боюсь инсульта
10 ответовДобрый день, резко заболела голова. Есть небольшая тошнота, боюсь инсульта или микро. В интернете начиталась, что микро инсульт так и начинается. Мое состояние на сейчас болит голова, тошнит слегка. Есть паническая атака и боязнь смерти. Важно учесть: у меня активный...
Вам сейчас нужно успокоиться. Снимки я видела - грубой патологии нет, но более точно сможет описать только специалист. При инсульте крайне редко болит голова. Вы сейчас очень сильно себя дополнительно накручиваете - это вам не помогает, заметьте это. Очень хорошо, что вы решили написать здесь вопрос - таким образом вы снижаете уровень тревоги, вы-молодец. Займите удобное положение, если удобно лежа, закройте глаза и попробуйте дышать по счету - на 4 счета - вдох, затем 4 счета пазуа, далее 4 счета выдох и снова пауза - и так столько, сколько вам нужно. Также можно попробовать закрыть глаза - представить где в теле ощущаете тревогу (грудь, живот голова?) - затем переместите внимание на кончики пальцев на ногах, какие там ощущения (холодно, тепло, дискомфорт, прилегает одежда или одеяло) затем почувствуйте голени, бедра, поясницу, кончики пальцев рук, предплечья, плечи - какие там ощущения, холодно тепло, касается одежда, или напряжение и тд. И так делайте несколько кругов по телу и затем вернитесь к тому ощущению где была тревога - оно станет меньше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь дивертикулита
16 ответовПросто не знаю, как дальше жить. У меня в целом с детства часто болит живот, обследовался, все ок, сказали срк, жил себе и жил, в очередной раз пришел к терапевту, ныло с права в животе, на узи мест не было, направила на кт вместо узи, оказался единичный кальцинированный...
Да, дивертикулит может быть и без температуры и без высоких лейкоцитов. Но у Вас картина все же не выглядит как тяжелый процесс. Тем более Вас посмотрели в стационаре и не увидели показаний для госпитализации И ошибка на КТ тоже возможна это не идеальный метод Насчет возраста проктолог не совсем прав. Дивертикулы действительно больше характерны для людей старше 40-50 лет, но у молодых тоже встречаются, просто реже. Самое важное сейчас другое полгода постоянного перитонита не бывает. При воспалении Вы бы уже давно оказались в хирургии в тяжелом состоянии. А у Вас обследования спокойные, боли мигрируют и идут волнами больше похоже на СРК и тревогу Желаю Вам здоровья и поменьше накручивать себя
Как то страшно Вены выступили
28 ответовДобрый день. Ребенок 5 месяцев как то страшно выступили Вены . Опасно ? Вызвать скорую ?
Важно следить за состоянием ребёнка, вялость, крик, плохое сосание, и наблюдение невролога
Боюсь собственных мыслей
16 ответовЗдравствуйте, все началось с ипохондрии по поводу своего здоровья , мне нужно было планово пройти врача , я все тянула - тянула накручивала себя , и тут узнаю что женщина умирает , а у нее тоже проблемы по женски , и тут у меня начинается жуткая паника , истерика , я бегу к...
Ульяна , здравствуйте! Понимаю как это неприятно и все совпадения были на фоне вашей тревоги и страхов. Конечно, силы мысли не существует , но тревожный мозг всегда ищет гештальт и начинает анализировать все и персонализировать , к сожалению, так работает тревога. Сейчас вам важно учиться верно анализировать свои мысли исходят из реальности , действительно ли ваши переживания вызвали череду событий ? Или есть другие объяснения тому , что случилось? Сейчас постарайтесь вести дневник по форме СМЭР, обязательно выполняете техники релаксации. Если состояние мучительное - это повод обратиться к врачу психотерапевту для исключения тревожного расстройства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь до дрожи наркоза
15 ответовЗдравствуйте, у меня через два дня предстоит операция, мне так страшно как никогда, я боюсь панически наркоза, буду делать риносептоплстику, ноздря правая вообще не дышит, так бы может я и не решилась, но с другой стороны форму носа до идеальной довести это радует...
Здравствуйте! Я понимаю ваш страх перед операцией, было бы странно не испытывать его перед операцией, тем более, если это первая операция в Вашей жизни. Тем не менее, современная анестезиология стала практически безопасной, и риск погибнуть из-за анестезии стремится к нулю. Современные препараты для анестезии очень безопасны, практически не дают осложнений. По поводу злокачественной гипертермии - в основном это удел детских анестезиологов, но даже у них это практически не встречается. Частота её очень низкая, и если Вы пьёте кофе, едите орехи, и Вам при этом не становится плохо, то Вам нечего бояться, злокачественная гипертермия Вам не грозит. Спокойно обследуйтесь, сдавайте анализы. Поговорите с Вашим анестезиологом, он Вас осмотрит, назначит успокаивающие средства накануне операции. Всё будет хорошо.
